25小说网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

沈卓然一说祛除身体湿气可以用食疗的方法,班级中,一些肥胖的男生,还有那位有些肥胖的女生,赶紧都竖起耳朵听着。

凡是身材比较肥胖的,其实都很苦恼,和别人在一起容易受到歧视,即使别人嘴上不说那种鄙视的目光,也让人心里受不了。

但是减肥可不仅仅是有毅力就行,大多数减肥的,不管是用什么减肥方法,喝减肥茶,吃减肥药等等,只要药一停,立马反弹,这就是身体中的湿气不祛除,永远无法真正做到减肥的效果。

沈卓然微笑着说道:“70祛除身体中的湿气,食疗的效果也是非常不错的,而且非常简单,只有两种食材,就是薏米和赤小豆。”

“赤小豆具有利水消肿的功效,其性下行,能通利水道,使水湿从小便排出,从而达到祛湿的作用。”

“薏米用来祛湿,生用或者炒熟了都可以,生薏米偏于清热利湿,炒薏米偏于健脾止泻,也就是说,属于湿热体质的,容易上火的人,可以用生薏米,如果不是湿热体质,阴虚脾虚的用炒薏米效果比较好。”

班上的那个有些肥胖的女同学姓周,她红着脸,不好意思低声问道:“沈卓然同学,那薏米和红小豆要怎么食用减肥效果比较好呢?”

虽然周同学说的声音小,沈卓然还是听得清清楚楚,他点点头回答:“其实也比较简单,就是把薏米和赤小豆放在水中浸泡五六个小时以上,如果是第二天吃,当天晚上泡一宿也可以,第二天熬粥,早晚各吃一碗就可以了。”

女同学感激的点点头,又轻声问道:“那为什么要用赤小豆?用红小豆可以吗?”

沈卓然微笑着回答:“用红小豆当然也可以,只不过赤小豆利水除湿的作用和效果比红小豆更强,当然还是选择赤小豆更好。”

沈卓然又接着说道:“其实不光是肥胖患者,针对于一些风湿病的患者,食疗的方法也可以采用这个方子,同样也可以起到比较好的效果。”

女同学又轻声问道:“沈卓然,那这个食疗的方子如果减肥用的话,大约多长时间能见效果呢?”

沈卓然点点头,笑着说道:“当然,食疗的方法效果肯定要比中药方剂慢一些,但因为简单方便,而且食用起来也没有障碍,不像喝中药,难以下咽,可以成年累月的吃。

“一般吃一个月以后就会有比较明显的效果,吃两三个月以后,效果就会更明显了,才能适当控制饮食,不过量,就能达到一个月减去三四斤,四五斤的程度。”

沈卓然这个回答让周同学心里很满意,她感激的向沈主任望了一眼,柔声说道:“谢谢你,沈卓然,我回家按你的方法试试去!”

孙继成老师对沈卓然的表现很满意,他无助的点头,呵呵笑着对大家说道:“同学们,沈卓然同学的表现,刚才大家都看到了,他棒不棒呀?”

“一二棒棒棒!一二棒棒棒!”

同学们异口同声的喊出了口号,对于大多数同学来说,他们并没有嫉妒之心,对于像沈卓然这样的优秀学生,他们都会打心眼里真正的钦佩。

就这样,在这愉快的课堂气氛中,沈卓然完成了跳级后,在辽东中医药大学,中医二年级临床医学班的第一节课。

25小说网推荐阅读:四合院:我何雨柱,誓不做吸血包四合院:农场主的美好生活四合院:这个住户恐怖如斯九龙至尊四合院:开局奖励神级厨艺重生1983:从夺回家产开始手握购物app:年代女配赢麻了穿成灾星小村姑,把全村都带歪了卷飞全家后我躺平了四合院:从返还技能开始美妇村情一天一个补偿包,反手打爆商业圈猛男诞生记四合院:开局拒绝一大爷换房婚礼现场,我和全家断绝关系!重生皇妃之不争宠武纵八荒我一个中介,会点风水很正常吧荒野求生之我的运气有亿点好山村最强小农民四合院:老子农场在国外重生1960,带着亿万食品仓库四合院:傻兄傻弟邢先生的冷面女友下乡知青:直接跟全家断绝关系赤胆特工四合院:我找傻柱报仇,全院慌了最强战神四合院:一人纵横万古神帝穿越古代:悍妇当家每月一首成名曲,打爆娱乐圈四合院:刚得系统,贾家逼我接济无敌升级王年代:随身农场被曝光了80年代剽悍土着女开局当替身,真千金在豪门杀疯了大佬媳妇甜又野救命!大佬她又开始反向许愿了!神魂丹帝人家采蘑菇,你采百年野山参全职中医万界交易,破产小老板的崛起之路邪御天娇携带亿万物资穿越七零四合院:我在四合院看我火爆全网四合院:这一家子惹不起年代1960:穿越南锣鼓巷,四合院:我真不想收拾你们60年代,饥荒年,赶山挖百年参
25小说网搜藏榜:斗罗大陆4终极斗罗(斗罗大陆IV终极斗罗)重生皇妃之不争宠武纵八荒我和女神的荒岛生涯重生八零从知青回城开始古玩街直播:你管这叫捡漏?求生综艺爆火后,我成了全民团宠年代:从大山开始仙门弃婿皇上,本宫很会撩校草恋上小丫头狂妻要翻天:沈爷,娶我步步沦陷重生1983,从卖小龙虾开始我一个中介,会点风水很正常吧[穿越]龙小六星际逆袭记女监狱男管教他比火光更耀眼盛少,又又又发狗粮了穿成反派大佬的黑月光是谁劫走了我的初恋弃妃拒承欢本宫娇养的小奶狗被宠野了重生之农女太子妃吾家淘妻不好惹爱妃别跑,本王要以身相许神级提示:开局举报行走的五十万手握超市穿年代,糙汉福妻美又飒直播盗墓游戏,呆妹周姐人麻了!舞动娱乐圈身价万亿,校花被我骗光生活费最强少年医圣绝色风华:腹黑召唤师逆天妖妃撩君心凤鸾九霄环佩锁情仇绝世神医重生七五:王牌娇妻有灵泉重生明星路为动画制作献上美好祝福相婿出山你好,我是人间执剑者纨绔江湖:重生公主惹邪王霸道凌少的小妻子柯南之迪路兽有话要说叶君临李子染大结局2香江1979,我是光影大玩家神医毒妃不好惹云若月红楼之宠妃都市玄门医王
25小说网最新小说:花开北风中重生悟道之悠闲生活创世宇宙之神魂归一高武:拒绝校花,获得万花筒官府强制发媳妇,不领犯法麒麟肾不结婚生子,你非要举世无敌?重生八零:好好活一次中医玄学我最强旺夫小娇妻,竟是财阀家千金超维之眼暗恋是一件要命的事儿娱乐圈女神背后的男人重生1980:绝不拉帮套!喝醉后,女神让我忘了她举报我卖假药,病情复发你哭啥?无言跨越时空的逆袭人生修改:被赶出家门的官三代别回去了,送你一杯温热的豆浆都市幻影:异能觉醒大号鉴宝,小号鉴宝贝一个炮灰能打十个男主让你透视去赌石,你却拿来?开局觉醒敛尸人,家人集体后悔了心兰劫作甚世间人天玄医道之医道捡漏全球珍宝,从美利坚开始我能用鼠标右键功能镇守边境遭诬陷,我去妖界你哭啥?他的电影,女明星都抢疯了大小姐脾气校花学姐对我小家碧玉都市逍遥小神医超级神医在都市地府特派专员被老婆,捡回家的每一天都市巅峰狂医高武:人靠摸鱼获得顶级异能!主宰之路从觉醒空间能力开始如果不是霸总老婆我还是一条咸鱼这是一个吊炸天行世者大学第一天,从混黑道开始!高武:无限顿悟的我,横推星空渐变朝阳从穷小子到江湖巅峰假药贩子?我断药后,全世界登门跪求重生1984,我靠打猎养活村花往事莫回头僭王Tyrant