早上的修炼课完毕，林之与李鹤峰之间的对决难分伯仲，然而明眼修士皆可看出，李鹤峰的修为稍显不足。毕竟，他疲惫不堪的模样，与林之那一脸闲适、慵懒伸腰的姿态形成了鲜明反差。
用膳之时，众多弟子再次齐聚仙膳堂，却不再是在堂外歌唱后再进入。如今规矩改成了弟子们进入仙膳堂之后，整个中队十支修炼小队共同颂唱仙曲。顷刻间，仙膳堂犹如一座巨大的炼丹炉，瞬间被高昂激昂的仙歌充满，令在场的所有弟子深深感受到其中蕴含的力量。
尽管仙歌声震耳欲聋，却又让人畅快淋漓，仿若置身于仙界的欢庆盛典之中。弟子们连唱三遍仍觉意犹未尽，然中队长并未应允再续，只一声轻喝“开始用餐”，全体弟子便纷纷举箸。
然而，在座之人大多面色严峻，因为他们面前的食物不过是早餐剩下的冷肴残羹。唯有班长们以及林之例外，他们的餐桌上摆放的是热气腾腾、香气扑鼻的佳肴。林之更是慵懒地打着呵欠，如同清风拂过残云一般，迅速席卷过桌上的食物。
在一旁艰难嚼食冰冷馒头的方子文满心艳羡，忙找个话题试图转移自己的思绪。“你们说，为何刚才合唱的感觉如此痛快，与晨练时截然不同呢。”
董小黑亦点头附和：“我也觉得，还想再来一次。”
此刻，王刚不禁笑了起来，带着一丝洞悉世事的微笑说道：“哈哈，这其中的道理你们还不明白吧，这就是所谓的‘共鸣回响效应’。”
闻此高深词汇，众人皆感惊讶，并不由得竖起耳朵倾听。王刚神态自若地解释道：“‘共鸣回响效应’其实可以通俗理解为麦克风接近音箱时所产生的啸叫现象。声音被麦克风捕捉后，由音箱放大，再经音箱发出的声音又被麦克风接收，进而再度放大。如此循环往复，声音形成正向反馈，愈来愈强，且声音传播速度迅疾，人们无法察觉其中间隔，听起来就像是持续增大音量的尖锐啸叫声。
“然而，人的身体其实也有类似正向反馈的机制，你们可知其缘由何在？”
众弟子听得入神，皆摇头示意不知。王刚遂得意洋洋地道：“原来，人类有双耳如麦克风般能收集声息，喉咙则似音箱般能发声。但在日常交谈中，我们的耳朵和喉咙受大脑调控，并无意将声音放大。而在刚才齐声高歌之际，大家都希望能够唱得比旁人更为嘹亮，彼等亦抱有同样想法。于是，声音一浪盖过一浪，形成了正向反馈的现象。
“因此称之为‘共鸣回响效应’，在这个过程中，人体随着声音产生共鸣，刺激体内的多巴胺分泌，从而令人产生愉悦之感。”
“故此，众人皆有此感，仿若入了迷一般。”
修士们纷纷豁然开朗。
而在一侧静观的林之，仅是淡笑以对。
无论他人是否信服，至少于他而言，历经两世轮回，确是首次闻知此类言论。
唰！
林之身形骤然挺立。
四周修士瞬时被惊骇不已。
王班首定睛望去，只见林之面前的灵膳器具已空无一物，饭菜点滴不留。
原来，在众人几句交谈之间，他竟已悄然将食物尽数吞纳腹中。
王班首问道：“已然满足元气所需否？”
林之立刻回禀：“禀告班首！弟子尚觉不足，还需再取一份灵肴补给。”
王班首立即应声道：“用膳之时无需禀报，如未饱足，自可自行再取便是。”
“遵命！”
林之旋即便疾步离去，前往灵膳台添取佳肴。
其余修士见状，皆敛声屏息，加大进食速度，欲尽早填满元腑，以便亦能再行获取灵肴。
顷刻之间，林之携满载荤腥灵肴的盘碟归来，香气四溢，令邻座修士垂涎欲滴，口中咀嚼的同时，不由得暗咽唾沫。
他们的早膳大多是平淡的灵麦制品，足以充盈修为，却难以慰藉修炼者的口腹之欲。
此刻，众人进食更显急切。
唰！
不过须臾，郑居中已迅速扫荡完毕残余的早膳，疾奔至灵膳台再度索取菜肴。
唰唰唰！
紧随其后的诸位修士，同样在短短片刻间，解决了剩余的早膳。
正当郑居中等人捧着新一轮的灵肴返回时，却发现林之与正副班首均不知所踪。
方子文满脸困惑地低声念叨：“之哥怎如此迅速用完餐离去？”
众人并未太过在意，毕竟早已习惯了林之的速度之奇。
待他们刚刚落座不久，“哐”地一声响起，引得众人纷纷抬头。
只见林之又已返回，手中还端着满满一盘更为丰盛的灵肴——两只仙禽腿，一方妖兽牛肉，一片神鸟胸肉，两块封灵扣肉，一方猪肘，两条修炼者所需的双指粗细小妖鱼，两枚凝元蛋及半根生机盎然的生翠黄瓜。
已是第三轮！
且这般分量，即便是两位修士共享，也是绰绰有余。
“哐哐！”
两位班首也相继归来，同样手捧满满当当的灵肴。
略显尴尬地轻咳一声，他们开始用心品味眼前的膳食。
面对林之这般海量的饭量，身为班首的他们实在难以下咽不多取些灵肴，否则颜面何存！
仅仅三息之后，林之缓缓吞下最后一口灵汤。
四周的修士无不心头一颤，揣测着他是否会再次起身取餐。
林之坦然接受了众人的目光，轻轻抹去嘴角的残汁，向着班首言道：“弟子已饱矣。”
闻此言，众人登时松了一口气。
此时，班首才勉力将其盘中的灵肴尽皆纳入腹中，而其所取的量仅仅是林之一半而已。
班首回应道：“饱足之后，便可先行归去调息修炼了。”
林之微微点头，未再多加留恋正在埋头苦吃的其他修士，迅速将餐具收回食堂洗涤处，并离开了食堂。
甫出食堂尚未远离，食堂内陡然传来尖锐的召集笛音。
紧接着，一片惋惜之声响起，显然用餐时刻已然终结。
林之摇头一笑，继而又朝练武场的方向稳步而去。
他本非有着这般惊人食量之人，寻常状态下顶多能够摄入相当于两位修士所需的能量。然而今日晨间的“静立冥修”，却似乎耗去了他体内大量的精元之力，以至于此刻腹中饥饿感异常强烈……
即便是吞下了三枚灵谷丹，林之依然未曾感到满足修炼所需的充盈感。
然而他顾虑到会惊骇到旁人，便克制住了再次摄取的想法。
不多时，王班长带领着第三修炼小队的弟子踏入了修炼场。
先前已言明，他们需进行补充修行。
不过，早已有一个人独自在修炼场上等候众人。
王班长走近，对林之道：“林之，你无需参与此次补充修炼，可以提前返回静室调息。”
林之正在修炼拉伸术法，用以消解饭后的灵力积滞。
他回应道：“不必了，我想与大家一同修炼。”
王班长心中仍旧挂念——林之刚刚已在烈日下持续打坐炼气两刻钟之久。
他在食堂目睹了一幕：第一修炼小队的李鹤峰坐下后便无法自行起身，最终依靠他人搀扶方能离开食堂。
但见林之此刻从容施展各类拉伸术法，王班长不禁认为自己的忧虑纯属多余。
“既然如此，那就归队！面向左侧排齐！稍息，立正，稍息……”
接下来的半个时辰，王班长传授给了他们正步行走中蕴含的修炼法门。
午后未时的阳光最为炽热猛烈，第三修炼小队的弟子们在一番刻苦修炼后，皆有些反胃不适。
王班长瞧见时机已至，遂令弟子们返回静室调息修养。
不承想，林之表示自己并不打算离去。