云岩怔怔地抬头看向王寰，摇了摇头道：“不知道。”
“我来给你示范一下。”王寰走到一旁，挑了一个三百斤的石锁，将其舞了起来，这不同于寻常使用石锁的方法，倒像是将其当做了武器似的。
云岩看了一会儿，疑惑道：“为什么要这样做？”
王寰停了下舞动，长吐了一口气，回答道：“你应该知道，修士炼气就是让气顺着经脉游走，每游走一遍，灵气便会增强一分，而聚气五境之前的修士，体内的经脉是较为堵塞的，这就会对灵气的运转产生一定的影响，而通过运转灵气舞动大重量的物件来锻炼全身，就可以达到加速经脉顺通的效果。”
“那为什么不打几件重兵器，那样舞动的效果更好，还能顺便锻炼兵击的技术。”
“哈哈，你的想法确实不错，以前也有人这样想过，但是那太麻烦了，咱们无心门中虽然练刀剑的最多，但是世上足有百八十种兵器，也不是没人练的，既然要打重兵器，门派就不能厚此薄彼，忽视了他们，还有，能用来打重兵器而又保持正常体型的材料可不是大白菜，几十种兵器都要打，每种兵器还要分不同的重量，饶是咱们无心门底蕴深厚，那也是不能这般挥霍的。”
云岩若有所思地点了点头，却没听见王寰还小声地说了一句，“若是千年前的炼心门，这倒是小事一桩了。”
“好了，你是新来的，就先拿那最小的石锁练练吧，如果一开始舞不起来，不要强行去舞它，先用常规的方法将自己的力量锻炼上去，锻炼到可以较为轻松将其举起时，再尝试舞动它。”
“好。”
云岩也不爱说废话，确定了目标，便开始举起了石锁，他认为自己的力量还不足，所以决定先锻炼锻炼。
王寰再一旁默默地看着，只是偶尔见云岩做错了动作，有可能锻炼效果没达到，反而伤了自己的筋骨，他便会上前提醒。等到云岩将正在做的动作练熟了，王寰便再次上前，教他另一种动作，那是用来锻炼另一块肌肉的。
“要舞动石锁，不能只靠一块肌肉，而是需要全身上下的肌肉协调运动，而石锁的常规用法可以帮助你锻炼到身上几乎所有肌肉，这也是我们无心门选择石锁来作为聚气五境以下弟子锻炼器具的原因之一。”
大汗淋漓的锻炼中，时间不知不觉便过去了，眼见着日渐西沉，演武场众人都纷纷回自己的住所去了，他们要好好地洗个澡，然后躺在床上呼呼大睡，让身体好好休息，以迎接第二天的工作或者锻炼。
很快，演武场中就只剩下了云岩和王寰。
多亏了费鹏三人的宣扬，大家都知道了结束锻炼后，会有一名新弟子帮他们收拾，所以他们都胡乱的把器具扔得东一处西一处，杂乱无章，叫人看了就头疼。
云岩揉了揉脑袋，顺便擦了把汗，又活动了下锻炼了大半天而极其疲惫的身体，先将自己用来锻炼的石锁放回了原位，随后转身就要去收拾其他石锁时，却见王寰已经先他一步开始收拾了。
“师弟不用在意，你初来乍到，不仅筋骨还没有锻炼起来，你对器具摆放的位置也还不熟悉，就直接让你一个人承担下这份工作，那也强人所难了，我作为师兄的，怎么能眼睁睁地看着师弟如此为难呢？”
云岩心中淌过一道暖流：“师兄......”
王寰粲然一笑，手脚麻利地收拾着器具，说道：“不过这毕竟是你的工作，我可提前说好了，我只是照顾新人，帮你一个月，一个月之后要是还不能一个人完成工作，那我可不会管你。”
“当然！”
......
又是一天过去了，这天云岩从柔软的床铺上悠然醒来，想要爬起身来，然而两条胳膊稍微动一动，便像是被刀割了般地疼痛，动一动腿吧，便如被重锤砸了般无法动弹，让他只能“哎呦哎呦”地在床上呻吟着。
正当云岩挣扎起身，要赶去演武场时，他的房门被敲响了，云岩连忙喊道：“等等，我这就来，哎呦，疼！”
听到云岩狼狈的回答，屋外那人便直接推门走了进来。
这是个长相清秀，身段优美的女子，她推开门后站在门口笑吟吟地看着在床上无法起身的云岩，看得云岩都不好意思了，将头缩了一半到被子里，只露一双眼睛在外面看着这女子。
这时那女子才缓缓走至云岩床边，将云岩按回了床上，云岩急道：“姐姐你做什么，我要起床去演武场呢！”
“你这样子可怎么去呀？就算好不容易下了床，难道后面的路是要爬过去吗？”
“这......爬过去也行，总之我不能就这样待在床上，大家结束锻炼后，我还得收拾器具呢！”
这女子有些惊讶，她没想到云岩居然会给出这样的回答，她说道：“小弟弟还挺有志气，不过磨刀不误砍柴工，姐姐给你推拿一下，让你身上舒坦一些，你再去也不迟。”
说着，她已经一把掀开了云岩的被子，云岩虽然被子下是穿着衣服的，但小脸还是一下子红到了耳根。
见此憨态，那女子遮住了嘴“呵呵”笑了起来，说道：“其实是王寰师兄派我来的，他料想你今天一定会全身酸痛到起不了床，所以特意拜托我来给你运气按摩一下，帮助你缓解疼痛。”
“又是王寰师兄啊！”
“是呢，王寰师兄他，总是这般贴心呢！”
这女子将眨巴着大眼睛看着她的云岩翻了个身，灵气汇聚到了手上，自云岩的后颈处开始按了起来，边按边说道：“小弟弟，我按的时候你也用心点，记住我给你按摩的顺序，在身体中运气按着这个顺序走，咱们都是修士，可不是凡人，用灵气内外结合，运行脉络，区区身体上的酸痛，不消一顿饭的功夫，就能好上不少了。”
“姐姐，你不要总是叫我小弟弟，我叫云岩。”
这女子莞尔一笑，“好好好，我不叫你小弟弟了，那我叫你......云小弟。说来你的姓氏与我的名字还颇为有缘呢，我叫白云儿，你叫我云儿姐好了。”
容不得云岩说不，云岩脑袋刚抬起来一点，似要反驳，白云儿就停下了手上的按摩动作，转而在云岩的肉上掐了一把，疼得他龇牙咧嘴。
“我叫你云小弟，你叫我云儿姐，就这么说定了，不许有意见！”