在与觉谷子讨论过后，林青对于道家内功有了更深层次的了解。
道家练功划为两类，外壮与内壮。
以林青习得的功法举例，玄武功、金刚功、观照法之类皆为内壮功法，其强调练骨、练五脏六腑。
而大多数拳法的修炼则为外壮，简单来说，便是肌肉力。
这两点在道家典籍易筋经中有更详细的描述。
其中有过准确描写，练功者，内壮与外壮皆不可丢，二者合为，简称性命双修。
说句实话，天下心法大多一个样，无论是易筋经，还是密宗修法、印度瑜伽术，其终点都一样，只不过练习的方式不同罢了。
所以说，传武的尽头，便是由搏杀技击之术的磨练，行改造身心气质之功，进而证悟生命本性的意义，即所谓的“以武入道”。
这也是林青如今正在踏足的道路。
三级全身观照法，所带来的差别并没有那么明显。
但林青却在一次次的观照中，感受到了先天炁团的流动，虽然这种感觉一瞬即逝，难以捉摸。
而他的观照也愈发陷入了更深层次。
原先，林青观的是皮毛，五官，躯干。
在三级后，随着一遍又一遍的观照，林青竟然能透过外部，隐约观照到了自己的五脏六腑。
当然，这里说的五脏六腑可不是真正的脏器，不然那就太扯淡了。
而是能看到模糊的气团以及犹如一条条溪流的经脉。
譬如脾为黄苍色，肝为苍紫色。
一遍又一遍的观照，让林青逐渐形成了肌肉记忆，大脑愈发朦胧，最终沉沉睡了过去。
翌日清晨五点，林青在远方道士们的诵经声中悠悠醒转。
这一觉，睡得他仿佛重回母体般，全身上下不是一般的轻松。
“书中说过全身观照法有一个副作用，那就是观照的时候极容易睡着，看来以后得注意点了。”
因为升到三级后对于观照法的了解愈发纯熟，所以也导致这副作用变得更加明显。
打开属性面板，林青不由感叹。
寿命：151△
炁：244△△
力量：2.27
精神：2.32△△△
速度：2.26
体质：2.67△
自由属性点：0.43
技能：赵堡太极拳lv5（121\/5000）
炮捶LV4（274\/1000）
八极拳LV5（17\/5000）
少林梅花桩Lv4（158\/1000）
游身八卦掌LV4（2\/1000）
医学衷中参西录LV3（3\/500）
全身观照法LV3(3\/500)
词条：【太极立意、八极立意、八部金刚、趟劲……】
三级之后，林青观照法所带来的提升巨大，光寿命就足足长了一岁。
这一岁可是365天，而林青也只不过用了一夜的修炼！
除此之外，元炁得到了中幅度的提升。
“如果说先天圆满的元炁是384铢，随着时间会慢慢流逝，那如果我把它练满了，会有什么变化？”
林青神游天外，心中思索。
这种感觉简单来说，就是人刚生下来时的状态，绝对没有人能够将其形容出来。
“不过这内壮的修炼之法确实太难了。”
经过这段时间的观察，林青算是发现了，无论这全身观照法的等级有多高，修炼的时间有多长，一次就只增加两三点，雷打不动。
而每次修炼后的熟练度的自然增加，代表着一次修炼的效率。
这样一想，若是没有属性面板，就单凭一次两三点的熟练度，那些道士想得道飞升，耗费的时间根本数不过来。
等他们终于望到那门槛时，体内的炁也早就消耗殆尽。
“这属性面板就是牛逼啊。”
林青不由感叹道，以前他还没多少感觉，但这一对比，有了面板，他修炼的效率甚至是普通人的千倍万倍。
时间还早，身体状态到了顶峰，林青决定在这道观之中找一处清净地方晨练。
“喂，别睡了。”
见脚边黑豹正在打鼾，林青轻轻给它屁股来了一脚。
“汪？”
还以为是大敌来临，黑豹腾地一下站起，警惕望向四周。
“黑豹，你来领路，找一处适合晨练风水宝地。”
“汪。”
也不知道黑豹有没有听懂，应了一声便扭着肥硕的屁股朝外走去。
原本林青觉得郑宅就足够大了，但让他震惊的是这青云观竟然足足能顶得上两座郑宅。
一人一狗翻出围墙，一路顺着崎岖小径朝山上走去。
也不知道黑豹带到了哪里，拨开杂草，林青突然眼睛一亮。
没想到这条通幽小径竟连着一处颇为秀美的平地，然而放眼一看，林青却浑身肌肉锁紧。
那平地的尽头是片悬崖，悬崖边上种着一棵歪脖子树，大半边都探向外面，好似人在招手。
“有人？”
就在这时，林青才发现远处湖泊边上，有一个身穿粗布衣，披头散发的老者正在洗脚。
他背对着林青，只能看到那一头苍灰色的长发。
之前觉谷子有讲过，整座青云山都是青云观的，所以山上偶尔能碰到一些去采药的道士也不为奇怪。
双方隔着一段不小的距离，若非林青的视力极佳，也只能看到一团模糊的影。
这么远的距离，倒也不妨碍他晨练。
林青没有多想，走到悬崖边做了个太极拳的起势。
虽然都说没有不行的拳法只有不行的人。
但随着林青逐渐对于各路拳法愈发了解，他还是觉得上限最高的只有太极拳。
毕竟太极本就出自易经，其高深程度已经难以用言语形容。
林青往下望去，云雾缭绕，深不见底，不由咽了口口水。
在悬崖边上练拳，无法做到随心所欲，必须多留一个心眼。
要不然，可能正练得正爽，结果一脚踩空，人生直接重开。
然而若是有了顾忌，就像是在脚踝绑了个镣铐，什么都施展不开。
打了两套散手，林青迟迟没有进入状态，有些烦闷。
这种感觉与之前站梅花桩时有些相似，也是极怕从桩上摔下来。
只不过梅花桩的高度，可能还不如这悬崖的万分之一。
再加上有玄武功加持，那种心障极快便被破开。
而这悬崖可不一样。
哪怕林青练得再好，万一失足可就是粉身碎骨，没有丝毫容错率的，这让他不得不必须分担心神。
“汪！”
林清转头，望向黑豹。
那个老道不知什么时候竟然来到了它的身边，正望着自己。
直至这时，林青才看清他的面目。
用鹤发童颜来形容毫不为过，尤其是那红润的皮肤，甚至胜过了一些二十多岁的青年。
单凭五官以及发色，林青很难去评判他的年龄。
老道没有说话，指了指脚底板，又指了指林清穿着的运动鞋。
“您是说让我把鞋子脱掉再试试？”
老道点了点头，随后便专注撸着黑豹，不再看他。
愣了片刻后，林青才反应过来，连忙照做，脱掉了鞋，开始打拳。
而这一次，当脚掌充分与地面接触时，他惊讶的发现，脚掌在不断为身体传递着信息。
哪一步距离悬崖还有多远，脚底哪块地方有些松动，甚至就连每一块要注意的碎石，都被传入了大脑中。
这是因为隔了一层鞋底，脚掌的敏锐感会降低，不利于感知危险。
像这样的概念，其实泰拳也有，曾经林青就看过一个电影，泰拳杀手在杀人之前必须先脱鞋。
逐渐的，林青渐入佳境，不用注意，双脚似乎也能自动为身体传达信息。
他的拳法打得越来越写意，足足打完三遍，面色微红，呼吸微喘。
做了个收式，吐出一口浊气，林青本想与那位道长道个谢。
然而这会儿功夫，林青只看到了乖巧蹲着的黑狗。
那个老道不知何时已经离开，没留下一丝痕迹。