在练了一个时辰的太乙金华宗旨，林青此时只有一种感觉，疲劳。
浑身骨骼，血液像是灼烧了般，好似再造新生。
道家强调脱胎换骨，洗筋伐髓是一个漫长的过程，而这种感觉正如林青现在的身体反应一致。
那上过药后的十根手指，在习练过太乙金华宗旨后竟然已经消肿的差不多，明天就能康复。
而除此之外，林青的双眸在黑夜中的视觉也变得更加清晰，此时甚至能够看清窗户外树木的纹理。
这夜视的范围，足足扩张了两三米的距离，变得也更加锐利清晰！
之前说过，修道后身体三个重要的变化，口津生香，夜视，道医。
林青如今身体的转变，无不在确定他正确走上了这条生命进化的道路。
“我这进化的进度，有些恐怖啊。”
林青喃喃自语。
之所以会有这么大的变化，是因为从最初他便开始以一种不自知的状态修习内丹。
无论是最开始的金刚功玄武功，还是之后的胎息。
之前他对内丹修炼没有一个系统的了解，所以就算真练出来了，也只是不明觉厉。
可在灌输了太乙金华宗旨里的系统知识后，林青这才知道曾经究竟铺了多高的台阶。
“现在的夜视视距差不多有六七米，等回头把太乙金华宗旨突破到二级，再去测试一下。”
林青心里想着，随后打开了属性面板。
寿命：176△△
炁：270△△
力量：2.70
精神：3.25△△△△△
速度：2.62
体质：3.07△△△△
自由属性点：0.88
技能：赵堡太极拳lv5（171\/5000）
炮捶LV4（274\/1000）
八极拳LV5（17\/5000）
……
道门卍字手LV4（34\/1000）
太乙金华宗旨LV1（99\/100）
这太乙金华宗旨不愧被誉为道家仙经，一晚上带来的提升远远超过了全身观照法的数十倍！
除了几项该增长的数值外，他的体质竟然也得到了大幅提高，突破到了三的门槛。
毕竟二者之间等级放在那里，全身观照法更多的是一种修炼方式，而太乙金华宗旨则代表了全真教的理论精华。
“我说为什么身体内的变化这么强烈，看来应该和突破了整数值有关。”
林青微微一愣，随后恍然。
那种全身燥热，快速换血萃取骨髓的感觉，实在是太猛了，若多来几次，怕是要遭不住。
他的目光望向太乙金华宗旨的熟练度，暗暗点头，确定了心中的想法。
与拳法相同，性命双修之法总体来说也是相似的。
林青已经炼精化气，掌握了周天运转与胎息之法。
这时再让他学习太乙金华宗旨第一章，就像是小学六年级做一年级的题一样，轻轻松松。
“等明天夜晚修炼太乙金华宗旨，再突破到二级吧。”
此时林青还没完全适应浑身的血气变化，并没打算急于求成。
中医有阴阳平衡一说，练武者更要注重这点。
内壮与外壮必须兼修，哪怕是对学拳再没有兴趣，青云观也必须要让道士们学拳是有原因的。
拳法练多了，浑身血气沸腾，筋骨肌肉膨胀，体内的精气大量增长，急需发泄，就需要内壮功法来保持平衡，避免出现泄精等情况的出现。
反过来说，内壮功法练多了也是一样的。
这便是中医的阴虚与阳虚，其问题的本质便是无法保证阴阳平衡。
见时间到了十一点，林青没有不再多想，倒头就睡。
……
一夜无话，第二天起床时，林青只感觉精神通明，浑身上下像是换了一具身体般，无比舒适。
望向窗外，眼放八极，周围的视野尽收眼底。
“也不知道太乙金华宗旨的满级有多高。”
这段时间的修炼，他已经有所预感，八卦掌，八极拳这些都快到极限了，唯有太极拳的熟练度还是深不见底，仍有增长余力。
不过这太乙金华宗旨能这么厉害，应该不会逊色于太极拳。
“一天一个等级，无数肌肉记忆涌入脑中，哪怕是以恐怖如斯的我也有些遭不住，今天就不去跟瀑布死磕了。”
林青喃喃自语，望向自己的技能栏。
医学衷中参西录可以刷满，然后再看看能不能在道观里搞一本新的医书。
而这少林梅花桩一直都搁置着没有练，是时候刷到满级，搞一个词条出来了。
心下决定，林青抬脚朝练武场的方向走去。
然而，刚到场地内，他却发现昨天那几个小道士早早就在这里，似乎是专门在等他来。
“你们不用去接待香客或者打扫殿堂吗？”
见他们激动的围了过来，林青疑惑问道。
“今天我们轮休。”
冲悟子咽了口口水，激动道：“林哥，我们今天轮休，这些都是跟我一样喜欢传武的道士，全都过来了。”
之前林青专门说过，不许他们称自己为老修行。
见这群在香客眼中极受尊敬的道士竟然如此看着自己，不由觉得几分哭笑不得。
“今天我要自己练，就不给你们捏拳了。”
林青可不是专门的拳师，昨日能教他们完全是心血来潮。
拒绝完了众人，他便搜寻着能够练梅花桩的东西，最终视线定格在远处的竹林上。
“如果以中空的竹子做桩，再在身上绑上负重石墩，会不会有特殊效果。”
林青脑中灵光一闪。
相比木桩，竹子更轻，大小不一，中间空心，更加考验站桩者对于身体的肌肉控制。
而在身体加上石墩，则再度将难度提高了一个层次。
得想到这里，林青当即拍板，说干就干，找道士要了个镰刀，将大小不宜的竹子切割成高低不齐的木桩，以混元桩图插在了地上。
随后他一跃而起，身形轻灵的踩在了一颗竹子上，以化劲卸掉了接近一百七十斤的体重。
踩在空心的竹子上下浮动，以脚底神经不断去感受竹桩与木桩的不同。
“嗯，可以试试。”
来回踩了两圈，林青逐渐找到了这种感觉，望向一旁围观的道士。
“麻烦帮个忙，请把那边的石墩递过来一下。”
适应了竹桩，那就再加上负重看看。
此时一众道士有些懵圈，他们当然知道这远近闻名的梅花桩，光是想在桩上如履平地，就要下个七八年功夫。
可没想到林青竟然脑洞大开，用看薄脆空心的竹子坐桩，还能适应的如此之快。
而现在，他竟然还要加上负重？！
这对于习武人士来说，简直是降维打击。
“好，好的！”
冲悟子反应过来，连忙跑到林青所指的石墩位置。
见地上摆放着一大一小两个石墩，他没有多想，俯身下沉，丹田用力，将那小的石墩提起，憋足一口气跑了过来。
然而，林青却摆了摆手，指着那足足五十斤的石墩，不好意思的说道：
“呃，不是它，是旁边的那个，麻烦了。”
听到这话，原本还在讨论着的道士们沉默了，深深陷入了自我怀疑之中。