进入火云宗后，罗森先让众人回去，而他则陪着祁继来到外门弟子所居的精舍。
到了精舍中，罗森直接拿出一瓶白阳丹，对祁继说：“祁师弟，那陆晋元已经晋升到了凡人九重，你身手虽然比他要好。但是境界上的差距，却不是那么容易拉近的。我这里有百粒白阳丹，你先拿去用，尽量在这一个月内弥补境界上的差距。”
祁继却是连连摆手道：“罗师兄，我怎么可以再那你的东西，你已经给了我不少白阳丹了。”
罗森却突然一笑，“我还记得你跟陆晋元也赌了百粒白阳丹，我这白阳丹算是借给你的，等你赢了，再还给我就是了。”
玄老也在暗中说道：“祁继，你现在与陆晋元差距太大，就算你能赢也会让人起疑。不如拿了这白阳丹，迅速提升实力。等赢了赌斗，再把白阳丹还给他就是了。”
祁继只好说道：“罗师兄，我一定会把陆晋元的白阳丹赢来的。”
罗森微笑点头，又从纳戒中拿出一本册子，递给祁继，“祁师弟，这本是玄级武技中品《七煞拳》，你也在这个月里尽量学习吧。虽然你现在所用的《小五行拳法》在黄级武技中，已经属于上品。但陆晋元身为世家子弟，一定学过玄级武技。你本身境界不如他，若是在武技上在输了，就难有翻身的机会了。”
祁继接过《七煞拳》的拳谱，感激地说：“罗师兄，大恩不言谢。你当初救我离开黑云火窟，现在又如此帮我，日后我定当报答你的恩情。”
罗森微微一笑，只是说道：“好好修炼吧，一个月后，赌斗之日，我再来找你。”
等到罗森离开后，祁继翻开《七煞拳》拳谱，仔细翻看了一遍。
七煞者，以七情入煞，拳法至情至性，身随心走，心随意动。七情至深，煞气至重，拳法至猛，威力至强。
玄老则在旁说道：“这《七煞拳》虽然只是玄级中品，倒也算是独树一帜。以人最根本的七情六欲，来带入拳法之中，每一拳打出去，都仿佛人最根本的**一般强烈。你赌斗之日，定然有不少人观看，大开碑手和紫电蛇形步就不便使用，这《七煞拳》正好弥补这一块。”
祁继微微点头，随后进入玄天塔中，对玄老说道：“玄老，我准备先提升境界，再修炼《七煞拳》。你帮我注意一下时间，到了半个月后，无论是否突破，都要叫醒我。”
玄老摆手说道：“去吧，这里一切有我，你就放心吧。”
随后，祁继转身便进入静修殿之中。静修殿的时间比外界快了一倍，外面半个月，可在静修殿却是一个月的时间。
盘膝坐在静修殿中，祁继意沉识海，形成内观之态。在内观状态下，祁继很清晰地看见，在自己的皮肉筋骨之中都流传着一丝金芒，这应该就是九转金身的力量。
而在祁继丹田中，则凝聚着五团真气。分别是，白色金行真气，青色木行真气，蓝色水行真气，赤色火行真气，黄色土行真气。
五团真气依序而列，互相流转，形成五行相生之相。每转动一次，真气便多了一分。
祁继拿出罗森给他的白阳丹，直接拿出十粒，直接吞入口中。白阳丹入口即化，瞬间化为一道真气热流，顺着经脉，冲入丹田之中。
同时祁继用意念控制着丹田中五行真气，五行真气开始缓慢旋转，带动白阳丹所化的药力，不断地增大了起来。
随着五行真气的转动，配合着祁继调动内息，五行真气竟然有节奏地律动了起来。仿佛一颗五色心脏一般，随着不断地跃动，维持着生命的节奏。
而祁继的口鼻之前，气息似有还无。时不时地有五行真气窜出，然后再被祁继吸回去。
其实这就是凡人八重，龟息之境的状态。只不过现在是祁继刻意控制下，才可以达到的。真正的龟息之境，需要自动流转，完全不需要人为控制。
只有在这种缓慢地呼吸下，才能像深海神龟一般，气息悠长有序，绵绵不绝。
而这一境界的修炼难度，几乎为零。只要丹田中的真气足够雄厚，能时刻带动着内息，便算是达到了龟息之境。
若是想和陆晋元一样胎息之境，则需要更雄厚的真气，来维持气脉的流转。以真气承载气息，在体内达成内循环，这便是后天胎息之境。
而先天境界的先天胎息，则甚至连呼吸都不用，还原先天胎息之境，真力为气息，真力不绝，生生不息。
祁继边服食白阳丹，边引导着五行真气。随着五行真气的越来越壮大，祁继的控制则越来越小，这种真气循环正在缓慢地形成着。
也不知道过了多久，祁继的气息越来越平稳，他可以清晰地感觉到，只差一步，便可成就龟息之境。
可就在这时，祁继伸手去拿白阳丹，竟然摸了个空。百粒白阳丹，竟然在不知不觉间，全被祁继消耗没了。
祁继对此是深感无奈，虽然《九五帝尊术》可以让他的真气多于常人五倍，可是需要的资源，却何止是五倍。
祁继看看手边，除了慢慢一潭玉精石髓外，就只剩下三颗金莲子，还有一株阴火菇了。
玉精石髓虽多，但却适合炼体所用，对于真气的补益十分微弱。而金莲子虽然饱含药力，但是药性刚猛。虽然可以配合阴火菇，可阴火菇却只剩下了一株，根本连一颗金莲子的药力都中和不了。
可现在祁继晋级在即，手中却没有可以补充的丹药了。祁继拿起一颗金莲子，心中暗想，“我已经是九转金身第四转了，应该可以抗衡金莲子的破坏了。今天就拼了，成败在此一举。”
同时祁继的经脉中，就像点燃了一串鞭炮似的，开始不断炸裂。不过祁继的第四转九转金身，却不容易破坏。金莲子的药力虽然一路破坏，但是却难伤祁继分毫。
在金莲子药力的强烈破坏下，祁继身体虽然没有受损，但是气息却是极为散乱，似乎随时都可能溃散一般。
不过祁继气息开始散乱的同时，也有小股的真气，似乎在人体本能趋利避害的作用下，开始自行躲避金莲子的药力。而大股的真气，则在祁继的控制下，开始吞噬金莲子的药力。
此消彼长的情况下，祁继的真气越来越雄厚，金莲子爆裂药力则越来越小。