公元1076年3月4日，今日是颍河西岸河堤工程动工的第三天。忙碌的李诫神龙见首不见尾。结拜大哥靠不住了，那只有靠二哥了。赵令畤写书信去颍上县，让二哥李譓把事务全权托付给管家王进，早日回来！三弟想他了，更想二哥说的宋嫂鱼羹。酒楼已经空出来了，没了学堂，显得格外冷清，就连林灵蘁也被庞安时抓去，帮忙治疗荨麻疹病人。床位一张没卖出去，倒是看荨麻疹的病人，从昨日就引爆了颍州城。
赵令畤拿着昨日从账本上抄下来的数据，对赵平安说：“这吕大人的单子，按现在的产量，月底都难完成。”
赵平安小声问道：“公子的意思再招些人手？”
赵令畤点头说道：“熟药坊、铁匠坊、厨师都要招人。另外开个煤球坊，小煤球1文一个，大煤球5文一个；去问问车马行，愿不愿意联营。”
赵平安边记录边问道：“招多少人还请公子定个数。”
赵令畤看了赵平安一眼，说道：“平安啊！招多少人，得有眼力劲啊！该去问问各个管事，然后向吾汇报。”
赵平安跪地磕头道：“是！是！是公子！”
赵令畤没搭理，说道：“药坊招40人，铁匠坊招20人，厨房招20人。”
赵平安头冒冷汗的说：“小人这就去办。”
赵平安对冬雪说：“写信回家保平安，另外问问吾爹能搞些占城稻种吗？送些防疫药物回去，给吾那些亲族兄弟也捎些。”
赵平安看看四周，说道：“好久没见周壮士了，去看望看望！”
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马术场现被改造成了演武场，20名壮丁正在练习站姿，远处8名侍卫则在对练攻防，马场外围60名学童呈小队模式练习跑步。周同骑着一匹马，手里拿着长鞭巡视着。赵令畤刚到马术场，就注意到了。赵令畤也没进入马术场，在护城河边找了个有树荫的高地坐下，摆上茶几边喝茶，边观看着诸人的训练。
时间就这样过去，小半个时辰后，周同骑马过来，在赵令畤身边的扶手椅坐下，端起侍女送来的茶水，抿了一口说：“除了侍卫普遍体质不行。难堪大用！”
赵令畤也抿口茶问道：“听闻练武有什么药物可以打熬身体？”
周同一听，兴趣也上来了，说：“少林武术确实有丹药辅助炼体，公子要试试？”
赵令畤点头说：“你知道？如果有，烦请写下来，吾找名医看看大人、学童是否都能吃。”
周同从侍女那接过铅笔，边写边说道：“吾师傅少林大师谭正芳曾说过，少林寺练功须配合丹药，但丹药只有辅助作用，类似于活血化瘀，疏筋灵骨；强身健体的倒是没有。如红伤散（内服方），伤科专着《仙授理伤续断秘方》的秘方，主治：活血止痛，动瘀生新，接筋续骨。用于跌打损伤，瘀血疼痛，伤气肿胀，风湿麻木等；金枪铁扇散（外用方），历代先师积累了很多治伤手法与药物之经验，铁扇散主治：金疮出血，或创面不收；金枪膏主治：金疮皮破肉裂，或骨折破皮也可用；清心药主治：脑部外伤，神志不清，痛牵其脑等。上肢瘫软方主治： 上肢瘫软。胳膊疼方主治：外伤或用力不适致上膊部发生滞痛及外感风寒之肩关节肿痛者。解郁失笑散、腿不能行方、治瘫痪方、健项药、落枕方、肘臂麻木方、季肋气滞作痛方、清肺止血散、下肢瘫方、桃奴泽兰汤、关节伤力肿痛方、腰伤气滞作痛方、消下破瘀汤等共计18方。”
赵令畤越听越喜道：“内外伤18方！哈哈哈妙啊！没想到练武之人还通医术啊！”
周同放下笔，说道：“练武不懂药，练出病壳壳。”
赵令畤接过药方，看了两眼后说：“送给庞医生。”转头对周同说：“你这单方让吾开了窍，吾说来你听听：练武首先在练，针对每个人的长处练，如跑的快的练腿功，臂力大的练射箭等；吾等再开发些汤药，辅助体能恢复；还有你说的药方，多为治疗练武的内外伤；练武自然也有消耗，如若针对练武开发个药膳，这不是事半功倍？吾总结下：吃药膳，针对练，汤药泡澡，内服外敷治伤痛。这应该能练出点啥来。”
周同想想说道：“练武还可以这么练？这简直不是练就是药啊！嗯！试试看？吾也很好奇！至少吾师傅没这么练过吾！”
赵令畤转头对王福说：“把陈蒸、庞安时、巢谷、林灵蘁找来。”又对周同说：“不知周壮士对穴位按摩手法是否精通？如若配合穴位按摩是不是，更能舒经活络？”
周同闻言陷入沉思，双手也在空中挥舞，嘴里蹦出：“摩、擦、推、抹、扫散。”
赵令畤也不打搅，静静的等待四人的到来。
《理伤续断方》，伤科着作，又名《仙授理伤续断秘方》。唐代蔺道人撰于会昌年间(841～845年)。是现存最早的一部骨伤科专着。首载伤处冲洗、诊断、手法复位、局部敷药、夹缚固定等理伤、正骨的基本原则与方法；对开放性损伤，主张先“清创”后缝合，这个观点符合现代理伤基本原则。所载骨折复位后用杉木皮衬垫夹缚固定的方法，为后世小夹板固定的应用奠定了基础。在对开放性骨折的处理方面，建立了清创扩创、整复固定、填塞缝合、内外用药的步骤和方法，并特别强调无菌操作，以免感染。整复骨折的方法则介绍了切开复位法及相度(手摸心会)、拔伸(拔伸牵引)、撙捺与捺正(端挤提按)等整复法。还具体介绍了前臂骨折、肋骨骨折和颅骨骨折的整复手法。书中所载治疗肩关节脱位的“椅背复位法”，对后世也有相当影响，元代危亦林的“架梯复位法”，以及目前临床用于陈旧性关节脱臼的“改良危氏法”，均从此发展而来。
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又过去小半个时辰，众人聚齐。赵令畤开场道：“今日请大家来，是因吾观众人炼体突发奇想，想听听大家意见。吾预如此操练：一药膳滋补；二针对训练；三药浴泡澡手法按摩舒经活络；四内服外敷治伤舒骨。”
庞安时捋须说道：“这法子怎么这么熟悉？不会是从吾治疗法变化而来吧？”
赵令畤微笑道：“借鉴！借鉴！”
陈蒸说道：“药膳好说，强身健体的中药无非是何首乌、黄芪、人参、三七、剌五加、灵芝、枸杞子、红景天、绞股蓝、蜂王浆等，回头配配就出来了，就是这费用不低啊！”
赵令畤摆摆手说：“不管费用，从壮丁中选5人试试。都可以比对着试试效果如何。”
周同说：“针对训练吾来负责。另外吾对按摩手法也有些心得。”
庞安时说道：“内服外敷舒经活络、跌打损伤的配药吾来。”
巢谷说：“最近正在研究足浴按摩，那这药浴和按摩交给老夫了。还请周壮士一同探讨。”
周同对巢谷拱手说道：“一定一定。”
林灵蘁感觉被孤立了，说到：“那吾干啥？”
赵令畤呵呵笑道：“你得问自己会啥？”
林灵蘁思考了翻说：“吾会一些道门强身健体术八段锦和五禽戏。”
赵令畤点头说：“教给每位学童和侍卫呗！赵家村不是还有些少年，把20岁以下，8岁以上的全招进医学堂，医学堂开个10岁以下的少年班。”
王福估算下，说：“预计能招20余人。”
庞安时站起身说道：“这里安排10名护士吧，一是救治伤员，二是记录用药和训练情况。既然林道友在这授课，这10名护士就交给你了。”林灵蘁拈了个道印，屈身应下。
赵令畤仰望道：“医馆还剩多少护士？”
庞安时捋须说：“不多了30人，有能力就再招一批。”
赵令畤对冬雪说道：“给吾从谨脉亲族写信，吾须很多官妓做事，年龄大点没关系，能伺候人，能读书识字就行。”然后又对王福说：“和张三隐晦的说声，药坊人手不足，若果能提供些官妓，圣散子能提前排产。”
看安排差不多了，赵令畤也不说话了，其余众人，皆三三两两的聚在一起讨论如何实施。讨论最激烈的要属周同、巢谷、林灵蘁三人，林灵蘁当人体模特，周同、巢谷二人直接上手，抓着林灵蘁一顿推拿。边推拿还边问，什么感受啊？重点什么感觉？轻点是否有效？瞧！林灵蘁的衣服都被周同拔了，巢谷还拿出毛笔，直接在林灵蘁身上作画。林灵蘁还很兴奋！时不时自己拿过笔来涂改。庞安时和陈蒸两人就规矩多了，拿着纸笔，一会儿闭目推算，一会儿在纸上写两笔，相互还印证下是否有错，陈蒸根据药膳蒸煮反应和口味问题，提出替代方案，药膳方子就在这种气氛下反复推敲，反复修改。
就这样，属于百草园的炼体方案产生了，虽然还需不断地修改，但整体框架已纲举目张了。
八段锦，起源于北宋。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208年）。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中着名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普着有《吴普本草》，李当之着有《李当之药录》，樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。