25小说网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

银耳鸽蛋桃仁——

# 银耳鸽蛋桃仁调养药膳

银耳鸽蛋桃仁调养药膳是一道具有滋补功效的传统药膳,它结合了银耳、鸽蛋和桃仁等食材的营养成分,具有滋阴润肺、补肾益气、活血化瘀等功效。这道药膳不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。

## 一、材料准备

- 银耳:10 克

- 鸽蛋:10 个

- 桃仁:10 克

- 冰糖:适量

## 二、制作步骤

1. **银耳泡发**:将银耳用清水泡发 2-3 小时,去除根部杂质,洗净后撕成小朵备用。

2. **鸽蛋煮熟**:将鸽蛋放入锅中,加入适量清水,煮至熟透后捞出,去壳备用。

3. **桃仁处理**:将桃仁用清水浸泡 10 分钟,去除外皮后洗净备用。

4. **炖煮**:将银耳、鸽蛋和桃仁放入炖盅中,加入适量清水,放入蒸锅中隔水炖煮 1-2 小时,至银耳软烂、鸽蛋入味。

5. **调味**:根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀即可。

## 三、功效与作用

1. **滋阴润肺**:银耳具有滋阴润肺的功效,能够缓解肺热咳嗽、口干舌燥等症状。

2. **补肾益气**:鸽蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有补肾益气的作用,能够提高人体免疫力。

3. **活血化瘀**:桃仁具有活血化瘀的功效,能够促进血液循环,缓解痛经、闭经等症状。

## 四、食用方法

1. **适量食用**:银耳鸽蛋桃仁调养药膳虽然营养丰富,但也不宜过量食用,以免引起消化不良等症状。

2. **注意搭配**:在食用银耳鸽蛋桃仁调养药膳的同时,还应注意搭配其他食物,保证营养均衡。

3. **特殊人群**:孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下食用。

## 五、注意事项

1. **食材选择**:选择新鲜、无变质的银耳、鸽蛋和桃仁,以保证药膳的质量和口感。

2. **炖煮时间**:炖煮时间不宜过长,以免银耳过于软烂,影响口感。

3. **个人体质**:每个人的体质不同,对药膳的反应也不同。在食用银耳鸽蛋桃仁调养药膳之前,应先了解自己的体质,如有不适,应及时停止食用。

乳鸽炖海龙海马

乳鸽炖海龙海马调养药膳

乳鸽炖海龙海马是一道传统的中式调养药膳,具有滋补身体、补肾壮阳、强身健体等功效。这道药膳主要食材包括乳鸽、海龙、海马、枸杞、红枣等,下面我们来详细了解一下这道药膳的制作方法和功效。

一、食材准备

1. 乳鸽:1 只

2. 海龙:2 条

3. 海马:2 条

4. 枸杞:10 克

5. 红枣:5 可

6. 生姜:3 片

7. 料酒:适量

8. 盐:适量

二、制作方法

1. 将乳鸽宰杀后,去除内脏和羽毛,洗净备用。

2. 将海龙、海马用清水洗净,备用。

3. 将枸杞、红枣用清水洗净,备用。

4. 将生姜切成片,备用。

5. 将乳鸽放入炖盅中,加入适量的料酒和清水,没过乳鸽即可。

6. 将海龙、海马、枸杞、红枣、生姜片放入炖盅中,盖上盖子。

7. 将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸 2 小时左右,至乳鸽熟透。

8. 最后加入适量的盐调味即可。

三、功效

1. 滋补身体:乳鸽富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有滋补身体、强身健体的功效。

2. 补肾壮阳:海龙、海马具有补肾壮阳、强身健体的功效,对于男性阳痿、早泄、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

3. 提高免疫力:枸杞、红枣具有提高免疫力、滋补身体的功效,对于身体虚弱、免疫力低下的人群有一定的帮助。

四、注意事项

1. 海龙、海马属于中药材,使用时应遵循医嘱,避免过量使用。

2. 乳鸽炖海龙海马药膳不宜与其他药物同时使用,以免影响药效。

3. 药膳的制作过程中应注意卫生,避免细菌污染。

4. 药膳的食用应适量,避免过量食用导致身体不适。

总之,乳鸽炖海龙海马是一道非常滋补的药膳,对于身体虚弱、免疫力低下、男性阳痿、早泄等症状有一定的缓解作用。但是,在食用药膳时应注意适量,避免过量食用导致身体不适。同时,对于药膳的制作过程也应注意卫生,避免细菌污染。

桂圆鹌鹑羹——

桂圆鹌鹑羹是一道传统的中式甜品,口感香甜,营养丰富。以下是一份桂圆鹌鹑羹的食谱,希望可以帮助你制作出美味的桂圆鹌鹑羹。

## 桂圆鹌鹑羹

桂圆鹌鹑羹是一道传统的中式甜品,口感香甜,营养丰富。主要食材有鹌鹑蛋、桂圆肉、红枣等,具有补益气血、养心安神的功效。

### 分量:

- 2-3 人份

### 材料准备:

1. 鹌鹑蛋:6 个

2. 桂圆肉:15 克

3. 红枣:3 可

4. 冰糖:15 克

5. 水:500 毫升

### 所需工具:

- 炖锅或汤锅

### 前期准备:

1. 将鹌鹑蛋煮熟,去壳备用。

2. 将桂圆肉和红枣洗净备用。

### 制作步骤:

1. 在炖锅中加入 500 毫升水,放入桂圆肉和红枣,大火煮沸后转小火炖煮 15 分钟。

2. 加入鹌鹑蛋和冰糖,继续炖煮 10 分钟,直到冰糖完全溶解。

3. 关火,让桂圆鹌鹑羹稍微冷却一下,即可享用。

### 注意事项:

1. 炖煮过程中要不时搅拌,以免粘锅。

2. 冰糖的用量可以根据个人口味调整。

3. 如果喜欢更浓稠的口感,可以适量增加桂圆肉和红枣的用量。

25小说网推荐阅读:绝色兽夫又撩又野,霸道拥我入怀民国谍战,卧底巅峰凡人修仙:无尽底牌仙灵:这师徒俩真好磕完美演技系统美人不幸【快穿】快穿之成精日常BL游戏超前体验特工的年代生涯长公主沉迷造反,但有六个男主英雄无敌之终焉的审判他的暗恋翻涌饲爱重生之盛世女神探修仙从狗开始冷面王爷绝情妃貔貅幼崽靠玄学爆红娱乐圈弃妃?女帝手执长鞭抽翻渣夫爹跳崖娘殉葬,这家没我要完蛋她竟然如此跟班十八岁龙族:路明非她命中缺鬼,鬼王的鬼蝶舞流星满嘴芬芳旅行异世界我本仙人与凤行:让你当怂包,你成上古神终极一家孤儿想做人的那些日子云在天边水在瓶妙龄少女是杀手:御姐独宠小奶猫咒术回战:没有外挂要如何HE?越过丘山要命!和绝色小暗卫中了双修情蛊星穹铁道:开局魂穿可可利亚穿越谍战,我有一个每日情报系统斗罗:异火武魂,开局十万年魂环平凡者的修仙妃本纯洁之轻狂太子妃盐河若有意爱之奇特圆之恋异途诡道女配她只想活命,霸总非要谈恋爱小马宝莉:快穿之小马新世界笨蛋美人不装了,玩弄权术第一人站姐手握系统成顶流乱世之巅峰召唤云中遥寄锦书来诡异共生,我才是真正的怪物!斗罗:武魂殿七杰
25小说网搜藏榜:凡人修仙:无尽底牌冷面王爷绝情妃貔貅幼崽靠玄学爆红娱乐圈弃妃?女帝手执长鞭抽翻渣夫爹跳崖娘殉葬,这家没我要完蛋她竟然如此跟班十八岁龙族:路明非她命中缺鬼,鬼王的鬼蝶舞流星满嘴芬芳旅行异世界我本仙人与凤行:让你当怂包,你成上古神仙灵:这师徒俩真好磕终极一家孤儿想做人的那些日子云在天边水在瓶妙龄少女是杀手:御姐独宠小奶猫咒术回战:没有外挂要如何HE?越过丘山要命!和绝色小暗卫中了双修情蛊星穹铁道:开局魂穿可可利亚穿越谍战,我有一个每日情报系统斗罗:异火武魂,开局十万年魂环平凡者的修仙妃本纯洁之轻狂太子妃盐河若有意爱之奇特圆之恋异途诡道女配她只想活命,霸总非要谈恋爱小马宝莉:快穿之小马新世界笨蛋美人不装了,玩弄权术第一人站姐手握系统成顶流乱世之巅峰召唤云中遥寄锦书来诡异共生,我才是真正的怪物!斗罗:武魂殿七杰七零,最野军官被外科大佬拿捏了现代女不讲武德,村民躲灾她致富我的世界即是你摄政王又怎样,王妃不稀罕原神的愿望从超神开始的英雄联盟穿越1937,我来讨伐关东军盛宠蛊妃:邪魅王爷别乱来王者:开局拿捏花木兰重生人在惊奇先生死神:拒绝下线卯之花我在明朝开了挂斗罗,敢凶我别怪我吃恶魔果
25小说网最新小说:他与时光缓缓归重生后,想做死敌大人的傀儡丽丽动人不知处快穿:宿主天天想罢工!重生八零:从远离伥鬼妈开始!深情王爷之大秦良缘快穿:我和天道是一头秦时明月之煌良一梦戏精男大穿女频!每天都在崩剧情一起淋雨吧剑仙好春光,不如梦一场重回八零:遇最强大佬后她多胎了救命,我不要在快穿界打工凰身凤命穿越变暴力狂【星际】战锤40K:我的女友是人类帝皇侧君们的妻子是女帝风云涌起,古往今来探索朱门继室震惊那个糊咖不仅会画符还会求雨地葬天官梦幻之缘大蛇丸在海贼的快乐生活穿越民国女神抗战娶鬼妻行阴阳废柴王爷不经撩我在古代她在现代,医术技能满点女配只想好好修炼暖爱霜星岁月里的少女独白余生短篇鬼故事江湖疑案录原神:带着提瓦特人玩我的世界重生断绝亲缘后,全家都疯了人在游戏世界开发邪道速通玩法完蛋!我竟怀过京圈太子爷的崽还珠之燕落凡尘阿勒泰恐怖专线抄写经书后,我慈悲了拾荒女配不需要怜悯卦妃天下龙凤局开局提瓦特窃取诸天万界心声被偷听,妖狐爆改木叶团宠!一吻定情:冷少的傲娇妻一边读书一边修行李盼儿大纸商综影视暖暖我心司机拿下公司老板娘