25小说网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

芝麻兔——

芝麻兔调养药膳

芝麻兔是一道传统的中式药膳,具有滋补肝肾、补血益气、润肠通便等功效。以下是芝麻兔的制作方法和调养功效:

**材料:**

- 兔肉 500 克

- 黑芝麻 30 克

- 葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、白糖、淀粉、食用油各适量

**制作方法:**

1. 将兔肉洗净,切成小块,放入碗中,加入葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、白糖、淀粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟。

2. 将黑芝麻洗净,沥干水分,放入锅中,用小火炒香,取出备用。

3. 将腌制好的兔肉放入锅中,用中火煎至两面金黄,取出备用。

4. 将锅中留少许底油,放入葱段、姜片煸炒出香味,加入适量清水,放入煎好的兔肉,用大火烧开,转小火煮至兔肉熟透,加入炒香的黑芝麻,搅拌均匀,即可出锅。

**调养功效:**

1. 滋补肝肾:芝麻兔中的兔肉和黑芝麻都具有滋补肝肾的功效,能够缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状。

2. 补血益气:芝麻兔中的兔肉和黑芝麻都含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白的合成,提高血液的携氧能力,从而起到补血益气的作用。

3. 润肠通便:芝麻兔中的黑芝麻含有丰富的油脂,能够润滑肠道,促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。

**注意事项:**

1. 芝麻兔不宜与鸡肉、甲鱼、芹菜、橘子等食物同食,以免影响营养吸收或引起身体不适。

2. 芝麻兔不宜过量食用,以免引起消化不良或肥胖等问题。

3. 芝麻兔适合肝肾阴虚、血虚、便秘等人群食用,不适合脾胃虚寒、腹泻等人群食用。

杞子猪肘——

我将以猪肘为主料,搭配枸杞,为你创作一份药膳菜谱。这道药膳不仅美味可口,还具有滋补肝肾、强筋健骨的功效。以下是具体的制作方法:

## 杞子猪肘调养药膳

### 一、材料

1. **主料**:猪肘 1 个(约 1000 克)

2. **辅料**:枸杞 30 克、红枣 10 颗、生姜 3 片、葱段 3 根、料酒 2 汤匙、盐 1\/2 茶匙、鸡精 1\/2 茶匙、胡椒粉 1\/2 茶匙、生抽 1 汤匙、老抽 1 汤匙、冰糖 10 克、清水适量

### 二、制作步骤

1. 将猪肘洗净,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。

2. 将枸杞、红枣洗净,浸泡 10 分钟备用。

3. 将生姜洗净,切片备用。

4. 将葱段洗净,切段备用。

5. 将猪肘放入砂锅中,加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时。

6. 将猪肘捞出,放入碗中,加入枸杞、红枣、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、冰糖,搅拌均匀,腌制 30 分钟。

7. 将腌制好的猪肘放入蒸锅中,大火蒸 30 分钟即可。

### 三、注意事项

1. 猪肘焯水时要冷水下锅,这样可以去除血水和腥味。

2. 炖煮猪肘时要用小火,这样可以使猪肘更加入味。

3. 腌制猪肘时要搅拌均匀,这样可以使猪肘更加入味。

4. 蒸猪肘时要用大火,这样可以使猪肘更加软烂。

---

这道杞子猪肘调养药膳口感鲜美,营养丰富,适合肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、视力模糊等人群食用。

莲子龙眼煨猪肉——

莲子龙眼煨猪肉调养药膳

莲子龙眼煨猪肉是一道传统的中式调养药膳,具有养心安神、健脾止泻、补益气血等功效。以下是这道药膳的制作方法和注意事项。

**一、材料**

- 莲子 50 克

- 龙眼肉 30 克

- 猪肉 200 克

- 生姜 3 片

- 葱段 3 根

- 料酒 1 汤匙

- 盐适量

- 鸡精适量

- 清水适量

**二、制作方法**

1. 将莲子、龙眼肉洗净,浸泡 30 分钟备用。

2. 将猪肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出沥干水分备用。

3. 将生姜洗净,切成片备用。

4. 将葱段洗净,切成段备用。

5. 将砂锅洗净,加入适量清水,放入莲子、龙眼肉、猪肉、生姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时至 2 小时,至猪肉熟烂。

6. 加入适量盐和鸡精调味,即可食用。

**三、注意事项**

1. 莲子和龙眼肉的用量可以根据个人口味和身体状况进行调整。

2. 猪肉可以选择五花肉或里脊肉,口感更佳。

3. 炖煮的时间可以根据猪肉的大小和个人口味进行调整,炖煮时间越长,猪肉越软烂。

4. 盐和鸡精的用量可以根据个人口味进行调整,建议少放盐和鸡精,以免影响药膳的功效。

5. 这道药膳适合心脾两虚、气血不足、失眠多梦、心悸怔忡等人群食用,但不适合感冒发热、咳嗽痰多、脾胃虚寒等人群食用。

**四、功效与作用**

1. 养心安神:莲子和龙眼肉都具有养心安神的功效,可以缓解失眠多梦、心悸怔忡等症状。

2. 健脾止泻:莲子具有健脾止泻的功效,可以缓解脾胃虚弱、腹泻等症状。

3. 补益气血:猪肉具有补益气血的功效,可以缓解气血不足、面色苍白等症状。

总之,莲子龙眼煨猪肉是一道营养丰富、口感鲜美、功效显着的调养药膳,适合大多数人群食用。但在食用前,建议咨询医生或中医师的意见,以确保药膳的安全性和有效性。

人参蒸鸡——

人参蒸鸡是一道传统的药膳,具有滋补身体、增强免疫力等功效。以下是一份人参蒸鸡调养药膳的制作方法:

---

## 人参蒸鸡调养药膳

人参蒸鸡是一道以人参和鸡肉为主要食材的传统药膳,具有滋补身体、增强免疫力、调节气血等功效。这道药膳不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。

### 一、材料

- 人参:10 克

- 鸡肉:500 克

- 红枣:5 可

- 枸杞:10 克

- 生姜:3 片

- 料酒:适量

- 盐:适量

- 生抽:适量

- 鸡精:适量

- 葱花:适量

### 二、制作步骤

1. 将人参洗净,切成薄片备用。

2. 将鸡肉洗净,切成小块,放入碗中,加入料酒、盐、生抽、鸡精,腌制 15 分钟。

3. 将红枣、枸杞洗净,备用。

4. 将腌制好的鸡肉放入蒸锅中,加入人参片、红枣、枸杞、生姜片,蒸 30 分钟。

5. 蒸好后,取出,撒上葱花即可。

### 三、注意事项

1. 人参不宜与萝卜、茶叶、藜芦同服。

2. 鸡肉不宜与兔肉、鲤鱼、大蒜同食。

3. 蒸制时间不宜过长,以免鸡肉口感变老。

25小说网推荐阅读:绝色兽夫又撩又野,霸道拥我入怀民国谍战,卧底巅峰凡人修仙:无尽底牌仙灵:这师徒俩真好磕完美演技系统美人不幸【快穿】快穿之成精日常BL游戏超前体验特工的年代生涯长公主沉迷造反,但有六个男主英雄无敌之终焉的审判他的暗恋翻涌饲爱重生之盛世女神探修仙从狗开始冷面王爷绝情妃貔貅幼崽靠玄学爆红娱乐圈弃妃?女帝手执长鞭抽翻渣夫爹跳崖娘殉葬,这家没我要完蛋她竟然如此跟班十八岁龙族:路明非她命中缺鬼,鬼王的鬼蝶舞流星满嘴芬芳旅行异世界我本仙人与凤行:让你当怂包,你成上古神终极一家孤儿想做人的那些日子云在天边水在瓶妙龄少女是杀手:御姐独宠小奶猫咒术回战:没有外挂要如何HE?越过丘山要命!和绝色小暗卫中了双修情蛊星穹铁道:开局魂穿可可利亚穿越谍战,我有一个每日情报系统斗罗:异火武魂,开局十万年魂环平凡者的修仙妃本纯洁之轻狂太子妃盐河若有意爱之奇特圆之恋异途诡道女配她只想活命,霸总非要谈恋爱小马宝莉:快穿之小马新世界笨蛋美人不装了,玩弄权术第一人站姐手握系统成顶流乱世之巅峰召唤云中遥寄锦书来诡异共生,我才是真正的怪物!斗罗:武魂殿七杰
25小说网搜藏榜:凡人修仙:无尽底牌冷面王爷绝情妃貔貅幼崽靠玄学爆红娱乐圈弃妃?女帝手执长鞭抽翻渣夫爹跳崖娘殉葬,这家没我要完蛋她竟然如此跟班十八岁龙族:路明非她命中缺鬼,鬼王的鬼蝶舞流星满嘴芬芳旅行异世界我本仙人与凤行:让你当怂包,你成上古神仙灵:这师徒俩真好磕终极一家孤儿想做人的那些日子云在天边水在瓶妙龄少女是杀手:御姐独宠小奶猫咒术回战:没有外挂要如何HE?越过丘山要命!和绝色小暗卫中了双修情蛊星穹铁道:开局魂穿可可利亚穿越谍战,我有一个每日情报系统斗罗:异火武魂,开局十万年魂环平凡者的修仙妃本纯洁之轻狂太子妃盐河若有意爱之奇特圆之恋异途诡道女配她只想活命,霸总非要谈恋爱小马宝莉:快穿之小马新世界笨蛋美人不装了,玩弄权术第一人站姐手握系统成顶流乱世之巅峰召唤云中遥寄锦书来诡异共生,我才是真正的怪物!斗罗:武魂殿七杰七零,最野军官被外科大佬拿捏了现代女不讲武德,村民躲灾她致富我的世界即是你摄政王又怎样,王妃不稀罕原神的愿望从超神开始的英雄联盟穿越1937,我来讨伐关东军盛宠蛊妃:邪魅王爷别乱来王者:开局拿捏花木兰重生人在惊奇先生死神:拒绝下线卯之花我在明朝开了挂斗罗,敢凶我别怪我吃恶魔果
25小说网最新小说:重生成维尔汀的哥哥我要建立都市仙本为木反派大佬,你的金丝雀喊你打钱!候府嫡女归来风水特卫局从龟公开始长生不老1960:南锣鼓巷街霸穿越千年之苏贵妃传九零:锦鲤美人重生年代暴富了娶平妻的渣夫被我火化了,虐死他风雪修仙传七零军婚甜蜜蜜:她的鬼又出来啦嬿婉进忠误闯甄嬛传凤灵现!帝女临!倾世公主太妖孽落花冢正义系统选中的我离正义越来越远京圈太子很狂?老婆一亲就红温了诸天:开局大哥被抓,我倒反天罡小花仙之星之奇旅无限地狱车票极阴之阳穿越后我重操旧业赚麻了小结巴回孤儿院,全员大佬宠着她这是星际,三世四夫怎么了?四合院:生那么多孩子!怪我咯一个弹夹三万发,你管这叫汉阳造一部修仙功法闯仙界小师妹很飒,带着神兽闯下界四合院:开局戳穿聋老太身份综影视:你的心愿,我来完成兽兽填坑路携带占卜系统,算命成了铁饭碗惹不起:夫人她敢炸基地爹爹开门,我帮你把外室接回来了谁懂啊?我粉的主播成影后了!四合院,这个傻柱不一样狐嫁仙,续阴命空间:这个杀手有点甜四合院:抢房?我直接街道办举报小呆子宿主又把反派错认成脑婆了穿越古代要脱贫,全网给我寄快递团播女主播和榜一神豪霸总顶级偏宠!我被未婚夫三叔盯上了心动信号请注意查收窥见偏光我断情当宗主后,全师门悔到肠寸断我家水缸古通今囤货娇养病娇王爷下乡遇兵王,军官快到碗里来!星铁:创世女神见闻录禁欲大佬高不可攀?诱哄她的是谁