“坚持住，适应瀑布的冲击力，保持自身平稳，用身体对抗水流，保持全集中呼吸，不要被打乱了呼吸节奏。”须臾神助站在瀑布下游的巨石上，看着五个身影扎着马步，在瀑布的冲击下艰难维持平衡。
丁野泉还是老样子，没有依靠灵气，单凭自身肉体的力量去抗衡。
如果换做两个多月前的他，估摸着三秒就得被瀑布冲进水流之中。
但是现在的他稳稳当当，两、三个小时肯定是没问题。
但须臾神助给他们的目标是六个小时，后续还要负重马步，金鸡独立，推动巨石，负重金鸡独立等，时间也会逐步拉长。
呼吸的节奏就非常重要，不仅要抵抗瀑布冲击力，还要保持自身的均衡状态。
其他几人，也就武田真一好一些，田中娜娜毕竟是女性，在力量上比较弱，只坚持了四十多分钟就被冲入到水中，不过她水性倒是所有人中最好的。
须臾神助没有过分强求，让田中娜娜休息一会再继续，六个小时的时长在一天之内肯定是要完成的，然后每隔两天会有互相切磋的项目，包括和须臾神助对练。
两个小时过后，黑熊健太和云山蛮吉也依次落水休息，随后再继续在瀑布上坚持，唯独丁野泉和武田真一还没有落过水，呼吸也还保持着节奏。
不要小看瀑布的冲击，也别小看溅出的水花，水花一旦打进鼻孔中是非常难受的，眼睛也基本上没办法睁开。
那种闭着眼睛在水中的窒息感随时在侵扰着他们，况且这一扎马步就是几个小时，还要保持呼吸的平稳，正常人压根做不到。
时间一分一秒的过去，第三个小时的时候，武田真一也坚持不住第一次落水了。
丁野泉还在咬牙坚持，呼吸已经开始急促。
“不愧是白良老弟，竟然这么持久。”武田真一感大口喘着，心中惊叹道。
须臾神助也摸着小胡子，满意的点了点头。
第五个小时，丁野泉彻底呼吸紊乱，终于是坚持不住落水了。
“呼呼……”丁野泉从水中满头，大口的喘着粗气，自己的身体素质虽然已经强于不少人，武田真一也被甩下了，但是还有很大提升空间。
丁野泉游到岸边，开始休息，顺便吃完已经凉掉的午饭，待体力恢复的七七八八便继续登上了瀑布下突出的巨石。
但是丁野泉的体力已经到达了极限，短短半小时连续三次落水，其他人更是不堪，休息的时间拉长，但是坚持的时间却更短。
五个人不断的如此循环，须臾神助盯了一整天，当日暮西山，只有丁野泉和武田真一完成了六个小时的任务。
其他人都是等到月色朦胧之时才完成了任务。
“累的像条狗。”黑熊健太一副要死了的样子，垮着脸吐槽道。
其他人心里也是这么想的，只是都懒得开口说话，太累了，这种感觉就像两个多月前第一次跑圈的感觉。
“累是正常的，适应就好，只有不断的突破自我才能快速的成长，鬼的体力接近无限，想要对抗就要提升自己，全集中呼吸必须掌握，持久战对我们来说可不是什么好事，除非你能拖到太阳升起。”须臾神助笑眯眯道。
众人凛然。
没有波折，众人回到了大院内，吃过晚饭丁野泉向须臾神助展示了制作的药剂。
不过丁野泉只是制作了普通品质的强体剂。
但是就算是普通品质的强体剂都让须臾神助大感震惊。
“这药剂竟然能显着的增强体质，我感觉用了之后身体都变年轻了一些，这药剂非常有用，有了它绝对能提高鬼杀队的整体战斗力，还能减少伤亡，你能制作多少？”须臾神助有些激动。
丁野泉看着这老头一副没有见过世面的样子，心里有些无语，表面却风平浪静道：“理论上有多少份药材就能做多少，不过制作这东西比较耗费心神和时间，还有一定的失败率。”
“放心吧白良，你制造的药剂我不会白拿，配方我也不会过问，制作出的药剂给我四成就好，你有什么需要尽管说，报酬我也会提供，另外药材的事也由我来解决。”须臾神助体验到强体剂的强悍之处后觉得丁野泉真是个不可多得的人才，于是立刻许下条件。
这种条件不可谓不丰厚了。
难怪炼丹师如此吃香。
见丁野泉微微沉吟，须臾神助有些着急道：“报酬肯定会让你满意的，实在不行我要三成也行。”
“药剂五五分成，我需要什么药材提供就行，来的这段时间多亏了须臾前辈的照料。”丁野泉微微笑道。
须臾神助一愣，随后笑声爽朗。
“不错不错！老夫没看错你小子！”
“炼制药剂的事情还请前辈保密，我屋子里还有一些剩下药剂，就全部给前辈了，不过药材已经没了。”丁野泉说道。
须臾神助点点头道：“放心吧，走漏消息你拿我试问，药材的事交给我，我派人寻找和采购，一周之内能搞定，不会太困难。”
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翌日，又是一天的艰苦训练，转眼便到了夜晚。
“这东西能增强体质？我咋觉得这么玄乎啊？”黑熊健太看着手中的药剂瓶道。
“我也感觉不可能，一瓶小小的药剂而已，怎么增强体质？如果这么轻松，我们这些天的训练岂不是白费功夫？”云山蛮吉也是一脸不信。
田中娜娜没有表明态度，只是对这药剂有些好奇。
“我觉得须臾老师能拿给我们，就表示这药剂一定有用，而且他说了自己亲自试过，可以增强体质，但也是需要搭配训练才能效果最大化。”武田真一摇头道。
“试试不就知道了。”丁野泉开口道。
“白泉老弟说的没错，有没有用一试便知。”武田真一点头道。
“我可不太想试。”黑熊健太嘟囔一句。
众人送了他一个白眼。
随后几人散去，还是都准备试一试这药剂。
丁野泉回到房间，他没有再使用强体剂，这药剂对他已经基本没用了，哪怕加大剂量也只是微乎其微的效果，属于浪费行行。
作为追求高度性价比来说的他不会浪费。
少年倒入了新的药剂，铁骨剂，随后安静的泡在木桶中，再吃下一枚炼制好的钢筋丸，感受着身体磅礴的力量。
如今的体质和力量若是再遇见赵雄奇，不用灵气都绝对可以轻而易举的压制他。
两个多月的训练和药剂沐浴没有白费，接下来的时间他要再度提升自己的身体强度，尽快赶上灵气水平。
需要的新的药材也报给了须臾神助，不过作为丁野泉的老习惯，他一向会多报药材，将各类药材混杂，让人琢磨不透具体配方。
之前让须臾神助帮忙寻找的药材就不是单独强体剂的药材，而是多个配方的药材，里面还穿插着一些没用的药材。
“呼～这种感觉……这药效的力量远胜强体剂，毕竟强体剂在千年梦境中只能算是打基础的药剂，接下来还要修炼炼体的功夫，这等事半功倍的机会可不多。”丁野泉闭着眼，享受着实力增强的畅快感。
“锻炼和变强会上瘾啊，难怪华夏那么多人撸铁，我以前还觉得是浪费时间的行为，现在看来强身健体总好过酒吧蹦迪。”丁野泉心中感慨。
“功法有很多，目前最合适的功法唯有‘虚罗金身功’，‘虚罗金身功’分为铜皮，银体，金身，虚罗金身四个阶段，正好配合药剂药丸服用能循序渐进，同时它本身还可以当其他高级炼体功法的基础，修炼起来事半功倍，唯一缺点是修炼过程非常疼痛，但这个不算什么，对我来说性价比拉满。”
“不知道天奇大陆过去了多久时间，应该不会太久，抓住机会，在这种时间差之下努力的弥补自身短板。”