母亲陆瑶想去书房拿点东西，刚一推门，就瞧见苏芷萱趴在书桌上睡着了。
那小脸蛋儿红扑扑的，嘴角还带着一丝笑意，不知道在做什么美梦呢。
母亲忍不住笑了出来，眼睛里闪烁着怜爱的光芒，小声嘀咕道：
“这丫头，准是又在梦里玩疯了，真是个长不大的孩子。”
说着，母亲轻轻弯下腰，动作轻柔得如同微风拂过花朵，抱起苏芷萱，那小心翼翼的模样仿佛抱着世间最珍贵的宝物。
母亲给苏芷萱盖好被子，又轻手轻脚地走了出去，生怕吵醒了苏芷萱的好梦，那背影都透着对女儿深深的爱。
…
苏芷萱醒来，感觉自己的脑袋就像被一团棉花塞满了似的，迷迷糊糊的。
苏芷萱一睁眼，发现自己躺在热乎乎的炕上，那股子暖和劲儿差点又把她的眼皮给拽合上。
好不容易清醒了些，苏芷萱晃悠到饭桌前，就瞧见母亲陆瑶正满脸笑意地瞅着她呢。
那眼神，就像看着个失而复得的宝贝疙瘩似的，眼中满是慈爱与宠溺，嘴角微微上扬的弧度里藏着无尽的温柔。
母亲的双颊因为微笑而泛起淡淡的红晕，就像冬日里温暖的炉火映照在脸庞。
她二话不说，给苏芷萱盛了满满当当一碗饭，堆得像小山似的。
饭桌上姐姐和妹妹也在，叽叽喳喳地说着放假的趣事。
妹妹苏语嫣兴奋地对苏芷萱说：“二姐姐，等作业写完了之后，咱们出去玩耶！
咱们可以去小山丘玩，去草地放风筝，那得多好玩呀！”
姐姐苏璃月也笑着点头：“对呀，这次放假可得玩个痛快。”
苏芷萱嘴里塞着饭，含糊不清地跟母亲说道：“妈，今天在学校可太好玩啦，我在学校里面可认真学习呢。
我们班有个同学苏伟，他可逗了，经常找我请教作业。
每次苏伟来的时候，那表情就像个好奇宝宝，眼睛睁得大大的，手里拿着作业本，一路小跑到我座位边，着急忙慌地问我问题。
我给苏伟讲的时候，苏伟就一个劲儿地点头，那脑袋点得跟小鸡啄米似的，
有时候还会恍然大悟地喊一声‘哦！原来是这样’，把周围同学都逗笑了呢。
我和同学们就跟撒欢的小兔子似的，闹了一整天，回来的时候我这眼皮就开始打架，趴在桌子上就睡过去了。”
母亲笑着轻轻点了点她的头，眼睛微微眯起，那目光如同春日暖阳般和煦，
说道：“你这小丫头片子，就知道玩，瞅瞅你这没心没肺的样儿。
明天可别忘了把作业写了啊，要是敢忘，看我不收拾你。”
母亲佯装严肃地皱了皱眉头，可嘴角那抑制不住的笑意却出卖了她。
苏芷萱吐吐舌头，应了一声，心里却还惦记着学校那些好玩的事儿呢。
晚饭后，苏芷萱像只小老鼠似的，溜回了自己的房间。
苏芷萱那心里啊，就像有只小猫在挠似的，迫不及待地就想钻进系统空间瞧一瞧。
可一想到母亲还在外面晃悠呢，这要是被发现了，可就麻烦大了。
苏芷萱只能强忍着，躺在床上翻来覆去的，心里头不停地盘算着，就等家里人睡下了，好去一探究竟。
过了好一会儿，终于睡着了。
苏芷萱这一进去，可把苏芷萱给乐坏了。
原来啊，这系统更新了武学板块，里面多了一套高深的拳法秘籍——咏春拳，就像个闪闪发光的大宝贝似的摆在那儿呢。
当苏芷萱的手指轻轻触碰到那本秘籍时，系统清脆的提示音响起：
“叮，恭喜宿主完美达标，本次积分获得 300 积分，并且解锁初中课程全科目。
请宿主继续加油，此次任务没有时间限制。
宿主，努力吧！
此次成功后可以解锁高中课程和中医模板，另外，如果宿主武学咏春拳在五年内达标考核可以获得技能提升卡。”
苏芷萱的心中涌起一阵兴奋与紧张。
300 积分让她感到满满的成就感，而初中课程全科目解锁则像是一座等待攀登的知识高峰。
五年的时间限制虽然不算紧迫，但也容不得她有丝毫懈怠。
苏芷萱深知，只有努力学习和修炼，才能不断提升自己，向着解锁中医模板和获得技能升级卡的目标迈进。
1. 学业完成条件
首先，要完成初中全科目课程的学习。
这是一个基础条件，因为初中知识的积累可能为学习中医模板提供必要的知识背景。
比如，在学习初中生物课程时了解的人体生理结构知识，像人体的器官系统、血液循环等内容，会对理解中医的脏腑经络理论有帮助。
2. 武学修炼要求
可能需要在咏春拳的修炼上达到一定的阶段。
毕竟系统是在她接触咏春拳秘籍后给出了中医模板解锁的提示。
也许要熟练掌握咏春拳的基本招式、发力技巧，甚至是达到能够运用咏春拳进行实战的水平。
因为武学修炼过程中对内力（可以理解为一种自身的能量控制），
身体协调性等方面的锻炼，可能和中医所强调的气血运行、身体平衡等理念相互关联。
…
苏芷萱满心期待地站在学习空间中，眼睛紧紧盯着咏春拳秘籍，
当苏芷萱的手指轻轻点开的瞬间，一道夺目的光亮如闪电般炸开，晃得她不禁闭上了眼。
再睁眼时，一个身形高大、虎背熊腰的身影出现在眼前。
苏芷萱的心“怦怦”直跳，既紧张又兴奋。
苏芷萱知道，眼前这位看起来威严无比的师傅，将是她打开咏春拳大门的关键。
苏芷萱暗暗下定决心，一定要努力学好，这或许是改变自己命运的契机。
只见此人肌肉贲张，犹如铜浇铁铸一般，面容刚毅且严肃得如同寒冬里的冰霜，眼神犀利得仿佛能看穿一切。
李逵瓮声瓮气地说道：“我是你这次的师傅，我叫李逵，你可以叫我李师傅，也可以直接称我为师傅。
从现在起，正式开始教学。”
苏芷萱赶忙恭恭敬敬地行了个礼，声音带着一丝紧张：“师傅好，我一定会全力以赴地学习。”
苏芷萱心里有些忐忑，不知道自己能不能达到师傅的要求，但眼神中充满了坚定。
李师傅微微颔首，说道：“咏春拳，是一门高深的武学，其精髓在于快、准、狠。
而这一切的基础，便是马步。
马步扎不稳，就如同大厦没有根基，后续的招式便都是花拳绣腿。
现在，我来演示扎马步，你仔细看着。”
李师傅站定后，清了清嗓子说道：“丫头，扎马步是咏春拳的根基，容不得半点儿马虎。”
李师傅边说边开始演示，“首先，双脚要分开，就像这样。”
李师傅缓缓移动双脚，双脚如同在丈量地面般，一步一步，
精准地达到略宽于肩宽的距离，“这距离很关键，它关乎你后续的发力与平衡。”
苏芷萱全神贯注地看着，眼睛一眨不眨，生怕错过任何一个细节。
苏芷萱在心里默默重复着师傅的话，努力把每个要点都记在心里，
同时也有些担心自己能不能做好，毕竟这是苏芷萱第一次接触武学。
“接着，咱们开始下蹲。”
李师傅慢慢弯曲膝盖，动作沉稳而舒缓，同时继续讲解，
“下蹲时，膝盖要朝着脚尖的方向打开，就像有两条轨道，膝盖顺着轨道移动，切不可内扣或者外翻。
你看，我的膝盖和脚尖始终保持在一条直线上，这是为了保证力量能沿着正确的方向传递，避免受伤。”
李师傅的膝盖如同被精准操控的机械关节，每一丝移动都恰到好处，
大腿与地面的夹角逐渐缩小，直至接近平行，小腿则稳稳地垂直于地面。
“还有啊，腰！腰一定要挺直，这是扎马步的重中之重。”
李师傅挺了挺腰杆，那脊梁如同被钢条支撑着，笔直且坚韧，边示范边说，
“感觉有一股劲儿从尾椎骨一直向上，穿过脊柱，直达头顶。
就像有一根绳子在往上拉你，让你的身体保持中正。
如果腰塌了，那整个马步就散了，力量也没了依托。”
李师傅用手沿着脊柱比划着，好让苏芷萱能更清楚地理解。
苏芷萱一边看着，一边在心里想象着自己扎马步的样子，苏芷萱觉得这些动作看起来不难，但真要自己做，肯定不容易。
苏芷萱暗暗给自己打气，告诉自己一定要克服困难。
“再看这双手，要握拳。”
李师傅说着，双手迅速握拳，那拳头紧实有力，却又不显得僵硬，“握拳不能太紧，不然肌肉容易僵死，影响发力；
也不能太松，不然没有劲道。
就像握住一只小鸟，不能让它飞了，也不能把它捏死。”
李师傅把双拳放在腰间两侧，手臂微微内夹，手肘向后，
“手臂要自然放松，有个微微的弧度，这样在需要发力的时候，力量能瞬间爆发出来。
而且，这个姿势能护住你的肋骨和腹部，在实战中也是一种防御。”
李师傅扎着马步，稳如泰山，气息均匀，继续说道：“扎马步的时候，重心要稳。
你得感觉自己的双脚就像树根一样，深深扎进土里，不管外力如何，都不能动摇。
整个身体要保持平衡，每一处肌肉都在协同用力，这才是一个合格的马步。”
李师傅的眼神坚定地看着苏芷萱，希望苏芷萱能记住这些要点。
演示完后，李师傅对苏芷萱说：“来，你试试，我在旁边看着。”
苏芷萱深吸一口气，努力摆起马步的姿势，可苏芷萱不管是重生前还是重生后，
从未接触过武学，身体又十分瘦弱，刚一蹲下，马步就摇摇晃晃。
苏芷萱心里有些慌乱，害怕师傅责备，但又不甘心就这样放弃。
李师傅眉头微皱，走到苏芷萱身边，一边用手扶住苏芷萱，一边说道：
“双脚距离再调整一下，对，就这样。
下蹲慢一点，控制好膝盖的方向，别慌。”
苏芷萱按照师傅的指导调整，可双腿还是止不住地颤抖。
苏芷萱在心里埋怨自己怎么这么没用，这么简单的动作都做不好，同时又希望自己能尽快掌握。
李师傅继续指导：“腰挺直，用力，别松劲儿。
对，就是这种感觉，想象有股力量在拉你的脊柱。”
在李师傅的帮助下，苏芷萱努力稳住腰杆。
苏芷萱咬着牙，心想一定要坚持住，不能让师傅失望，也不能辜负自己的努力。
“双手握拳，注意力度。
手臂的位置再调整下，放轻松点。”
李师傅耐心地纠正着苏芷萱的每一个动作，眼神始终关注着苏芷萱的姿势变化。
在李师傅的指导下，苏芷萱一次次调整，虽然过程艰难，但苏芷萱能感觉到自己在慢慢进步。
苏芷萱在心里默默给自己加油，每一次小小的成功都让她充满了喜悦，也让苏芷萱对扎好马步有了更多的信心，
苏芷萱仿佛看到了自己学好咏春拳后的样子，那是一个更强大、更有自信的自己。
然而，当李师傅让苏芷萱扎马步坚持半个小时的时候，苏芷萱才真正感受到了挑战的残酷。
刚开始的时候，苏芷萱还能凭借着那股不服输的劲儿强撑着，
可随着时间一分一秒地过去，每一秒都像是一把重锤，不断地敲打着苏芷萱的意志。
苏芷萱感觉双腿像是被火烧一样，酸痛难忍，每一块肌肉都在抗议，仿佛要脱离她的身体。
汗水湿透了苏芷萱的衣衫，顺着脸颊不停地流淌，模糊了她的双眼。
苏芷萱在心里不停地给自己打气：“我可以的，我一定要坚持住，不能让师傅看扁我。”
可是，身体的疲惫却越来越难以抵抗，苏芷萱的呼吸变得急促而沉重，像是破旧的风箱。
还没到半个小时，苏芷萱终是再也坚持不住，双腿一软，整个人向前扑去。
李师傅见状，眉头皱得更紧了，脸色阴沉地说道：
“就这点毅力？
学武之人，没有坚韧的毅力怎么能行？
连这点苦都吃不了，还怎么学武？
继续练，什么时候能坚持半个时辰了，什么时候再停下。”
苏芷萱听了，眼泪在眼眶里打转，心里满是委屈和自责。
苏芷萱知道师傅是为她好，可身体的疼痛和疲惫让她几近崩溃。
但苏芷萱还是咬着牙重新站了起来，继续扎马步。
时间仿佛变得无比漫长，每一分钟都像是一个世纪。
苏芷萱感觉自己的身体已经不属于自己，全身的酸痛像是无数钢针在扎，每一次呼吸都带着钻心的疼痛。
苏芷萱不知道自己是怎么坚持下来的，只觉得眼前的景象都变得模糊不清，脑海里只有一个念头：坚持。
终于，半个小时过去了。
苏芷萱感觉自己像是从水里捞出来一样，整个人都虚脱了。
苏芷萱看向李师傅，期待着能从师傅脸上看到一丝欣慰，然而李师傅依旧面容严肃，
脸上没有一点喜悦，只是淡淡地对她说：“丫头，好好努力。
今天就到这儿，下次再来。”
苏芷萱如释重负，拖着疲惫不堪的身体回到休息的地方。
苏芷萱一头栽倒在床上，连脱衣服的力气都没有了，不一会儿，就沉沉地睡着了，
苏芷萱实在是太累了，这一场马步训练已经耗尽了她所有的精力。