“你们啊，在之前就是太压抑着自己了，因为过度的压抑，所以你们的神经一直绷的紧紧的。”
“紧绷的神经给你们带来了压力，带来了焦虑，也导致你们找不到那种放松的感觉，还有松弛感。”
“以至于你们在公演的时候，面对那么多观众，即便已经准备了很好，也还是没有办法避免的过度紧张，对吧。”
众学员再点头。
可不就是这样子。
“当然，我知道，你们都是想努力，想把自己最好的一面展现在镜头下。”
“但是有时候太在意镜头，可能会出现反效果。”
因为“一百零一颗星”的节目里还有记录学员日常生活的。
陈浩岚观察到，这群学员在日常生活里，为了能在镜头下更好的表现自己，也变得束手束脚起来。
平时都压抑着自己，那就更没有时间能放松了。
“观众们最想要看到的是真实的你们，所以不用刻意的去表现，做平时的自己就好。”
“还有，努力练习是好的，我支持，但是过度练习就不一定是好的了，要学会劳逸结合。”
说到这里，陈浩岚暗暗看了一眼李小可。
李小可也知道陈浩岚说的是她，所以不好意思的低着头。
“怎么样做到平时表现自然，怎么样做到上台表演不紧张，松弛感训练，非常重要。”
“而今天，我就是要带着你们来进行一个松弛感的练习。”
这个课堂导入陈浩岚可是费了不小的心思，但是从目前的情况来看，效果不错。
说完那句话后，陈浩岚便去边上拿出一个袋子来。
当看到这个袋子的时候，大部分的学员眼睛都亮了。
那是那时候收她们手机，放手机的袋子。
她们看着陈浩岚，不知道这是什么意思。
陈浩岚也没卖关子，直接道。
“我知道，你们在训练的时候是不允许拿你们自己的手机，但是今天，在我的课堂上，你们没有这个限制。”
“我的课不需要你们练习什么唱歌跳舞，你们的任务要求就只有一个！就是玩手机！”
“当然，我是有要求的，就是在玩手机的时候，找到那种放松的感觉，记住那种身体渐渐放松下来的松弛感。”
“能不能做到！”
这怎么会做不到，太能做得到了！
这个课，她们直接一整个爱住好吧！
“能！”
众学员的情绪可谓非常高涨，来这里这么久，还是第一次拿到自己的手机。
很快，手机便分发下去。
最开始的时候，学员们还是有点小心，不太确定陈浩岚是不是真的是让她们上课玩手机。
但是当看到陈浩岚自己都拿出手机，直接开了一把游戏后，所有的顾虑都放下了。
这还担心什么。
玩！
陈浩岚表面淡定，内心狂喜。
带着全部学员，一百多号人一起摸鱼真的做到了。
看着系统面板上飞速增加的摸鱼点，简直不要太爽。
这节课陈浩岚上的很愉快，所有学员上的也很愉快。
两节课九十分钟，她们玩了九十分钟。
陈浩岚在她们心中的地位快速上涨。
这个老师能处。
而陈浩岚也在这九十分钟里，收获了整整8000摸鱼点！
所以在下课的时候，双方都是恋恋不舍的，恨不得这节课的时间能够多上个几个小时的。
不过不得不说，陈浩岚的松弛感训练课还是有效的。
在接下来的几天练习时间里，其他导师能够明显的感受到学员的练习效率变高了，表演的表现力也更好更自然。
同时，像先前那样学员练习到崩溃哭出来的情况，也大大减少了。
时间来到第二次公演。
因为有了第一次经历，加上松弛感的练习，这一次公演的时候，学员们的状态都是挺不错的。
在后台准备上台表演的时候，要比上一次放松的多。
这一次的舞台表现，能够明显的看出学员们的进步，少了那种小心翼翼生怕做错动作的感觉，变的更加自然从容。
而且舞蹈也都是学员们自己准备的，所以在表演的时候，更加得心应手。
她们不再只是在舞台上表演，她们已经开始在学着享受舞台。
在粉丝们的欢呼声中，第二次公演顺利结束。
进步是好事，但是不能忘记，这是一个选秀竞技类舞台，该面对的还是要面对。
公演结束的第二天，投票结果出来，在班级升降的同时，将会有15名学员要离开这个舞台。
名单公布的时候，那群在淘汰名单上的学员再也没办法控制自己的情绪，哭了出来。
她们才刚刚找到享受舞台的感觉，就告诉她们说要离开了。
但节目就是节目，再难受也得接受现实。
在她们好朋友的不舍眼光中，还是离开了这个舞台。
公布这个结果的时候，现场气压有点低。
见状，韩逸轩出声道。
“我觉得离开并不是一件坏事，她们在节目里收获了友谊，收获了爱她们的粉丝。”
“这个离开并不代表着结束，而是一个全新的开始。”
韩逸轩说完后，现场的氛围才好上一些，接下来，就是分班调整的公布。
李小可在这一次表演中的表现依旧稳定发挥，获454万票，排名上升一名，继续留在S级班级。
而这一次比赛中，出现的黑马数量要比上次多很多。
而在这些黑马中，有一匹黑马以一种恐怖的姿态横扫S级成员。
叶可薇，原S级排名第12，现S级排名第2，共获粉丝投票1182万票。
这个成绩公布的时候，现场是一片羡慕的惊呼声。
上一次叶可薇的票数是两百多万票来着，这一次翻了快五倍，实在是厉害。
超级黑马啊。
边上的陈浩岚摸着下巴，看着刚刚在S级第二席位坐下的叶可薇。
怪了，这升级快的有些异常。
不是说陈浩岚不相信那叶可薇的实力啊，他从客观的角度分析。
短短的一周时间，能让两百多万票数暴增到一千多万，这粉丝聚集的速度未免也太快了一些。
快的有些不正常。