所谓调息，简单来说便是在入定的过程中不断放大呼吸频率，去感受一呼一吸之间，身体与心性的变化。
这种做法能够有效的隔绝心中的杂念，更好入定。
渐入佳境，随着一次又一次的子午寅卯周天循环，体内炁团犹如滚雪球般愈发凝实壮大。
而与三级的太乙金华宗旨不同的是，在进行了一定的次数的循环，感受到呼吸在体内来回往复后，上中下三丹田仿佛架起了炉鼎，以五脏六腑为药材，不断的萃取。
就在这时，林青只感觉炁团从尾闾向上提起，大药自然冲过尾闾直升泥丸。
升到脑中，他竟有一种大脑肿胀，仿佛蚂蚁在爬，全身酥麻之感。
突然间，林青有种大脑的垂坠感，口中突然生津。
林青连忙用舌尖顶住上颚，紧闭口唇，以防渗漏。
而这，便是太乙金华宗旨中对于即将步入炼气化神境的描写。
在悟真篇，更是详细的对此进行了描写，是所谓：甘露降时天地合，黄芽生处坎离交。
林青只感觉炁团在不断洗涤着五脏六腑，脊髓不断压榨出血液，汇聚成大江大河，流入四肢百骸。
这种感觉，足足持续了半个小时，直至他浑身泛起汗珠，盘起来的双腿开始打颤，才逐渐停息。
林青缓缓睁开双眼，长出一口气。
“炼气化神，成了！”
寿命：199∧∧
炁：341∧
力量：3.71
精神：4.92∧
速度：3.52
体质：4.47△△△△
自由属性点：1.68
技能：赵堡太极拳lv5（171\/5000）
炮捶LV4（274\/1000）
游身八卦掌LV4（2\/1000）
太乙金华宗旨LV4（5\/1000）
八极劈挂拳LV5（1\/5000）
太乙神针LV3（8\/500）
孙氏太极拳LV5（1\/5000）
炼气化神所带来的，是质变的突破，寿命直逼200岁，炁即将到达了先天婴儿的水准。
更恐怖的是，林青的精神属性，即将达到普通人的五倍！
到了这个层面，无论是学习能力，还是理解能力，可以说是碾压，无论到哪个领域，都能够成为泰斗般的存在。
看了眼时间，已是凌晨五点。
林青感到微微有些口渴，烧了壶开水。
随后，他也不管那滚烫的水温，将其痛饮而进。
一百多度的开水，就这样滚滚倒入胃里，若是换成普通人食道早就烧坏了。
要知道，开水甚至被列为了一级致癌物，常年饮用，极大幅度增加了食道癌的风险。
然而，林青却没有丝毫感觉，犹如喝下普通的温水。
“有些牛逼啊。”
绝症？
恐怕他这辈子再怎么作死也不会碰到。
见时间还早，林青精神充沛，根本没有睡意，索性跑到了楼下的澡堂。
酒店澡堂运营时间是二十四小时，不过没有人会在凌晨五点钟泡澡，此时根本没有人。
这正呈了林青的意，换上衣服跳进了只有老头儿才敢尝试的高温池。
要知道早上的澡堂，水温可要比其他时间热的多。
然而他却没有丝毫感觉，甚至泡上一整天也不会晕堂。
林青见状，索性钻进了桑拿房，将温度拉高到了最高温度，104度。
“终于找到一点蒸桑拿的感觉了。”
林青浑身上下的汗水如雨落下，然而却没感到丝毫的不适。
由此可见其毛孔已经进化到了一个超乎常人的恐怖程度。
这个恐怖的温度，哪怕是经常洗澡的老手，也不能坚持一分钟。
甚至在这狭小的房间内，连呼吸都变得异常困难。
然而，他竟然盘坐在了木板上，开始打坐入定。
要知道，道家着重强调了切莫在不适的环境中打坐。
其原因正是极其容易分神，难以入定。
然而，到达了炼气化神境后，林青已经做到无视环境，随时入定。
直至值班的澡堂老头感觉整个澡堂的温度都在升高，发现了一丝不对，林青才匆匆离开。
“这澡洗的，真爽。”
换上了一身干净的衣服，看着镜中如绸缎般的皮肤，林青心情有些愉悦。
去澡堂子洗澡嘛，不稍微热一点又怎么算得上是洗呢？
……
清晨，智化寺。
此时天色微亮，寺庙的僧人已经醒转，诵经声幽幽传来，令人心中的敬重油然而生。
方近一脸色惊恐，一路冲进寺庙，厚重的黑眼圈看来是一夜没睡。
他猛地推开房门，望向里面正盘坐在床上诵经的喜松。
“出事了，没，没杀成。”
下午他便得到了团灭的消息，郑婉甚至亲自开始调查这件事情。
毕竟之前仗着虽然双方对立，但却都是传武者，无论如何跳脚，郑可夫都会隐忍。
可如果郑家决心报复，他们南派根本扛不住。
诵经声缓缓停止，喜松睁开双眼，面无表情的盯着方近一，没有开口。
那种感觉，仿佛被深渊中的存在所盯上，让人心生战栗。
过了片刻后，喜松才缓缓开口：
“方掌门，我说过不要用你粗浅的理解，去挑战真正的传武。”
“可你仍然一意孤行，贫僧帮不了你。”
方近一瘫坐在椅子上，艰难的咽了口吐沫。
“喜松，全靠你了，我要是被发现，你们南少林的拨款也就没了。”
末路狂飙，如今的方近一已是图穷匕见，语气中透露着丝丝威胁。
听到这话，喜松微微一笑，温润的嗓子缓缓吐出了一句话：
“方掌门，既然如此，我为什么不先杀了你？”
与那些眼中包涵杀意，声音阴冷的狠话相比，喜松轻飘飘的一句话，吓得方近一鸡皮疙瘩炸起，脊椎发凉。
他知道，这个看上去人畜无害的和尚，并没有开玩笑。
若是真要动手，自己可能连一招撑不过，就会被捏碎喉管。
“好了，方掌门，决赛还没开始，何必如此悲观？”
喜松拨撵着佛珠，犹如笑面虎：
“卍字手，太极拳，八卦掌，八极拳，劈挂掌，应该还学了几套五脏六腑强健筋骨的内壮之法。”
“那林青的底细，我已经摸得一清二楚了。”
听到这话，方近一微微松了口气，声音仍禁不住发颤，低声问道：“能赢吗？”
“赢？”
喜松咧嘴一笑，“当然，不仅能赢，林施主还会死在擂台上。”
他目光望向窗外，思绪飘忽，想到了那位身负绝技的老道，眼神之中闪过一抹癫狂的恨意。
这抹恨意一闪而逝，转化为了淡淡的笑容：
“方掌门放心，不过是一个偷学了道门绝学半点皮毛的小贼，等着坐好你的会长之位就好了。”