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“也差不多吧,你试着深呼吸下,看看是不是感觉舒服多了?”还真别说,这个比喻的确是挺恰当的,练了龟大仙传授的功法,还真就和修仙小说里主人公刚刚踏入修仙之旅,祛除体内污秽一样,唯一不同的可能就是人家的功法对全身都有效,龟大仙的功法更侧重于对呼吸系统的清理而已。

不过现在龟大仙才来家里几天,这龟息术也是沈一宾刚刚发现的,说不定它还有更加隐秘的修炼方法,亦或是药膳粥的功效还没有完全体现出来,等这些被沈一宾全部挖掘出来,一定会取得更加良好的效果。

“阿宾,这个每天要练习几次?练习的时候有什么忌讳没有?等回去了我给我爸我妈也教教,让他们的身体也能变好点。”刚才徐烨还似乎不愿意来,现在反倒追问起沈一宾细节来,甚至还要传授给自己的家人,由此可以看出人们对健康的追求,“哦,对了,阿宾你这功法该不会还要得到掌门人的允许才能传授吧?”

“那倒不至于。”刚才沈一宾拉着徐烨来锻炼的时候龟大仙就没有反对,这说明它并无忌讳,“每天早晚各练习一次,早上对着朝阳,晚上对着月亮,最好在空气清新的环境里进行练习。”这一点是沈一宾自己琢磨的,他估摸着要是在雾霾严重的地方锻炼,不仅没多大好处,还会吸收更多的污染物损害健康。

“嗯,这个是应该的,不过咱们云中市的空气一向不错,我爸妈住的别墅绿化非常好,空气比起你这里来也差不了多少,让他们在家里锻炼就行了。”毕竟这动作有些不太雅观,到外面锻炼恐怕会惹人笑话。

“等你要回去的时候我给你弄点药草带上吧,你带回去熬药膳粥喝,这个对身体也是很有好处的。”沈一宾也去过几次徐烨的家里,对他父母的印象不错,所以连药膳粥也准备送给他们,“到时候要是吃完了再问我要。”嗯,回头也给店里送点过去存着,有时候自己有事不能去店里给她们做饭的时候,她们也可以继续享用,尤其是李奶奶,都这么大年纪了,需要更加注意养生才是。

“行,那我就不客气了,这粥喝起来的确不错。”说着徐烨打了个哈欠,“我有些困了,还是早点回去睡觉吧!”徐烨心里有些奇怪,自己一向是夜猫子,平时这时候都精神百倍的在酒吧里嗨呢,怎么今天这么早就想睡觉了?

“哦?不继续赌球了?”沈一宾笑呵呵的问道,他还打算继续看龟大仙大发神威呢。

“不赌了,再赌我就该直接把车留在你这儿了!”徐烨宣布认怂,“没看出来你还有这本事,等世界杯开始的时候,我就住你家了,你给我说看好哪个队,我就去下注!到时候是上天台还是当暴发户就看你的了啊!”

“暴发户?你这辈子怕是没这个机会喽!”你明明是富二代好么,赌球再能赚钱还能有你老子赚得多?哎,世界杯开始还有几个月的时间,也不知道那时候龟大仙还在不在自己身边啊?为了自己和哈儿它们的健康,似乎应该把龟大仙留下才行啊。

沈一宾带着徐烨、哈儿和龟大仙它们回到了别墅里,各自回房休息;第二天早上醒来,沈一宾洗漱一番准备下楼做早餐,却发现徐烨已经坐在客厅了。

“呦,今天起这么早?还真是难得啊?”这厮上班的时候,每次都是中午十二点才起床,很少有这么早就起来的时候。

“我已经很久没有睡得这么舒服了!”徐烨眉飞色舞的说道,“阿宾,你说这是昨天晚上锻炼的结果还是吃药膳粥的结果?还有,咱们今天早上是该先吃早餐呢还是先去河边锻炼?对了,河边早上没人吧?”

“估计药膳粥的作用更大些吧!你先坐着,我去做早餐,吃完早餐和我一块儿锻炼去!”沈一宾对徐烨的改变也很欣慰,高高兴兴的去到厨房里,把早餐做好,大伙儿吃完之后又到了河边的大石头那里。

这次不用沈一宾催促,徐烨就率先爬了上去,眼睛眨也不眨的盯着龟大仙,伸长脖子面朝朝阳,开始吞吐紫气,动作之标准已经不输给沈一宾许多了。

看来徐烨肺部积累的杂质比沈一宾要多上不少,练习结束这家伙又咳了好一阵儿,吐出了不少脏东西,从杂质的迹象来看,比起昨天已经好了不少,估计再坚持半个月,徐烨的肺部就会变得和沈一宾一样健康,这可比吃什么药都有效。

“累不累?不累的话再跟我跑步去?”龟息术的作用是看到了,药膳粥在这家伙身上能起到多大作用还不好说,沈一宾打算用运动来检验一番。

“没问题,我现在感觉浑身上下都是力气。”徐烨拍着胸脯说道。

“好,那咱们就走吧,哈儿、小六,你们也跟上。”沈一宾招呼一声,冲到了最前面,哈儿熟练地将龟大仙抱上滑板,拖着龟大仙和玛法里奥跟在了后面,小六则开始在树丛中荡来荡去,速度一点儿也不输给沈一宾。

徐烨坚持着跑完了全程,结束之后脑袋上直冒热气,累得气喘吁吁,不过精神还保持的不错。

“以后有时间的话还是经常练习着好,走,我带你去准备药膳粥的材料去。”沈一宾又带着他收集了一大包的材料,这才把他送走。

送完徐烨,沈一宾又带着哈儿它们去了店里一趟,给夏诗璇她们留了些做药膳粥的材料,然后调转车头往山口的方向行去。

他这是打算去看望卡门了,一来有一阵儿没见了有点想念,二来有了这样的好东西也该和卡门分享才是,它吃了药膳粥肯定也会更加健康,至于第三么,就更加重要了。

沈一宾住的地方仅仅是森林的边缘地带,龟大仙就能找到这么多的好东西,那么到了大山深处,一定会有更大的收获吧?

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