25小说网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“呵~”

于飞鸿轻笑一声,艳若桃李的脸上露出一抹笑意:“你确定是想要学游泳?”

“那当然!”

陆渊睁着眼睛说瞎话:“于姐你不知道,我有多想学游泳。”

看到陆渊这副厚脸皮的模样,于飞鸿都无语了,不过她也并没有生气,道:“算了,不管你了,想学的话就跟我来吧。”

说完,当先向西厢房走去。

陆渊大喜,赶紧跟上。

进入西厢房,来到泳池边,于飞鸿先将阀门以及加热设备打开,解释道:“现在泳池里面是空的,等到水全部加满大概要一个多小时,咱们正好可以趁这段时间做点热身运动。”

“一起做运动?”

陆渊脑子瞬间想歪。

于飞鸿自然不知这些,回答道:“对,现在是冬天,本来人体运动量就小,如果热身运动不做好的话,贸然下水是很容易抽筋的。”

“那咱们做什么热身运动?”陆渊好奇问道。

“什么都行,把身体活动开就可以。”

于飞鸿随意道:“你可以围着泳池跑两圈,也可以做些体操。”

“那你呢?”

“我准备做点瑜伽。”

“瑜伽?”

陆渊闻言眼睛一亮,笑道:“那正好,等会儿于姐你教我游泳,我教你瑜伽怎么样?”

“嗯?”

于飞鸿诧异看向陆渊:“你还会瑜伽?”

“岂止是会,我可是一个精通瑜伽的大师。”

陆渊做出一副自信的样子。

毕竟瑜伽技能卡可不是白用的。

“真的?”

于飞鸿还是有些将信将疑,毕竟练习瑜伽的本就是女性居多,再加上陆渊在她眼中就是一个富二代,跟瑜伽根本不搭边。

“等会儿于姐你看看不就知道了?”

陆渊没有多解释,道:“我先去换衣服。”

说完,陆渊便进入了一旁的一间更衣室。

于飞鸿想想也是,便也进入了另一间更衣室。

陆渊并没有瑜伽服,不过想着反正等会儿便要游泳,于是便索性只穿了一条黑色平角泳裤出来,也省得到时候再换。

他来到外面没多久,便听房门声响,扭头看去,眼神便蓦然一亮。

只见于飞鸿下半身穿一条淡灰色的紧身瑜伽裤,上半身则穿着一件黄色紧身吊带装从更衣室出来。

她虽然已经三十多岁,但身体却没有半分的臃肿,此时在紧身瑜伽服的勾勒下,双腿笔直修长,纤腰盈盈一握,一头秀发扎成了马尾辫,额头带着一个粉色的发箍,整个人都散发着一股知性和运动美。

就在陆渊暗暗为于飞鸿惊艳时,看着只是身穿一条泳裤的陆渊,于飞鸿也是微感羞涩。

没办法,谁让陆渊身材一样很好呢?

尽管从四维属性来看,陆渊的身体素质是普通人的数倍,但他身上的肌肉并不像那些健身人士一样凸显,但不管是腹肌、胸肌,抑或手臂和大腿的肌肉,却全都棱块分明,充满了男性的阳刚之气。

感受着陆渊身上散发出的男性魅力,于飞鸿只感觉脸颊微热,不太好意思去多看陆渊的身体。

陆渊见状心里暗笑,但知道于飞鸿性格不是那种喜欢开玩笑的,当即便问道:“于姐,要不要我给你展示一下我的瑜伽成果,看看够不够资格当你的老师?”

“好啊。”

于飞鸿轻轻点头,将瑜伽垫铺开,示意陆渊上去。

陆渊也不客气,来到瑜伽垫上后,他双脚并拢,两手自然下垂,调整好呼吸之后,他前身慢慢下压,最终上半身几乎全部与腿部折叠,脸部也贴在了小腿之上,同时双手抱住了自己的小腿。

只是这一个简单的站立前屈动作,于飞鸿便不禁睁大了双眼,知道陆渊在瑜伽上的造诣怕是比自己高了不知道多少——这标准无比的站立前屈,没有数年功夫根本做不好。

就在她还没有收起自己的惊讶时,她便见陆渊的双手撑住地面,而后脚尖轻轻用力,双腿慢慢抬了起来,最终,双腿和身体形成一条笔直的线,脚尖绷紧,整个人如标枪一样倒立,如雕塑一般充满了力量之美。

如果这个动作还只是让于飞鸿稍微惊叹于陆渊力量之强的话,陆渊接下来的动作,就让她张大嘴巴久久合不拢了——

只见陆渊双腿缓缓下放,但是却并没有落地,而是慢慢分开,在身体两侧悬空,直接来了一个双手蛇式。

看到这一幕,于飞鸿不禁双眸睁大,眼中满是赞叹,要知道双手蛇式已经属于瑜伽中难度最大的几个动作之一了。

紧接着,不等她回过神,就见陆渊的双腿居然慢慢向后并拢,而后头部微微向前探出,随即,他整个人居然就这么靠双臂支撑着身体与地面平行起来。

这个俄式挺身,让陆渊身体的每一寸肌肉都几乎紧绷住,浑身上下散发出浓浓的力量与技巧之美。

“这…这……”

看到这个俄式挺身,于飞鸿不禁脱口叫道:“陆渊,你这是瑜伽吗?这是杂技吧!”

陆渊微微一笑,双腿落地,脸不红气不喘的站起身。

要知道俄式挺身可是被誉为街头健身五大神技之首,让不知道多少健身爱好者都折戟沉沙,于飞鸿这个反应完全在陆渊的预料之内。

“这个动作其实不算瑜伽了,不过,从前面的动作于姐你应该可以看出我的瑜伽水平如何了吧?”

陆渊笑着说道。

于飞鸿缓缓点头,叹道:“嗯,能看得出来,你练习瑜伽的时间应该不短。”

“那我对于我教你的问题,于姐你应该没有疑问了吧?”陆渊又问。

“没有。”

于飞鸿看了一眼陆渊身上的肌肉,眼神微微躲避一下。

要知道她之前学习瑜伽的时候,和老师之间可是有许多身体接触的,不过因为那名老师是女性,还没觉得什么,但现在看着陆渊健硕的身躯,想到等会儿可能会和陆渊发生亲密接触,她难免有些紧张与羞涩。

但转念一想,即便不跟陆渊学瑜伽,自己接下来教陆渊游泳的时候,也同样难免会有身体接触,索性也就不再多想,道:“那我就先做几个动作,你看着给我纠正吧。”

说罢,她深吸一口气,双脚并拢,双手在两侧摊开,慢慢呼吸着,做了一个简易的山式动作。

她目光微微瞟向陆渊,就见陆渊正目不转睛的看着自己的身体。

于飞鸿心里一慌,只觉得身体都开始微微发热,一道颤栗的电流悄然从身体表面划过,白皙的皮肤上泛起一层细密的鸡皮疙瘩,她不敢多看陆渊,索性闭上双眸。

但是,

她本以为自己闭上眼后情况会好一些,可什么都看不到后,却觉得皮肤好似突然变得愈发敏锐起来,甚至能感觉到陆渊灼热的视线在自己身体上下游走……

“于姐,你的心跳乱了。”

就在于飞鸿感觉身体越来越燥热的时候,便听陆渊沉稳的声音在耳边响起。

“来,跟着我的指令做——吸气……呼气……想象你现在正身处一个空气清新的森林之中,树上,有好多鸟儿在歌唱,清晨的阳光撒在你的身上,空气中弥漫着鲜花的芬芳……”

伴随着陆渊的指引,于飞鸿终于慢慢平静下来,脑海中也变得一片澄澈。

25小说网推荐阅读:四合院:我何雨柱,誓不做吸血包四合院:农场主的美好生活四合院:这个住户恐怖如斯九龙至尊四合院:开局奖励神级厨艺重生1983:从夺回家产开始手握购物app:年代女配赢麻了穿成灾星小村姑,把全村都带歪了卷飞全家后我躺平了四合院:从返还技能开始美妇村情一天一个补偿包,反手打爆商业圈猛男诞生记四合院:开局拒绝一大爷换房婚礼现场,我和全家断绝关系!重生皇妃之不争宠武纵八荒我一个中介,会点风水很正常吧荒野求生之我的运气有亿点好山村最强小农民四合院:老子农场在国外重生1960,带着亿万食品仓库四合院:傻兄傻弟邢先生的冷面女友下乡知青:直接跟全家断绝关系赤胆特工四合院:我找傻柱报仇,全院慌了最强战神四合院:一人纵横万古神帝穿越古代:悍妇当家每月一首成名曲,打爆娱乐圈四合院:刚得系统,贾家逼我接济无敌升级王年代:随身农场被曝光了80年代剽悍土着女开局当替身,真千金在豪门杀疯了大佬媳妇甜又野救命!大佬她又开始反向许愿了!神魂丹帝人家采蘑菇,你采百年野山参全职中医万界交易,破产小老板的崛起之路邪御天娇携带亿万物资穿越七零四合院:我在四合院看我火爆全网四合院:这一家子惹不起年代1960:穿越南锣鼓巷,四合院:我真不想收拾你们60年代,饥荒年,赶山挖百年参
25小说网搜藏榜:斗罗大陆4终极斗罗(斗罗大陆IV终极斗罗)抗战:我觉醒杀星系统重生皇妃之不争宠武纵八荒我和女神的荒岛生涯重生八零从知青回城开始古玩街直播:你管这叫捡漏?求生综艺爆火后,我成了全民团宠年代:从大山开始仙门弃婿皇上,本宫很会撩校草恋上小丫头狂妻要翻天:沈爷,娶我步步沦陷重生1983,从卖小龙虾开始我一个中介,会点风水很正常吧[穿越]龙小六星际逆袭记女监狱男管教他比火光更耀眼盛少,又又又发狗粮了穿成反派大佬的黑月光是谁劫走了我的初恋弃妃拒承欢本宫娇养的小奶狗被宠野了重生之农女太子妃吾家淘妻不好惹爱妃别跑,本王要以身相许神级提示:开局举报行走的五十万手握超市穿年代,糙汉福妻美又飒直播盗墓游戏,呆妹周姐人麻了!舞动娱乐圈身价万亿,校花被我骗光生活费最强少年医圣绝色风华:腹黑召唤师逆天妖妃撩君心凤鸾九霄环佩锁情仇绝世神医重生七五:王牌娇妻有灵泉重生明星路为动画制作献上美好祝福相婿出山你好,我是人间执剑者纨绔江湖:重生公主惹邪王霸道凌少的小妻子柯南之迪路兽有话要说叶君临李子染大结局2香江1979,我是光影大玩家神医毒妃不好惹云若月红楼之宠妃
25小说网最新小说:风起余杭被迫离开,我打造无上皇朝让你下山潜修,没让你找老婆啊我真的只是来打酱油的沪风疆韵雇佣军是怎样练成的同枕一千零一夜我的系统竟然是九天玄女抗战:我觉醒杀星系统十二狱凡逆:仙武同修祖血知道走了宝,不知我是感应异能王万维守护异世界哥哥一眼睁开,神仙师父找上我老板娘的终极目标史上最强钓鱼佬!叶尘之逆袭平行界75岁,来了个恋爱系统蓝星第一霸寻宝全世界从成为亿万富豪开始燃烧吧少年开局继承一家机械电器修理厂异世武林非凡战驴高武:开局武帝修为,我独断万古重生之我在不同时空经历人生正经大亨,谁从娱乐圈出道开始线上口嗨,黑道千金要线下单杀我疯了吧,这个人形凶兽是警员?三天一个方面军,神明吓哭了!重回17岁,从自律开始带一帮靓妞去修仙听泉鉴宝:开局找听泉拜把子陈奕迅与鱼美丽的冒险传奇故事重案追凶:我在法医室守夜反派:穿书不白穿,女主不白贴不凡的逆袭之路柳条胡同之飞哥归来重生之农村致富传奇我就生活在那个时代无敌神魔体废柴萧少的异能逆袭人在南韩,大宇集团逆天改命生物炼金手记疯人院传奇:超能觉醒海上明珠断亲后,我在荒野世界嘎嘎乱杀梦想成真却是1958