李东来练拳结束后，亚历克斯立刻就围了上来，“李，为什么我学的功夫跟你的不一样呢，你是不是还有什么绝招对我隐瞒。我的更像是舞蹈，要不然就是站桩，像个傻瓜。”
李东来顺手接过艾玛递过来的毛巾擦了擦汗，有对着女儿娇嫩的脸蛋亲了一口，胡子茬可能没剃干净，被女儿嫌弃的将他的大嘴推开。然后才对亚历克斯道：“很多人都认为我有诀窍。可亚历克斯，你想过没有，我不是在开武馆，要对别人倾囊相授。别说我没有诀窍，即使我有诀窍也一定要告诉别人吗。你确定你在认真练功服，而不是为了去炫耀？”
亚历克斯无奈耸耸肩道：“好吧，我承认没有认真练习过。以后会认真练习功夫的。我想问一下，这个三体势有什么作用啊，就往那里一站，我刚才做了一段时间并没发现有什么不一样的感觉。”
艾玛训斥道：“亚历克斯，别缠着他，明天还有比赛。”
“别管我们好吗，艾玛，给我们一点私人空间，我不会拐走你的男人。”
艾玛双眼一瞪，“不理你们了。”抱着孩子走开，省的染上暴力男人的坏习惯。
李东来笑了笑道：“你也跟着我研究过一段时间的形意拳了。很多人都说三体式是形意拳的母体，形意拳是内家拳讲的是功力，没有功力的便属于外家拳，三体式便是形意拳的根基。练的时间短是体会不到的，如果你有毅力每天站三个小时，站上三个月左右。你就能体会到他的妙用。”
“三个月？omg。”亚历克斯咋舌，这种三体式并不会比八极拳的深蹲马步吃力，可是他常年缺乏运动的身子骨，最多站十分钟就大腿发麻了，如何能够坚持三个月。
李东来笑道：“没错。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的。所以有“万法出于三体式”之说。”说完便作了几个动作，李东来的三体式已经有很深的火候，做起来非常自然流畅。而且显得身体非常有力。
亚历克斯刚开始是想打岔，没想到真的听入了迷，认真的看着李东来的动作，边看边模仿。把每一个动作要领都学的很仔细。
李东来停了下来。给他纠正了一下身体的姿势道：“这样就可以了，以后每天在家里都用这个动作，其实三体式并不难，只要是人就能学会，难的是你要坚持，想学功夫就要多下苦功，一定能学有所成。每个成功者，都不会一蹴而就。坚持训练是必不可少的。好好珍惜机会吧，要知道我可并不是随便什么人都教的。”
最近随着神魂力量的精进。他的拳法也有了很大的提高，尤其是在力量上进步非常惊人，如果还能与威震天一战，他相信自己绝对不会受伤。
亚历克斯还有些疑惑，“我在网上搜到过一则视频，一个体育节目中的形意拳冠军与拳击爱好者进行了比赛，结果输掉了，这怎么解释？”
李东来毫不意外，道：“拳击有拳击的规则，武术有武术的规则，两者具有很大的差异性，在统一规则之前无法进行平等的比赛。如果让形意拳冠军带上拳套与人比赛首先就限制了自身的能力，从比赛开始他就违反了拳法的宗旨。在技击原则上，形意拳主张先发制人，主动进攻，抢占中门，硬打硬进，并且出手就要用尽全力，要求在最短时间内解决战斗。所以形意拳冠军输也不是不可能，以自己的短处与它人长处比较。只能说他缺少武术常识。”
亚历克斯了然的点头。
李东来是真才实学的，能得到他的教授，亚历克斯的确占大便宜了。
他可以断定，本次奥运会结束后，全世界一定会掀起一阵功夫热潮。到时候想学正宗的中国功夫还要远赴中国，可没有他这么便捷的。
事实上，李东来也看过不少中国功夫高手，跟拳击的比赛输掉的例子。
形意拳是内家拳，必须与内功配合才能发挥及至，如果功力不足，把内家拳当成外家拳只能是外行行为。这种失利，也证明了形意拳的真理，练拳不练功，到老一场空。练功不实战，上场就完蛋。
至少李东来的拳术道理不是这样的，第一就是不舒服不打，第二就是要多进行实战。
这两条虽然非常浅显，但是却不可小看它们的作用，首先要让规则适合自己，这样才能发挥全力，实战要比任何训练都具有指导作用，它会让你的缺点暴露无遗，也许你自己并不能发现，当然这种发现是要付出代价，最大的代价就是失败了，不过人在失败的时候通常记忆最深刻，得到了教训必然会反思，从而进步。
李东来最近正在拍摄纪录片，身边时常会有摄影机跟随，他已经习惯了。
到了他这个境界，赚钱已经是次要的了。有时候他也在考虑，是否应该尽自己的能力，将中国功夫更广泛的推广到世界去。除了奥运会之外，这次个人纪录片也将会起到很大的帮助。
这日，男子超重量级拳击比赛中，中国队另外一名选手张志磊也以7:2的成绩战胜澳大利亚的约翰林德，晋级四分之一决赛。
李东来报名项目众多的田径比赛，也在这一日在奥林匹克体育场拉开帷幕。
8月4日，不少媒体关注的焦点，李东来能否有所成就的百米赛跑项目预选赛今日开赛。通过一场柔道比赛外加超重量级拳击比赛的第一轮淘汰赛之后，观众们对李东来在格斗比赛项目上的实力表示肯定。奥林匹克运动会不同于ufc、wwe，它的传播面更广泛。通过这个比赛，会让全世界更多人都认识李东来。哪怕此前不知道李东来已经是个格斗风云人物，在看了本届奥运会的比赛之后，也会下意识的去搜索李东来此前的成绩，然后被吓一跳。
这样的人绝不在少数，了解之后，或许会感觉这个人好厉害，好像在看电影。进而想要了解他更多，而愈发关注他……这也是所以歌蒂也不反对李东来参加奥运会的关键原因。
但是田径比赛跟格斗沾边的项目毕竟有很大区别，到目前为止，外界对李东来的田径实力也止乎于米貌似很快也不知真假，然后力量很大，也许在标枪项目上会有所成就……仅此而已。
可李东来在面对媒体的时候态度十分强硬，他始终不曾怀疑自己能拿到金牌，包括田径百米赛跑。怀疑的人自然不胜枚举。有好事者将李东来对博尔特的话转头去问博尔特，这个黑人也是个花心思，大着嘴巴就跟李东来呛起来了，“如果用嘴巴说可以拿世界冠军的话，目前的百米飞人世界纪录保持着早就不是我了，也自然轮不到李东来。我会用实力告诉他，田径比赛不是拍电影，他最好别落后太多，那样就不好看了。”
“嘘——”
博尔特如此嚣张的反呛声，让媒体很热闹，他们迫不及待将李东来vs博尔特的标题用醒目的字体打出去。也的确取得了很明显的效果。
可博尔特也付出了代价，他似乎忘了李东来还是个人气非常高的偶像明星，拥有这个地球上最多的粉丝人数。这不客气的言论，立刻遭到了李东来庞大的粉丝团鄙视。博尔特的推特也在短短数个小时内，遭到暴力粉丝的攻陷。
天知道，博尔特以前也发很搞笑的推特，可从来没有如今天这么多的回复。起初还以为自己的推特很吸引人，导致名气大涨，打开看下面的留言，瞬间就高兴不起来了。
全是一片骂声，“博尔特你这么嚣张，你妈妈知道吗？”“别说拍电影，拍电影你拍马都赶不上来，在田径项目上李东来却已经入场了，真不知道你脑子里塞的是什么牌子自大兴奋剂，希望不要让裁判在比赛之后查出你的尿尿有问题。”
这还是知书达理型的，更恶劣直接骂他亲人的都不在少数。博尔特肺都气炸了，当下火速上了一片推文，“你们骂吧，笑吧，我只当看傻瓜唱戏……只有最后胜利的人才会笑到最后，我会是那个人。”
他这篇推文立刻让矛盾再度升级，连中国粉丝都知道了博尔特对李东来的不客气。本来在08奥运会的时候，博尔特因为创造了百米世界纪录，还很受欢迎。现在却瞬间从欢迎沦落到厌恶级别，“就那黑不溜秋的，也不撒泡尿自己照照，来黑我东来哥。”
粉丝疯狂支持的同时，其实心里也没底。
中国只有一个飞人，110米栏的刘飞人。可是这位刘飞人最近很不好，据说伤还没好。接广告、拍广告却不在少数。总之各种传闻不断。加上人们对他的期望又大。闹出这样的新闻，挺让人失望的。
李东来从来都是个擅长创造奇迹的人，他传奇性的人生经历，让粉丝们可以期待他再次创造奇迹。
种种因素下，导致外界对李东来的首场田径预选赛备受期待，而这一刻也即将展现出结果。(未完待续……)