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横店早上四点的灯光…..

丁峰也不知道,别问。

丁峰知道的是,早上七点不到,他就起床了。

作为当红明星,每次进组前期都要做的,就是锻炼身体,塑形训练。

这次跟他来的是化妆师tony(不是那个被他打的tony)助理雯永珊和塑形师林。

早餐吃的简简单单的蛋白质和青菜,一点碳税都不能沾。

“好的,阿峰。跟着我的节奏,一起来,五个一组,五个一组,来,一二三四,二二三四。对,来,感受下,肌肉的那种跳动,来,感受下,你感受到了吗?”

塑形师林先生指着丁峰的胸大肌。

“感受到了,阿峰的肌肉好野!”雯永珊笑着戳了戳丁峰的肌肉。

“你,好好说普通话,都练了这么久了,还是一股子港腔。”丁峰看着穿着紧身衣,赤足穿球鞋的雯永珊,收敛了心思,不过依旧呲了她一下。

然后按着林先生的指示,开始熟练的推杠铃,拉胸肌。

这段时间,他都是这样,早期,吃健康餐,休息下,跑步,然后塑形,然后洗澡,出来由雯永珊给按摩。

丁峰的助理,第一项工作就是被艺人摸脚,啊不对,是要给艺人按摩,尤其丁峰拍电影,丫全身心投入,最容易受伤,至少容易腰酸背痛,那么助理按摩就很重要了。

以丁峰的咖位,去按摩店或者找师傅上门,都很麻烦。

今天是塑形的最后一天,算是全体巩固性训练。

再过两小时,就是试装时间。

是真的试装,拍照做宣传的。

前期的时候,也多少试了试服装,但是这次,算是最正式的,也是最后一次了。

他这个二皇子,帅嘛,所以很有服装都是需要他穿来试试的,听服装组的人说,大概有超过十二套的服装,有帅帅的皇子服,有黄金圣斗士套装,白银圣斗士套装。

这些东西,还是有点肌肉,身材好一点,才会穿起来好看。

话说上戏胖三圈,丁峰的身材已经算瘦的了,是那种穿衣显瘦,脱衣有肉的类型,但是即使这样,他还是瘦。

不过没办法,演员都这样,就拿小万倩来说,166的身高88斤,前后都平的小麻杆。

不利于生孩子,不过还好,丁峰喂着,多少胖了些,丁峰的目标是把万倩喂到100斤,这样就差不多了。

说回他自己,他为了便魁梧些,这几个月一直都在增肌减脂。

而且他已经断了碳水超过160小时了。哪怕是昨天的接风宴,他也没有吃碳水和红肉。

没办法,为了拍戏嘛,你拿别人拿不到的钱,就要付出别人更多的辛苦。

至少06年,这些演员还是敬业的。

后面那些撕流量的,撕番位的,咱就不说了。

不过这也不是长久的事,就是为了拍摄各种海报,说白了就是为了好看。

很多健美先生,他们平时也不是个个都是肌肉棒子。他们平时也就是很壮的普通人。

但是到了赛场上,那身肌肉就变得很强,很厉害了。

当然也不是什么黑科技。也不是吃了什么特殊的药。

就是用丁峰现在这个方法。

用林先生的话说,那就是,什么身体里的碳水化合物在被消耗殆尽之前,身体会在各个地方储存好更多的碳水。最主要的存储群就是肌肉。

因为碳水化合物的突然储存,会让肌肉更加的有层次感,立体感。

反正林先生这么说的。

鉴于他周薪几万,那么就是,恩,你贵,你说了算。

所以为了海报拍出来更加有冲击性,丁峰穿上那身黄金圣衣更加具有感染力,更加威武霸气。

虽然说自己不是专业的健美先生,但是这次,也豁出去了,要弄一身嘎达肉。

实话实话,不舒服,不开心,不爽。

这就是西方的功夫和咱中国功夫的不一样了。

西方的功夫大多是外家功夫,讲究是肌肉,力气,和速度。

咱东方的功夫,讲究是的内家功夫,天人合一,以柔克刚。

像这种硬桥硬马的东西,丁峰小时候就练过,现在早就不练了。

突然又练起来,熟悉,而且无趣。

不过没办法,谁让他合作的是国师呢,谁让他精益求精呢。

谁让他必须在电影届有所斩获呢。

所以练吧,至少旁边有个小迷妹雯永珊,自己也不是没有收获。

雯永珊这个小姑娘,可比诗诗积极,比小颖大胆,各种花样都会,上手也快,挺好用的。

除了口音。

平平无奇的刷了半天铁,看看时间,就准备回去洗澡换衣服了。

冲澡,雯永珊给他换衣服,趴床上给他踩背,都收拾好了。

神清气爽。

看看时间差不多,丁峰回头嘱咐道,“一会发哥,巩力姐,刘夜哥都在,你少说话,多听多看,ok?”

“知道了,老板,你真啰嗦。”雯永珊甩了甩手上的按摩液,跳下了床。“走啦走啦。你今天穿什么去?”

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“t恤短裤呗,要拍定妆照。”

“内裤换不?”

“……”你在说什么?

那就换下衣服呗,也不避嫌,刚才按摩穿的是他自己的睡袍,现在随手扔一边,换上衣服。

定妆的地方在三楼会议厅。

走到了三楼,就看见一个大牌子,《满城尽带黄金甲》剧组演员试妆

在后面,是曲径通幽的一个走廊。

门口是安保人员和林助理。

丁峰走过去,刚要和保安说话,就看见林助理眼睛一亮,忙过来打招呼。

“丁老师来了啊。”

“您老师,您老师。”丁峰也客气。

这位林助理也不是外人,那是国师的助理,亲职近派,算是最亲近的人。

丁峰自然不会托大。“别,别叫老师,咱就说个小演员。”

“丁老师您才是客气呢,谁不知道丁老师您啊,张导就在里面,您走到头就是。”

“谢谢林助理。”

丁峰又和保安点了点头,然后便迈步向前走。

心里面,则是捉摸着要拍的照片。

一会肯定两套盔甲照跑不了了,自己还没穿过盔甲,不知道为什么有些小期待。

这剧的动作导演是程小东,这也是香江武行里面鼎鼎大名的人,不知道会设计出什么动作。

这位可不比大哥成,红金宝差,自己一会应该小心应付。

想着想着,丁峰便到了门口,推开了门。

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