“不管你用什么方法，我要在五天后看到结果，否则，拿你是问！”霸休以君王般的语气对爱楠成说道，他的眼神中透露出一种不容置疑的威严。
“是，首领，我若不完成，提头来见！”爱楠成毫不犹豫地保证道，他的声音坚定而有力，表示出对任务的决心和信心。
“你是我最信任的手下，希望你不要让我失望，你要是训练不好他，这个国家就亡了，听懂了吗？”霸休再次强调了问题的严重性，他的话语如同惊雷一般在爱楠成耳边炸响。
“我定拿出我毕生所学！”爱楠成回应道，他深知这次任务的重要性，决定全力以赴，不辜负霸休的期望。
“好，今天你去准备一下，明天正式开始训练，五天后来找我。”霸休说完这话，身形一闪便消失在了原地，仿佛从来没有出现过一样。
等到霸休走后，爱楠成起身朝罗毅走来。他的步伐稳健而自信，每一步都带着一种无形的压迫感。
“你好，爱楠成。”爱楠成伸出右手，微笑着向罗毅打招呼。
“你好，罗毅。”罗毅也伸手握住爱楠成的右手，感受着对方手掌中的力量。
“罗毅你只有五天时间，所以你要做好准备，我的训练可是很严格的。因为你的情况特殊，所以我们需要采取一些特殊的训练方法。”爱楠成语重心长地说，他的目光落在罗毅身上，仿佛能够看穿他内心的想法。
罗毅点了点头，他知道自己肩负着重大的责任，必须在短时间内提升自己的实力。他深吸一口气，暗暗告诉自己一定要坚持下去，不能辜负大家的期望。
爱楠成见罗毅如此坚定，心中也多了几分欣慰。他拍了拍罗毅的肩膀，鼓励道：“相信自己，你一定可以做到的。只要按照我的训练计划去做，你会发现自己的潜力远远超出你的想象。”
罗毅感激地看了一眼爱楠成，眼中闪烁着坚定的光芒。他知道这是唯一的办法了。
“你今天再好好休息一下，明天一早来我的校场。如果不知道地方，问爱姆露就可以了，她会带你过来的。”爱楠成语重心长地对罗毅说道。
罗毅点了点头，语气坚定：“我会的。”
爱楠成似乎很满意罗毅的回答，微微颔首后，他的身影瞬间消失在了原地，仿佛从来没有出现过一般。
“五天的魔鬼训练么？就让我试试自己的极限吧。”罗毅暗自思忖着。
一旁的爱姆露见状，轻声说道：“罗毅先生，我们先回去吧。明天我带你去楠成哥哥的校场。”
“嗯，爱姆露，辛苦你了。”罗毅微笑着回应道。
爱姆露连忙摆手，娇嗔地说：“不辛苦啦，罗毅先生才是为了我们兔子王国，是我们的大恩人呢！”
罗毅听了，心里不禁有些飘飘然。但他很快回过神来，暗暗告诫自己：“打住打住，现在说这个话还太早了，等我真的解决掉这里的麻烦再说吧。”毕竟，他深知任务艰巨，不能因为别人的夸奖而沾沾自喜。罗毅啊罗毅，一定要保持清醒的头脑，不可骄傲自大！
“走吧爱姆露，我们回去吧。”罗毅跟爱姆露一起沿着来时的路往回走着，边走边随意地问：“对了，爱楠成是你哥哥么？”
“对啊！我和楠成哥哥都是爸比的后代呢。”爱姆露语气里充满了自豪，但紧接着又有点失落：“只是楠成哥哥武力超群，还具有非常出色的统帅能力。而我，就只会一些魔法什么的了。”她低着头，看着自己的脚尖，心里暗暗叹气，觉得自己在霸休的后代中是最没有用的一个。
“好了别难过了，爱姆露也很棒的好不好。”罗毅连忙安慰道。
“真的吗？”爱姆露猛地抬起头，眼睛亮晶晶地看着罗毅，满脸期待。
“当然是真的啊！”罗毅肯定地点点头，温柔地说：“每个人都有自己独特的优点和价值，爱姆露会魔法，这可是很了不起的本事呢！”
爱姆露听了这话，心情一下子变得愉悦起来，脸上重新露出了灿烂的笑容。她开心地蹦了两下，然后紧紧地抱住罗毅的胳膊，笑嘻嘻地说：“谢谢你，罗毅先生！”
走了一会儿，爱姆露突然停下来，可怜巴巴地看着罗毅说：“罗毅先生，我走不动啦，你能背我吗？嘻嘻嘻。”
罗毅无奈地笑了笑，摇摇头说：“你呀，真是个淘气的小兔子。”说完，他蹲下来，让爱姆露爬到他的背上。
“出发咯！”爱姆露兴奋地叫着，双手紧紧搂住罗毅的脖子。罗毅背着她，慢慢地向前走去。
第二天清晨，天边刚刚泛起一丝鱼肚白，爱姆露就迫不及待地叫醒了罗毅。她拉着罗毅的手，兴高采烈地说：“快起床啦，罗毅先生！我们今天还有训练呢！”罗毅揉了揉眼睛，“没想到今天你比我早呢。”爱姆露一笑，“那是，之前那次我仅有的一次睡懒觉。我们快走吧，楠成哥哥可不喜欢迟到的人。”
不一会儿，他们就来到了一个宽敞的校场上。爱姆露指着校场中央，得意地说：“看，这就是楠成哥哥平时训练士兵的地方！”罗毅顺着她手指的方向望去，只见校场上整齐地站满了兔子士兵，他们个个精神抖擞，气势昂扬。
此刻，爱楠成早已站在队列的最前端，静静地等待着。
\"嗯，还算准时，没有迟到。罗毅，归队吧！从今天开始，你就先跟随我们的兔子军队一同训练。\" 爱楠成的声音如雷贯耳，带着一丝威严。
罗毅闻声而起，迅速回归队伍，高声回应：\"是！长官！\"
\"罗毅先生，要加油哦！\" 爱姆露向罗毅喊道，为他鼓劲打气。
\"我会的！\" 罗毅回以爱姆露一个自信的微笑，紧接着迈着坚定的步伐走进了队列之中。
\"各位注意了！今天，我们迎来了一位特别的嘉宾。他将跟随我们的军队接受为期五天的特训。尽管训练时间短暂，但我希望在训练期间，任何人都不得对他施以援手！谁敢违反，必将受到军法严惩！\" 爱楠成的话语铿锵有力，响彻整个军队。
罗毅不禁瞪大了眼睛，他万万没有料到爱楠成竟然会说出这样一番话。原本以为会有人与自己并肩作战，此刻却又变成了孤身一人。
\"好了，现在公布今天上午的任务：每人完成二十公里长跑、一千次深蹲，一千次仰卧起坐，一千次俯卧撑！到中午没完成的不准吃饭！”爱楠成严肃地说道。
“长官，这个跟我们平时的训练没什么区别啊。”一个身材高大、眼神坚毅的兔子兵长走了出来，大声地问道。
爱楠成看着这个兔子兵长，满意地点点头：“问得好！平时我对你们并没有太多的要求，但是今天，我要你们挑战自己的极限。这次训练，不准使用任何装备或武器，只能依靠你们最原始的肉身力量。此外，每个人都要背负 50 公斤的重量！而罗毅，所有全部加倍！”
兔子兵长听后，脸上露出一丝惊讶和疑惑，但还是迅速回答道：“是，长官！”然后转身回到队伍中。
然而，当爱楠成的命令传达下去后，整个军队开始骚动起来。士兵们低声议论着，显然对这样高强度的训练感到担忧和不安。他们从未经历过如此艰难的考验，心中不禁升起一丝恐惧。
“肃静！”爱楠成的声音如同惊雷般响起，震慑住了所有人。他严厉地扫视着下方的军队，目光中透露出坚定和决心。尽管士兵们心中有怨言，但在爱楠成的威严面前，没有人敢轻易退缩。
这时，罗毅迈步上前，毫不犹豫地接过了属于他的那 100 公斤重的沙包。他感受到背后沉甸甸的重量，但内心却充满了斗志。如此惊人的训练量，他也想知道自己能不能坚持下来。
将沙包紧紧绑在背上，罗毅深吸一口气，然后迈开脚步奔跑起来。他的步伐稳健有力，仿佛不受重力的影响。他深知自己的身体素质远超其他兔子士兵，训练才刚开始，此时还远远无法测试出他的极限。
整整 10 公里！罗毅此刻早已汗如雨下，而那背后重达一百公斤的沙袋，也因被汗水浸湿而变得愈发沉重，远远超出了原本一百公斤的限制重量。
稍微感受一下自身的体力状况后，罗毅心中大致有了底：若是依靠目前的体力，或许可以勉强跑完这段路程。难道这一切都是爱楠成算计好的？罗毅眯起双眼，对于爱楠成使用的这种手段，他显然充满了好奇。
然而，当行程来到 20 公里时，罗毅的步伐开始变得沉重起来。他清晰地感受到体力正在快速流逝，按照这个趋势发展下去，要想跑完 100 公里几乎是不可能的事。但是，罗毅并未因此灰心丧气，即使明知无法完成全程，他也要奋力挑战自我极限！
接下来，30 公里、40 公里……一直到 80 公里！
当罗毅跑到 80 公里处时，他的体力已近乎枯竭，双腿更是变得麻木不堪，整个人仿佛失去了知觉一般，难以自如行动。与此同时，他的大脑似乎也逐渐失去了对身体的掌控能力。
\"呼哧呼哧\"，罗毅的呼吸变得异常粗重，每一次喘息都像是要把肺里的空气全部挤出一般。汗水顺着额头滑落，浸湿了他的衣衫，但他却浑然不觉。此刻，他只觉得眼前的一切都变得模糊不清，仿佛整个世界都在旋转。
放眼望去，偌大的校场上，唯有他一人还在奔跑着。其他的兔子士兵早已完成了训练，或坐或立地在场边休息。然而，就在这时，不知是谁带头发起了一阵呼喊：\"加油！加油！\"紧接着，旁观的兔子士兵们纷纷响应，声浪如雷，响彻整个校场。
这阵阵呼声如同激昂的战鼓，敲打着罗毅的心房。他原本疲惫不堪的精神，在这一刻猛地振奋起来，仿佛注入了一股新的力量。不，绝不能放弃！他心里有一种强烈的直觉告诉他，他的身体正在渴望着某种力量，而他还有太多未完成的事情等待着他去做。仅仅是这样的困难，绝对无法阻挡他前进的步伐！
\"啊！\"罗毅用尽全力高喊一声，声音在空旷的校场上回荡。与此同时，一股神秘的能量如洪流般涌上他的身体，迅速流淌至每个角落。这股神秘的力量让他体内的细胞都活跃了起来，发出欢快的共鸣。
罗毅成功地突破了自身的极限！当身体突破极限之后，所带来的回馈也是无比巨大的。他顿感身体焕发出勃勃生机，不仅疲劳一扫而空，更是感到前所未有的轻盈和力量充沛。
目睹罗毅创造出如此惊人的奇迹，所有人都不禁欢呼雀跃起来。他们为罗毅的坚持和勇气鼓掌喝彩，同时也为他取得的突破感到由衷的钦佩和自豪。
罗毅深深地感受到自己的身体似乎发生了某种奇妙的变化，大脑发出的指令在体内传递速度明显加快了许多。
“难道这就是大哥曾经提到过的，让身体与大脑同步协调吗？不，还远远不够，这仅仅只是一个开端而已，离真正意义上的身心合一，我还有很长一段路要走啊。”罗毅摇了摇头，尽管他已经成功突破了身体的极限，但这并不意味着他已经能够完全随心所欲地控制自己的身体了。
罗毅毫不犹豫地加快步伐，一口气跑完了剩下的 20 公里。
目睹罗毅在奔跑中实现突破，爱楠成迈步走向前来。
“罗毅，祝贺你成功突破自我！现在是否觉得身体愈发收放自如了呢？”爱楠成关切地询问道。
“确实如此，但我觉得这才刚刚开始，离彻底掌控还有一定差距。”罗毅坦然回答道。
“非常正确，想要达到身随心动的境界，绝非短时间内能够实现的。唯一有效的途径便是用心去感受你的身体，让它宛如拥有生命般灵动起来。”爱楠成语重心长地教导着。