25小说网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

吓得我一哆嗦,连忙说:“大宝叔叔,是这样的,我朋友在医院出了点事儿……”

“你别给我扯没用的!我从来不听什么理由!老子今天在那里等了你半小时,你倒好,跑了也不告诉我一声。抓机书阅读网,海量小说免费阅读/下载这要是在社会上混,我指望着你,现在可能早被人砍死了!我现在给你十分钟,到不了丰盛饭店,你以后就不要再来了!”

说完,大宝直接把电话撂了。

黄若珊问我:“怎么了,小志,你好象有什么急事?”

我一下子就蹦起来了,说:“对,我有很急的事儿。若珊,你自己在这里可以吧,我得赶紧走了。”

黄若珊点点头,说:“没事儿,有事儿你就去吧,过会儿冰冰姐会来陪我。”

听黄若珊这么一说,我也放心了,直接跑出了医院,去路上打了个出租车就往“丰盛饭店”赶。

路上,我一直催促司机师傅快点开,司机说:“得嘞,你抓好就行。”然后,就飙开了。司机师傅的车技比不上大宝,但是好在医院离“丰盛饭店”不是太远,路上也没怎么堵车,很快,我们到了目的地。

我直接就把钱扔下了,说了声:“谢了师傅,不用找了!”然后就下车,往店里面狂奔,一路上了三楼,那个房间里。

进去之后,我就看到王峰和大宝坐在椅子上,一脸不耐烦的表情,用手指敲着桌子。见到我来了,大宝看了看手中的一块秒表,冷笑道:“不错,还差了十几秒。小子,你躲过一劫啊,不然,就算是王忠义说话都没用!”

我重重喘着气,赶忙过去,说:“对不起,峰哥,大宝叔叔,我错了,实在是昨晚事儿太急,我忘了通知你们了……”

王峰摆摆手,一脸不耐烦地说:“别说理由,没用,你迟到了,这是事实。今天早饭别吃了,必须得罚你,不然,你不会长记性的!”

我无奈的点点头。不管怎么样,他们只要愿意教我就行。

大宝说:“那行,一边站着去,还是昨天的那套动作,做二十套!做不完,不许休息!”

我一个字也没有说,就乖乖到了梅花桩那里,自觉地绑上了沙袋。

“腰上加一个!”大宝的声音传来,无奈,我又多绑了一个。

刚刚扎了一个马步,我就觉得不行了。虽然只是多了一个沙袋,但感觉完全就不一样了。我只坚持了三十秒不到,就坐地上了。大宝拍了下桌子,吼道:“站起来!接着扎!”

被他这么一吆喝,我就来了点火气。不就是有事儿来晚了一会儿吗,至于这样吗?但是,我丝毫没有表现出来,继续扎马步。

所有的动作,我做了三组左右,体力就已经跟不上了。但是,当我做第四组的扎马步时,突然有一种新奇的感觉,那种感觉,就像是脚下生了根,可以紧紧抓牢地面。就连身上那五个沙袋,似乎也变轻了。

我很享受这个感觉,就这么保持着那个动作。时间已经过去了一分半钟,我却丝毫没有一点累的感觉,身体特别稳。

不远处的大宝“咦”了一声,也不坐着盯着我了,走了过去,围着我绕了两圈,点点头,突然出手推了我一下。我身体晃了晃,又稳住了。

大宝终于是笑了一下:“还不错,有点进步,找到了扎马步的感觉。”

听大宝这么夸我,刚刚心里的愤怒一下子就没了,我也冲着大宝乐了乐。大宝看了我一眼,一沉腰,一个铁山靠就过来了!

我还不知道怎么回事儿,就觉得身体一轻,整个人都飞起来了,失重的感觉让我冷汗一下子都冒了出来。

足足倒飞了将近五米远,我才感觉到身后一双手把我接住了,放了下来。我转头一看,是王峰。大宝的一个铁山靠,直接就把我从梅花桩那里,顶到了门口!

大宝拍拍手,点了根烟说:“我笑就笑了,你笑个屁!这一手就是告诉你,小小的扎马步,你也只是摸到了门坎儿而已,离成功,还差得远呢!得了,看你那么努力的份儿上,做十组让你歇二十分钟。”

我乐了:“那多谢大宝叔叔了。”

大宝也被我逗笑了:“还她妈乐!”

N(更“A新#最/快~=上B酷T+匠?网

我回到原来的地上,继续做着大宝教给我的东西。这几次,我扎马步的时候,都能感受到那种脚下生根的感觉。我扎马步的时间,也从原来的三十秒,到了第十组的将近两分钟。

至于其他的动作,我也逐渐感受到了它们的妙处。我身体的每一处肌肉,还有身体的柔韧性、协调性,都有了很大的提高。

同样的十组,比昨天还加了十几斤的负重,我做完之后虽然也累,但是和昨天相比,强得太多了。现在的我,最多只是浑身酸软,呼吸急促而已,不像昨天一样,累的起都起不来。

王峰和大宝也对我暗暗点了点头。我心里很高兴,怎么也没有想到,才短短一天半的时间,我就有了那么大的进步。

歇了大概二十分钟,不用大宝催促,我自己就从地上爬起来,开始剩下的十组。

等到这十组做完,我体力也消耗地差不多了,再度变得跟昨天一样,躺在地上起不来。王峰也没拉我,说:“自己先躺会吧,今天的训练有点超负荷了。上午你不用干活,但是,早饭还是不能给你吃,这是惩罚,必须实施。饿你到两点,你吃了午饭,咱们接着进行下午的训练。”

说实话,我已经饿得不行了,但是听王峰这么一说,也没脸说想吃饭。反正不用干活,熬着吧,熬到两点,到了午饭的点就解放了。

王峰和大宝勾肩搭背地就走了,说他们的早饭也没吃,下去吃点。我就一个人在三楼躺着,任肚子咕咕叫着。

不一会儿,我听到门开了。本以为是王峰和大宝谁忘拿东西了,扭头一看,不是,是王佳佳。她手里端着个餐盘,上面放着一份鱼香肉丝,还有两个大白馒头。

我连忙起身,叫了一声:“佳佳姐。”

王姐姐冲我笑了笑,压低声音说:“我给你准备的,快吃了吧。”

25小说网推荐阅读:四合院:我何雨柱,誓不做吸血包四合院:农场主的美好生活四合院:这个住户恐怖如斯九龙至尊四合院:开局奖励神级厨艺重生1983:从夺回家产开始手握购物app:年代女配赢麻了穿成灾星小村姑,把全村都带歪了卷飞全家后我躺平了四合院:从返还技能开始美妇村情一天一个补偿包,反手打爆商业圈猛男诞生记四合院:开局拒绝一大爷换房婚礼现场,我和全家断绝关系!重生皇妃之不争宠武纵八荒我一个中介,会点风水很正常吧荒野求生之我的运气有亿点好山村最强小农民四合院:老子农场在国外重生1960,带着亿万食品仓库四合院:傻兄傻弟邢先生的冷面女友下乡知青:直接跟全家断绝关系赤胆特工四合院:我找傻柱报仇,全院慌了最强战神四合院:一人纵横万古神帝穿越古代:悍妇当家每月一首成名曲,打爆娱乐圈四合院:刚得系统,贾家逼我接济无敌升级王年代:随身农场被曝光了80年代剽悍土着女开局当替身,真千金在豪门杀疯了大佬媳妇甜又野救命!大佬她又开始反向许愿了!神魂丹帝人家采蘑菇,你采百年野山参全职中医万界交易,破产小老板的崛起之路邪御天娇携带亿万物资穿越七零四合院:我在四合院看我火爆全网四合院:这一家子惹不起年代1960:穿越南锣鼓巷,四合院:我真不想收拾你们60年代,饥荒年,赶山挖百年参
25小说网搜藏榜:斗罗大陆4终极斗罗(斗罗大陆IV终极斗罗)重生皇妃之不争宠武纵八荒我和女神的荒岛生涯重生八零从知青回城开始古玩街直播:你管这叫捡漏?求生综艺爆火后,我成了全民团宠年代:从大山开始仙门弃婿皇上,本宫很会撩校草恋上小丫头狂妻要翻天:沈爷,娶我步步沦陷重生1983,从卖小龙虾开始我一个中介,会点风水很正常吧[穿越]龙小六星际逆袭记女监狱男管教他比火光更耀眼盛少,又又又发狗粮了穿成反派大佬的黑月光是谁劫走了我的初恋弃妃拒承欢本宫娇养的小奶狗被宠野了重生之农女太子妃吾家淘妻不好惹爱妃别跑,本王要以身相许神级提示:开局举报行走的五十万手握超市穿年代,糙汉福妻美又飒直播盗墓游戏,呆妹周姐人麻了!舞动娱乐圈身价万亿,校花被我骗光生活费最强少年医圣绝色风华:腹黑召唤师逆天妖妃撩君心凤鸾九霄环佩锁情仇绝世神医重生七五:王牌娇妻有灵泉重生明星路为动画制作献上美好祝福相婿出山你好,我是人间执剑者纨绔江湖:重生公主惹邪王霸道凌少的小妻子柯南之迪路兽有话要说叶君临李子染大结局2香江1979,我是光影大玩家神医毒妃不好惹云若月红楼之宠妃都市玄门医王
25小说网最新小说:四合院之小道士下山孤岛征途末法真人都市崛起:从无名小卒到豪门离婚后,选择了躺平的生活秃驴凶猛炎黄之剑砥砺前行:公司的变革与发展重生高考当歌神校花明星倒追欲望不止荒岛生存竞技,我要剩者为王兼职修真重生了带着新女友读北大永夜余烬人在女帝麾下,我回归地球摊牌了我转身就走,女总裁悔不当初!那天我有了进入别人梦境的能力御兽:进化难?我有科学进化系统1级1个词条,我昆虫师化身天灾1秒1技能点,你说我凡阶天赋修炼慢?赶山重生1978年打猎枪法如神都市神修娱乐:导演好啊,导演得学我的浮梦半生重回80年代,我觉醒了猎人系统破长空之潜敖从宝可梦开始打穿异界迎娶女帝舔你只是工作,你怎么还爱上我?这女神能处,邂逅就送小棉袄恋综:参加节目,前妻慌了龙女与地下城别人练武吃苦,你直接进化高武?路上的那些人重生操控天下:我的异能觉醒了我在岛国纯嚯嚯,挺合理吧俘获极品女神,享受肆意人生高武:武是这么练的?算命抓鬼那家强,唯我道爷最在行都市传说之消失的神明星际出道靠唱歌建设蓝星现代大侠的多元世界漫威:华夏降临漂亮国的钓鱼人生高武:神话融合,一眼一灯镇万族家人们,谁懂啊我终于也有系统了重生2022,从小县城开始致富君临都市山村逍遥小农夫战神临都绝世雄才