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到了3天一次游泳训练,董威敏组织武装泅渡江河5000米。

董威敏对所有的队员道:“这是大家第一次武装泅渡江河,除携带30斤警用装备外,还可携带救急用的救生圈。”

“不呛水是游泳不好的。”

“我现在给大家示范一下游泳动作要领。”

“武装泅渡采用的泳姿一般是蛙泳和侧泳,我们今天的训练是侧泳。”

“游泳者需要侧身而泳,两臂划水稍向下压,两腿蹬水时稍向后下方,小腹微收,一个手臂向前伸展,另一个手臂向后放松,两腿蹬动。”

“保持身体平衡和防止下沉,蹬腿与划臂的力量要适当加大,呼吸要充分。武装泅渡必须严格整装,简单方便,不能松散和丢失装备,要符合相关要求。”

“这是第一次可以带救生圈,第二次还可以带救生圈。”

“第三次就贴近实战,完全依靠自身力量泅渡,完全不能借助于任何外力。”

训练的地点其实是一个湖,浩淼的湖面一碧万顷,波光粼粼。

到达湖心岛,然后再游回来。

董威敏上了一艘小汽艇,倒是不是他搞什么特殊化,而是在汽艇上能观察湖面动静,驰突指挥。

一旦发现什么异常情况,汽艇转瞬之间就会变成救援艇。

可以马上施出援手。

说罢,他上了汽艇,特训队队员身着迷彩服,背着30斤警用行囊,全部“扑通扑通”跳入水中。

特训队队员全部生长于南方水乡,嬉水中成长。

对于游泳不是问题,甚至可以说是游刃有余,如鱼得水一样。

水乡的孩子整天与湖泊江河为伍,水就是他们的故乡,水里的故事说不完。

“风飔飔,雨离离,鱼尾迸圆波,千珠落湘藕,菱尖茭刺鸂鶒飞”水塘里的鸂鶒、鱼、鸭、莲、菱都是孩子们的玩伴。

周云振自然也不例外,他自小就有个水浒的外号“浪里白条”,能像鱼儿一样在水底潜行。

然后倏忽跳出水面,玩出各种让人咋舌的新鲜花样,甚至能在水里直立不动。

虽然大家背着30斤警用行囊游泳,但是人人按照教官董威敏的要求,争先恐后地向湖心岛屿游去。

当特训队队员浑身湿漉漉纷纷上岸时,教官董威敏已站在湖心岛屿岸边。

“不错,这次大家都顺利抵达湖心岛屿,无一人掉队,准备的救援小艇没有派上用场。”

“我希望准备的救援小艇,永远派不上用场。”

“当然是这有备无患,下次还会有求生艇与你们相依相随,须臾不离。但是第三次就不会有了,一切都靠你们自身克服。”

“否则你们永远在摇篮里长不大。成不了国家有用之材,也无法独当一面。担负不了你们应当担负的职责。”

说到这里,董威敏宣布休息30分钟,恢复一下体力,再重新泅渡到出发的岸边。

队员们谈笑风生,今天的游泳训练难度,对于生长在江南的他们来说是轻松最惬意的。

可是周云振却不是这样认为,他知道从岸边游泳到湖心岛屿,大家凭借的是一股锐气。

而且游泳是自己擅长的东西,现在处于激动亢奋中,当然不会感觉累。

回去就不一样了,兴奋劲头过去了,体力上肯定也大大不如来时,来时有如下山,轻松自如;现在回去犹如爬坡过坎,滚石上山,难度倍增。

周云振说道:“大家在游回去时,一定要注重方法,踩水时要节省体力,两腿蹬水时稍向后下方,小腹微收,切不可倏地猛蹬。”

“这犹如陆地长跑,抢先抢快就会耗尽体力,欲速则不达。”

“大家要想游得快又不累,合理的分配体力非常重要。要调整好呼吸和游泳姿势,不要一开始就全力以赴,要保持好自己游泳的节奏,这样才能顺利到达彼岸。”

赵本松一听周云振说的这些话,哪肯放过攻击、诋毁周云振的机会?

他出言不逊道:“刚才看到大家的争先恐后扑水向前泅渡时,没有见到你片言纸语。可以说是一言不发,而且唯恐自己落于人后,也是迫不及待跟着跳水泅渡。”

“只是你的游泳技术实在不咋地。游到半途就渐渐地被我们追赶上,由中游变成下游。落后扯后腿的不多,寥寥无几,你周云振是其中之一。”

“现在我们大家要游泳回到出发地,你怕丢人现眼,因为按正常水平发挥,你大概又得续貂尾。”

“因此居心不良的你,要求大家与你一样落后,这样就可以遮盖你的丑,对不对?”

这话已是诛心之论,而且侮辱性极强。

“是吗?那这次泅渡回岸边,你可快马加鞭,勇跃争先,蟾宫折桂。我在后面看着你成功。”周云振撇撇嘴巴。

自己只要一说话,赵本松就会跳出来与自己叫板,这对于周云振来说已是见怪不怪。

他实在懒得与他多说。

“我说的就是这么多,到底我的话对不对,大家可以暗自思量。”

赵本松的话似是而非,但是也还是起到了混淆是非,搅混水的作用。

不少人心道,周云振泅渡到湖心岛屿时,确实是大大落后于众人,是属于寥寥无几的落后分子之一。

难道周云振没有与大家扯平,齐头并进的意思在内,因为一个人落在最后面,不怕被人嘲笑、鄙视?

赵本松的话也有一定的道理。

30分钟休息时间到了,特训队队员纷纷“扑通扑通”又跳下了水。

教官董威敏仍然上了哪一艘小汽艇,小汽艇轻轻掠过水面,激起一阵阵的浪花而去。

到了湖面中央位置,小汽艇熄了火,在水面飘荡游弋。

教官董威敏立在小汽艇尾部,观察着特训队队员们负重30斤泅渡情况。

教官董威敏看到水中一字雁行阵中有一人当之无愧的是头雁,甩掉众人,一个人远远地游在前面。

“这人会是谁呢?”他心中暗忖道。

是周云振吗?

周云振今天泅渡表现确实是一般般的,但是水中消耗的体力实际上比陆地上要大。

水的阻力比陆地上的风力大多了。

在水中由于人的身体与水完全融为一体,人在游泳时需要克服水中的阻力,要比陆地上消耗更多的能量。

据有关研究表明,人体在水中受到的阻力是陆地上的12倍。

水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20倍。

这样就会惊人地消耗人的潜量。

若在水中游100米相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。

周云振实际上是在掌握火候,保存实力。

这是对的,最终夺冠的舍他其谁?

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