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金凤听了我的话,微微点了点头,眼神中透着一丝理解和鼓励。

“行吧,既然你有这份决心,那我就陪你好好练练。走,咱先上街去买些练体术用的装备,这练体术还是需要点儿装备的,首先你得先把力气练大一点。”

于是,我俩又在路边拦了一辆出租车,朝着镇子上驶去。

一路上,金凤开始给我详细介绍起各种练体术的装备来。

“殷坚,这练体术可不光是靠蛮劲,得讲究个循序渐进,还有各种技巧呢。就说这沙袋吧,刚开始练的时候,不能太重,得慢慢增加重量,不然容易伤着自己。还有那绑在身上的沙包,也是为了增加身体的负重,让你在日常行动中都能锻炼到力量和协调性。”

金凤一边说着,一边用手比划着。

我认真地听着,不时地点点头,心里对即将开始的体术训练充满了期待,又有些忐忑。毕竟自己这岁数才开始练,确实是个不小的挑战。

不一会儿,出租车就到了镇子上的体育用品店门口。我俩下了车,走进店里。店里的货架上摆满了各种各样的体育用品,琳琅满目。

金凤带着我径直走向放着沙袋的区域,拿起一个沙袋,仔细看了看,又递给我说道:

“你看这个,大小适中,重量也比较合适,刚开始练可以先用这个试试。”

我接过沙袋,在手里掂量了一下,感觉确实还挺有分量的。“嗯,行,那就先拿这个吧。不过,这沙袋得买几个呀?”

我问道。

金凤想了想,回答道:

“先买上三个吧,到时候可以换着用,也能变换着花样来训练。”

接着,我们又来到放着绑在身上的沙包的货架前。

金凤拿起一个沙包,给我演示起怎么绑在腿上和胳膊上。

“你看,就这样,把它绑紧了,刚开始可能会不太习惯,觉得有点别扭,但是时间长了就好了。这绑上沙包之后,你走路、跑步,甚至做一些简单的动作,都能感觉到身体在承受着额外的压力,这样锻炼效果才好呢。”

我按照金凤的示范,试着把沙包绑在自己的腿上,笨手笨脚的样子引得金凤直笑。

“殷坚,你这手法也太生疏了,以后可得多练练这个绑法呀,不然训练的时候沙包掉了可就白费劲了。”

我不好意思地挠了挠头:

“嘿嘿,第一次弄,不太熟练,以后肯定能熟练掌握的。”

看着金凤笑了,我心里也是感觉到了舒服一些,刚开始见到金凤的时候,这娘们儿简直就是个疯子,现在看来,这丫头可能就是太社恐了,见到陌生人就有那种极度排外的反应。

这么一段时间接触下来,她现在跟我说话都温柔了很多。

买完了沙包,我们又挑了一件铁砂背心。这铁砂背心沉甸甸的,拿在手里就感觉压力不小。金凤拍了拍铁砂背心,说道:

“这铁砂背心可就是进阶版的训练装备了,等你适应了一段时间的沙包训练,就可以穿上它试试,到时候那训练强度可就更大了。”

我看着这铁砂背心,心里暗暗发誓,一定要尽快适应这些装备,把体术练得像模像样。

把需要的装备都买齐后,我们付了钱,又找了辆出租车,带着这些东西回到了别墅。

回到别墅后,我和金凤径直走向后面的小花园。

小花园里有一片较为空旷的地方,正好适合搭建训练场。

“殷坚,咱就把训练场搭在这儿吧,地方够宽敞,也不会打扰到别人。”金凤指着那片空地说道。

我点头表示同意,然后我俩就开始动手搭建起来。

先把买来的沙袋一个个挂在旁边的树上,调整好高度,确保我在训练的时候能够方便地击打。

接着,把绑在身上的沙包放在一旁的石凳上,整理好。

最后,把铁砂背心也放在一个显眼的位置,准备随时取用。

在搭建的过程中,我忍不住问道:

“金凤,你说我这练多久能有点成效啊?这赤煞体可等不了我太久呀。”

金凤一边系着沙袋的绳子,一边回答道:

“这可说不准,得看你自己的努力程度和悟性了。不过你也别太着急,体术这东西,急不得,得一步一个脚印地来。只要你坚持训练,肯定能慢慢看到效果的,你不会想一口吃成个胖子吧?”

“嗯,我知道了,我一定会坚持下去的。”

我坚定地说道。

经过一番忙碌,我们的小训练场终于搭建好了。

看着眼前这虽然简陋但却充满希望的训练场,我心里涌起一股斗志。

我知道,从现在开始,我就要在这里挥洒汗水,努力提升自己的体术,为应对那危险的赤煞体做好充分的准备。

“好了,殷坚,现在就可以开始你的第一次训练啦,先从简单的负重行走开始吧,把那两个绑在腿上的沙包先绑上。”

金凤指着石凳上的沙包说道。

我深吸一口气,拿起沙包,认真地绑在腿上,然后迈出了我在这个训练场的第一步。

果然,身上绑上这一堆沙包之后,我抬脚的时候确实有点困难,不过倒也不至于抬不起来。

“等一下,还没有弄好。”

金凤说着,就露出了一抹坏笑,随之拿出了一张蓝符!紧接着!她的手诀迅速变动!蓝符直接燃烧了起来,随之化作一道火焰!

只见金凤纤手一动,她的纤指对着我腿上的沙包指来。

一瞬间,腿上的沙包居然有如千斤之重!

“这!你这是干啥了?”

“给你增加点重量,毕竟你也是从在葬剑村里杀出来的人,正常的沙包对你来说肯定没什么困难。”

“好吧……”

我一步一步地在小花园里走着,每迈出一步都能清晰地感受到腿部传来的沉重感,那两个绑在腿上的沙包仿佛有千斤重,坠得我脚步都有些踉跄。

就这样,我在小花园里来来回回地走着,一圈又一圈。刚开始的时候,每走几步就得停下来喘口气,额头上也渐渐冒出了细密的汗珠,顺着脸颊滑落。

但随着时间的推移,我发现自己的腿似乎渐渐适应了这种额外的负重,那种沉重的感觉不再像最初那般难以忍受,步伐也逐渐变得稳当了一些。

又走了几圈后,我感觉自己的腿部动作竟然开始有了一种别样的轻盈感,虽然沙包的重量依旧存在,但我走起路来不再像之前那样艰难,甚至还能稍微加快一些速度。

金凤在一旁一直注视着我,起初她还时不时地过来指导我一下走路的姿势,提醒我要注意保持平衡,别因为沙包的重量而让身体姿态变形。

可到后来,她的眼神中渐渐露出了震惊的神色。

当我又一次较为轻松地从她面前走过时,金凤忍不住走上前来,满脸惊讶地问道:“殷坚,你这适应能力也太强了吧?之前真的没练过体术?”

我停住脚步,擦了擦额头上的汗水,笑着回答道:

“我还真没正儿八经练过体术,不过我以前在工地干过,所以现在适应起来比一般人快一些吧。”

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