吃完了饭之后,哪怕是身体素质已经很强悍的赵风,感受到了长途旅行给自己带来的疲劳。
简单的洗漱之后,在家里的床上,赵风舒服的进入到了梦乡。
那种踏实心安的感觉,是在外国没有办法拥有的。
哪怕是国际田联安排的豪华酒店,依然没有办法给人家的感觉。
“张,抱歉,打扰到了你的假期时光了,但是在冬训开始之前,还是需要拜托你一件事情。”
哪怕是进入到了真正的假期时间,张静茹也没有和赵风一样完全休息下来,亚当斯的越洋电话还是给她带来了一个新的工作。
“没关系,亚当斯,你直接说需要我做什么事情吧,你是团队的一员,我也是团队的一员。”
手里抱着自家两个小宝贝的亚当斯笑着说道,“那等我回去的时候,可是要和赵说,让他给你加工资。”
张静茹莞尔,“这倒是不需要了,存着钻石联赛奖金的卡在我手里面,发工资的事情是我来负责的。”
“好吧…用姜的话来说,老板娘,以后请给我多加点工资吧。”
张静茹有些无奈,“亚当斯你就别调侃我了,你赶紧和我说,有什么事需要我帮忙吧。”
“好好好,我知道了。
等会儿我发一个视频文件给你,这是我托米国这边负责训练短跑运动员的朋友,找那些柔韧性训练的专业训练师,特地按照赵风的身体状况来定制的训练视频。
你知道的,赵风他开始接受正式的短跑训练只有两年不到的时间。
无论是力量耐力和体质,这些通过大量训练能够堆积起来的身体素质,赵风通过自己的毅力和努力,已经达到了十分完美的程度。
但是唯有柔韧性,协调性,其他运动员都是从小训练出来的。
在这一块方面,赵风和那些最顶级的短跑运动员相比还是要差了不少。
虽然对于短跑运动员来说,力量,体力和耐力能够决定成绩。
但是对于那种顶级的短跑运动员来说,柔韧性和协调性也是非常重要的因素,这两种身体能力可以决定赵风能够爆发出来的最高速度。
在奔跑的过程中,哪怕只是一个细小的身体姿势变化,都有可能对速度产生极大的影响。
改成百米四十二步的训练,对于步幅的要求更高了,同时柔韧性也需要更好才行。”
“好,我知道了,这段时间的话,柔韧性训练这边就由我来帮你盯着。”
张静茹点开了自己的邮箱,果然在里面看到了训练的视频。
“我要说的事情已经说完了,那么就不打扰你们的二人世界了。
再见,张。”
“再见,亚当斯。”
挂断了手机之后,张静茹戴上眼镜,打了个哈欠之后,没有着急休息,而是泡上了一杯咖啡,坐在了书桌前,非常认真的看起了柔韧性训练的视频。
亚当斯发来的视频里面讲解非常专业,不过动作的话,的确是有那么一点点的难度,比较偏向于瑜伽,但又是那种根据运动员身体本身做出了调整的瑜伽动作。
嘴角微微上扬的张静茹,似乎找到了假期给她带来的快乐。
…
第二天十点。
赵风伸了一个懒腰,迷迷糊糊醒来的时候,看了一眼手机上的时间,也有些不适应。
好久没有睡觉睡到自然醒了。
因为一直在参加钻石联赛,一直要调整时差,他的身体根本就没有什么生物钟可言,完全要靠闹钟来醒。
昨天晚上睡着之后,第一次感觉那么踏实,身体那么舒服。
不过想要让身体彻底恢复过来,短短一天的休息还是不够的。
这一年多的时间,赵风也非常清楚他对于自己身体潜力的压榨,已经超过了极限的阈值。
为了能够战胜布雷克这样的强敌,所以才必须将身体休息到最佳状态。
穿着睡衣的赵风打了个哈欠,懒洋洋的拿着手机走向了客厅。
“静茹,早上…好?!”
赵风使劲的揉了揉眼睛,有点不敢相信自己看到的情况。
怎么就换上了瑜伽服?
我们家女朋友很喜欢瑜伽吗?
为什么以前从来没看过?
不过…
确实很漂亮。
不愧是我们家的女朋友。
张静茹挽起额头上的发丝,在自己的瑜伽垫旁,又铺上了另外一块。
“还愣着做什么,太阳都晒屁股了,我们家的小懒虫呀。
赶紧去洗漱,洗漱结束之后,跟着我一起做柔韧性和协调性的训练。
昨天晚上亚当斯有找过我,这段时间就由我来负责给你进行这两项训练,弥补你在柔韧性方面的不足。”
赵风眨了眨眼睛,“静茹,你没有在开玩笑吧?
亚当斯那个家伙拿着工资他不负责给我进行训练,让你来陪我进行柔韧性训练?”
“所以要给我加工资呀,如果你不愿意的话,那我们吃个午饭,准备出门看电影吧。”
张静茹弯下腰,随手就准备收起那两块铺好的瑜伽垫。
赵风赶紧是摇头拒绝,“既然亚当斯都说了,哪有不训练的道理,我只不过是怕你太累了。
练!必须要练!”
洗漱过后换上了一套穿在身上非常不适应的瑜伽服赵风,第一次在张静茹的指导下进行起了柔韧性训练。
不得不说,亚当斯在训练这件事上专业性十足,他找的视频哪怕没有张静茹的指导,赵风也能够独自完成训练,就是会稍微辛苦一些。
原本按照赵风的想象,柔韧性瑜伽训练对于他来说,是可以和女朋友亲密接触的机会,可以让两人之间的关系变得更加亲近一些。
但是…
完成了一组训练的赵风,难得感觉身体有些酸胀的,坐在了桌子前吃起了早餐。
看着桌面上突然响起的手机,赵风有气无力的说道,“又是骚扰电话。”
吃了一块水果的张静茹,好笑的划开了接通键。
原来明远这小子的电话,已经变成骚扰电话了吗?
无奈的赵风趴在桌子上,不是很快乐的问道,“喂,有什么事情吗?”
“姐夫今天是休假的第一天,现在是假期是假期呀!
我在国家队都已经完成了三组训练,你怎么还这么有气无力的。
算了算了,我不打扰你和我姐的二人时光了,我今天就是要告诉你一件事情,我爸妈那边在电视上看着你和我姐互动了好久,让你们趁着这个假期抽空回金陵吃趟饭。”