巴黎,7月1日的清晨,阳光洒满训练基地,严渊一边喝着咖啡,一边翻看系统背包,思考如何为球队做好季前备战。
国际冠军杯的赛程刚刚公布,7月20日,巴黎圣日耳曼将迎来首场比赛,他们将在客场对阵罗马。
这个赛事名字看着唬人,但其实并非什么特别重要的重要赛事,这个比赛最大的意义是,可以作为豪门俱乐部的季前热身赛。
对严渊来说,这是磨合球队、锻炼新人、试验战术的绝佳机会。
严渊打开系统界面,快速浏览起自己剩余的训练包:
【莱万的完美射术训练包】x2
【武磊的灵动跑位训练包】x1
【穆勒的门前嗅觉训练包】x1
【罗本的超神内切训练包】x1
“时间紧迫,得把这些资源用到刀刃上。”他喃喃自语,随即开始分配训练包。
严渊决定优先提升球队两个边锋的终结能力和跑位意识。他先将两个【莱万的完美射术训练包】分给了左边锋罗德里戈和右边锋宋川。
“罗德里戈的速度和爆发力已经非常棒了,但门前终结能力还需要提升;宋川是新人,潜力很棒,但目前的射术还不够精致。”
接着,他将【穆勒的门前嗅觉训练包】也分给了罗德里戈:“穆勒的嗅觉能让他对门前机会的把握更上一层楼,这也会让他更好的成为内马尔的助手。”
最后,他将【武磊的灵动跑位训练包】分给了宋川:“宋川的速度和灵活性已经很不错,如果能学会更有意识地跑位,他在右路的威胁会成倍增加。”
至于【罗本的超神内切训练包】,严渊暂时没有分配。
他决定等到这批训练包的效果显现后,再根据实际需求使用。
巴黎圣日耳曼的训练场上,队员们已经开始进行热身。
严渊特意安排了三个中国小将——宋川、蒋文杰、陈鹏杰,与一线队员们一起合练。
这不仅是为了让他们适应高强度的训练节奏,也是为了让他们感受到顶级职业俱乐部的氛围。
平时在训练时,球员们大都用的是英语,这三个孩子的英语口语还是可以的,专业的足球词汇都可以听得懂,不会太影响交流。
训练开始后,宋川表现得格外专注。他刚刚接受了系统训练包的加持,明显感觉到自己的射门力度和精准度有了提升。
严渊站在场边,手握笔记本,不时吹响哨子,观察着场上的每一个细节。
今天的重点是为新加入的几名球员制定针对性的训练方案,同时让他们更好地融入一线队的整体战术体系。
训练开始,严渊首先关注罗德里戈和宋川二人,他为罗德里戈特意设计了一个模拟比赛场景:边路球员快速下底传中,而罗德里戈需要在禁区内寻找最合适的射门点。
第一次练习中,罗德里戈选择了禁区中路等待传球,但他的位置过于靠前,导致传球无法越过对方后卫。
严渊吹响哨子,走到罗德里戈身边耐心说道:“罗德里戈,门前嗅觉可不仅仅是站在点球点附近等待。你要学会观察对方后卫的站位,同时要记住,最好的射门机会往往不仅是等来的,而且也是跑出来的。”
他指了指禁区边缘和后点的位置,继续说道:“拜仁的穆勒你知道吧,穆勒的跑位特点在于他能预判球的第二落点,尤其是在混乱的防守情况下找到空档。
这种能力需要你在对方防线移动时,选择一个后卫最难覆盖的区域。来,再试一次。”
接下来的练习中,罗德里戈在严渊的指导下多次调整自己的跑位。
他逐渐学会利用假动作摆脱盯防,并在禁区后点接到本阿尔法的精准传中,一脚抽射直挂死角。
“漂亮!”本阿尔法鼓掌笑道,他不吝啬对新球员的夸奖。“罗德里戈,看来你学得很快啊,再这样下去,我得小心你抢我的风头了。”
罗德里戈回应道:“谢谢,先生,我要学的还有很多。”
另一方面,宋川的跑位训练更侧重于无球状态下的穿插与制造空间。
严渊根据训练包的内容给他安排了一个对抗训练:宋川需要在两名防守球员的夹击下,通过跑位摆脱防守,并接应中场的直塞球。
一开始,宋川的跑动路线过于直线化,容易被对方封锁。他尝试了几次后,明显有些沮丧。
严渊走到宋川面前,给他缓缓道来:“宋川,跑位不是机械的直线冲刺,而是用你的动作去牵制防守。
想想上港的武磊,他的跑位之所以有效,是因为他懂得如何用假跑、折返和小范围的变向来迷惑对手。”
他随手画了一个简单的草图,示意宋川尝试先向边路拉开,再突然内切,同时注意观察对方后卫的视线和身体重心。
“记住,你的目标不是单纯地摆脱,而是创造一个让队友敢于传球、能传球的位置。跑位是门艺术,要用脑子跑,明白吗?”
宋川点点头,重新尝试。
这一次,他在跑动中增加了假动作,先是向外跑动引开防守球员,随后迅速内切到禁区肋部接应维拉蒂的直塞球。
他在接到球后冷静推射,皮球直钻球门远角。
“太棒了!”马图伊迪笑着跑过来拍了拍宋川的背,“这才是聪明的跑位,我的传球也更有价值了!”
在旁边观战的迪马利亚也调侃道:“宋,你再练两周,说不定能和我抢主力位置了。”
宋川腼腆地笑了笑,目光却充满了对未来的渴望。
接下来,宋川在右路展开了一次高速冲刺,他接到马图伊迪的直塞球后迅速起脚传中,但皮球因为角度不够刁钻,被对方门将轻松没收。
严渊立刻喊停,走到宋川身边:“宋川,这种传中要讲究时机和弧度。你看这次,你的脚法是不错的,但传球的选择稍微急了。下一次,在起脚之前多观察禁区内的情况,再试着用脚内侧来制造一些旋转。”
为了让宋川更直观地感受,严渊亲自示范了一脚传中,皮球划出一道完美的弧线,精准落在罗德里戈脚下。
内马尔也走了过来,笑着拍了拍宋川的肩膀:“小子,你的速度很好,但别着急,传球要像拉小提琴一样,用节奏控制住全场。别忘了,有时候假动作能帮你争取更多时间。”
内马尔说完后,还给宋川演示了他的招牌假动作,他用右脚把足球拨到左脚脚外侧,然后左脚一个外跨,又把足球传到了右脚。
“看到没,小子,这就是欺骗的艺术。”
宋川已经看呆了,内马尔的这个动作他以前在屏幕里看过很多次,今天是第一次亲眼看到的,他才知道有多么震撼。
在另一侧,罗德里戈正尝试内切射门。他连续突破了两名防守球员,但最后的射门还是稍稍偏出。
严渊点点头,喊道:“罗德里戈,突破很漂亮!但是你内切后射门的节奏有点固定,太容易被预判了。
试着在内切的时候调整一下步频,突然加速或减速,制造出射门空间。”
为了强化这一点,他把罗德里戈和迪马利亚,小卢卡斯分到了一组,罗德里戈不久后就领会了基本要领,在接下来的练习中,他的一脚弧线球射门打在横梁上,险些破门。
小卢卡斯走了过来,对罗德里戈说道:“你有速度,也有灵活性,但要学会用身体语言迷惑对手。观察他们的重心,一旦他们的身体有轻微的倾斜,你就可以快速切换方向。”
“我明白了,先生。”罗德里戈诚恳的答道。
蒋文杰作为后腰,在一次训练对抗中表现得非常冷静。
他接下了金彭贝的一次长传,并迅速将球分给了前插的宋川。
但在下一次反击中,面对马尔基尼奥斯时,他的回防速度稍显迟疑,错过了阻止对方推进的最佳时机。
严渊吹响哨子,对蒋文杰说道:“文杰,你的拦截很稳,但后腰的核心不是拦截,而是控制中场。你要随时保持对局势的预判,判断什么时候需要压上,什么时候需要回防。”
随后,他为蒋文杰安排了一个小型局部逼抢训练,让他更加熟悉不同情况下的决策方式。
莫塔也主动过来给蒋文杰支招:“孩子,你在拦截后要第一时间找到最合适的传球点,有时候甚至是回传门将。别急于往前传球,稳定才是后腰的第一准则。”
严渊按照莫塔说的,给蒋文杰做了亲身示范,他瞬间就有收获了,在之后的多次尝试中,效果有了明显提升。
陈鹏杰作为右后卫,速度和体能出色,但在一次边路防守中被罗德里戈成功突破,显得经验稍有不足。
严渊走过去,对陈鹏杰说道:“鹏杰,防守不仅是靠身体,更是靠脑子。你要学会预测对方的动作,比如罗德里戈刚才连续两次用内切,你就可以稍微靠内站位,迫使他向外线走。”
为了让他更好的理解右后卫的内容,严渊安排了多样化的一对一的防守练习,让陈鹏杰针对不同类型的突破球员进行专项训练。
迪马利亚在旁边补充了一句:“小子,你得有点小心思,防守是心理战。比如假装要上抢,其实是引诱对手做出错误选择。”
迪马利亚作为经验老道的突破手,他的心得对于陈鹏杰来说是至关重要的,在他的影响下,陈鹏杰的防守也在不断进步着。
金彭贝作为球队的年轻防线,在训练中依然展现了强硬的对抗能力。
但严渊注意到,他在处理长传球时偶尔会出现不够果断的问题。
严渊走到他身边,语气平静但又带着严肃:“金,如果你要打算成为防线的领袖,那么决策力就是你的第一任务。无论是解围还是控球,都要迅速作出决定。犹豫一秒,危险就可能发生。”
“我明白,教练,可是我到了复杂的情况中,还是不太能及时做出来正确决策,我不知道是什么原因,也许是我太紧张了…”
严渊为根据金彭贝的数据,给他安排了几项高压控球训练,在多人逼抢的情况下,要求金彭贝冷静做出最佳选择。
这几人的逼抢是不断变换形式的,并非某一种固定模式的逼抢,严渊练的就是金彭贝的处理能力。
内马尔在一旁调侃道:“金,你要是再不果断,我们的门将就要失业了!”
引得全场一阵大笑,但金彭贝很快调整状态,在接下来的训练中表现得更加自信。
训练结束后,严渊将所有球员召集到一起。他语气坚定地说道:“我们是一支团队,每个人的成长都会推动整体的进步。新人们表现得很棒,但未来的路还很长。
老队员们,你们是他们的榜样,多给他们一些帮助,让他们感受到什么叫巴黎圣日耳曼的精神。”
内马尔、维拉蒂、迪马利亚等球员们纷纷点头,对几位年轻球员的成长充满期待。
这些孩子们也感受到了被重视的力量,纷纷暗下决心,要在以后的训练中,做出更好的表现。