25小说网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

虽然不知道系统会给予他什么奖励,但一定不会很差,路逸辰已经在幻想了。

“方教练,我上次来这里,还没这么干净,怎么这次这么干净了?”

“今天没有其他学员来锻炼吗?”

路逸辰疑惑的问道。

“没有,他们都报的团体训练,我现在的私人学员,只有你一个,其他的都已经推掉了。”

方初夏毫不避讳的说道。

抛开其它的不谈,方初夏的职业态度还是很好的,非常尽职尽责。

现在,路逸辰是整个健身房最大的客户,虽说是方初夏的私人专属,但几十万的消费,也是真真切切的砸了出来。

别说方初夏一人服务的好,就算老板来了,那都得亲自讨好一番。

“哦?也就是说除了我,现在你没有任何一个私人学员了,那我岂不是你最大的金主了?”

路逸辰笑着说道。

“嗯…是这样的。”

“不然…不然也不会让你这么……”

方初夏支支吾吾的没能说出来。

路逸辰笑道:“不然什么?不然也不会纵容我这么放肆吗?”

听到路逸辰的话,方初夏的脸一下子红了起来,她的确是想说这句话来着。

“不是…不是的。”

路逸辰笑而不语。

这也算放肆吗?

只不过就是来了个肢体接触,又什么都没干。

他还没有做什么过分的动作出来呢。

不过,方初夏要是允许的话,在健身房里,好像是一件很刺激的事情呢。

不过毕竟是健身房,还是用来锻炼身体比较好,身体好了,活也好,体力更加充沛。

方初夏准备好一切后,就进入了热身。

今天的热身与以往不同,多了一种别样的体验感,毕竟方初夏穿的是oL制服,带着路逸辰热身的时候,裙下风光一览无遗。

这谁能顶得住,虽说有着一层黑丝长袜的遮挡,但里面的肉色也是若隐若现。

方初夏今天的这一身,真的可以把他杀个无数遍。

热身结束后,训练也正式开始了。

“先从练胸开始吧。”

“好,没问题。”

练胸的第一个动作是卧推。

“咱们先从多少开始?”

方初夏询问道。

“那就先从45kg开始慢慢进入状态吧。”

路逸辰回答道。

上一次的训练还是上一次了。

不过路逸辰在之前的卧推中,大概到了50kg左右。

所以从45kg起步,算是最合适的。

方初夏点了点头,没有多说什么。

事实上她能看的出来,现在的45kg对于路逸辰来讲,简直就是轻而易举。

也就是用来热身了。

路逸辰做好准备后,直接躺在了椅子上面,这个角度,刚刚好可以看得见方初夏那硕大的山峰,运动氛围直接拉满。

这等奖励,岂是平时可以看得见的?

简单的准备过后,路逸辰呼了一口气,直接开推。

果不其然。

45kg对他来讲,就是轻轻松松。

完全不费吹灰之力就做满了十五个。

一旁监督的方初夏,看到这一幕,已经见怪不怪了,毕竟早上她才见识过了路逸辰的运动天赋。

已经让她觉得,路逸辰可以轻易完成任何训练,还能迅速恢复体力。

45kg的结束后。

训练依旧没有停下。

一直在往上加。

50kg、60kg,通通都让路逸辰试了个遍。

一直到65kg的时候,他才感觉到有些许疲惫感。

直到70kg。

这下让路逸辰感觉到身体拉到极限的状态。

等他推完了5个70kg之后,一旁的方初夏好看的眸子,一直盯着路逸辰看,内心复杂到了极点,满是震惊。

70kg,那可是70kg啊!

她在健身房这么久,从来没见过哪个刚训练没几天,就能达到和训练了小半年的人一样,可以承受的了70kg。

那是多少健身人的极限重量啊!

路逸辰这前前后后才来几次?

甚至连五次都没到。

这也太不可置信了吧?!

这怕不是什么先天健身圣体啊!

专门为锻炼而生之人!

休息了一会,接下来的训练,对路逸辰来讲也是小菜一碟,不过方初夏也调整了训练程度。

一直练了一个半小时,这才彻底把路逸辰累趴下。

随着路逸辰疲惫,训练这才结束。

“好了,训练项目基本都做完了,今天就先到这里吧。”

方初夏陪着路逸辰训练,也有些承受不住了,额头上满是汗水。

路逸辰则是躺在地上,调戏道:“方教练,训练了那么久,你不热嘛,怎么还把扣子系上了,这里又没有外人,干脆都解开好了。”

“我刚刚无意间瞥见了你里面穿了运动吊带,脱掉衬衫,还能凉快一些。”

方初夏听到路逸辰的话,羞涩的转过了身。

怎么就让他看见了。

这也太难为情了吧,虽说里面是运动内衣......

不过现在的白衬衫,被汗水浸湿,也难免会看到里面的衣服,反而更加羞人。

而且路逸辰都这么说了,她倒不如真的脱掉来的好一些。

想清楚后,方初夏背对着路逸辰,脱掉了外面的衬衫,露出了里面的运动衣。

“方教练,你是不打算转过来了吗?那一会的拉伸环节我一个人怎么办?”

路逸辰继续挑逗着方初夏。

听到路逸辰的话,方初夏深吸一口气,直接转过了身。

运动吊带配包臀裙黑丝,很新奇的一种感觉。

“那...那开始吧。”

这副模样的方初夏给路逸辰拉伸,体验感自然是满满的,特别是贴过来的时候,那柔软的触感,吐息如兰,简直美得很!

随着拉伸动作的结束,方初夏为路逸辰拿来了营养餐和能量饮料后,今天的锻炼,也算是彻底的结束了。

“方教练,今天你准备的这个惊喜,让我的训练更加有动力了,真的很不错呢。”

“要是后面能......”

路逸辰并没有说完后面的话,不过方初夏已经知道他想说的是什么了,俏脸瞬间泛起红晕。

方初夏娇羞的说道:“那你喜欢今天的这个惊喜吗?”

“嗯...还不错,挺喜欢的。”

“那我后面...我后面还会找机会,为你准备这种惊喜的。”

路逸辰嘴角上扬,露出一抹笑容,自然是还想体验一番。

25小说网推荐阅读:四合院:我何雨柱,誓不做吸血包四合院:农场主的美好生活四合院:这个住户恐怖如斯九龙至尊四合院:开局奖励神级厨艺重生1983:从夺回家产开始手握购物app:年代女配赢麻了穿成灾星小村姑,把全村都带歪了卷飞全家后我躺平了四合院:从返还技能开始美妇村情一天一个补偿包,反手打爆商业圈猛男诞生记四合院:开局拒绝一大爷换房婚礼现场,我和全家断绝关系!重生皇妃之不争宠武纵八荒我一个中介,会点风水很正常吧荒野求生之我的运气有亿点好山村最强小农民四合院:老子农场在国外重生1960,带着亿万食品仓库四合院:傻兄傻弟邢先生的冷面女友下乡知青:直接跟全家断绝关系赤胆特工四合院:我找傻柱报仇,全院慌了最强战神四合院:一人纵横万古神帝穿越古代:悍妇当家每月一首成名曲,打爆娱乐圈四合院:刚得系统,贾家逼我接济无敌升级王年代:随身农场被曝光了80年代剽悍土着女开局当替身,真千金在豪门杀疯了大佬媳妇甜又野救命!大佬她又开始反向许愿了!神魂丹帝人家采蘑菇,你采百年野山参全职中医万界交易,破产小老板的崛起之路邪御天娇携带亿万物资穿越七零四合院:我在四合院看我火爆全网四合院:这一家子惹不起年代1960:穿越南锣鼓巷,四合院:我真不想收拾你们60年代,饥荒年,赶山挖百年参
25小说网搜藏榜:斗罗大陆4终极斗罗(斗罗大陆IV终极斗罗)变身:武道女帝抗战:我觉醒杀星系统重生皇妃之不争宠武纵八荒我和女神的荒岛生涯重生八零从知青回城开始古玩街直播:你管这叫捡漏?求生综艺爆火后,我成了全民团宠年代:从大山开始仙门弃婿皇上,本宫很会撩校草恋上小丫头狂妻要翻天:沈爷,娶我步步沦陷重生1983,从卖小龙虾开始我一个中介,会点风水很正常吧[穿越]龙小六星际逆袭记女监狱男管教他比火光更耀眼盛少,又又又发狗粮了边种田边炒股,我是村里的首富穿成反派大佬的黑月光是谁劫走了我的初恋弃妃拒承欢本宫娇养的小奶狗被宠野了重生之农女太子妃非黑即白?不,我是商业巨擘!吾家淘妻不好惹爱妃别跑,本王要以身相许神级提示:开局举报行走的五十万手握超市穿年代,糙汉福妻美又飒直播盗墓游戏,呆妹周姐人麻了!舞动娱乐圈身价万亿,校花被我骗光生活费最强少年医圣绝色风华:腹黑召唤师逆天妖妃撩君心凤鸾九霄环佩锁情仇绝世神医开局麒麟肾,吓哭九个绝色娇妻重生从遇到小富婆开始重生七五:王牌娇妻有灵泉重生明星路为动画制作献上美好祝福趁兄弟憨萌,忽悠她做老婆相婿出山你好,我是人间执剑者纨绔江湖:重生公主惹邪王
25小说网最新小说:村美人凡人修仙之童心问道重生1954,靠打猎发家致富!转职神级辅助,转身上报国家!年少如龙高武:开局抽中概念级异能老婆:我重生归来,许你灿烂人生民国从小混混开始无法无天诸天旅客迷糊先生野人岛上情未了穿越十年,影后要和我离婚请叫我洞虚观主!年代60从深山打猎开始逆袭都市异能传奇穿越文化断层世界,我直接杀疯了重生后,我在寝室卖灵兽万般皆是我,我为奇迹的化身御兽:我的契约不对劲谍战:我是螺丝刀,卧底76号我们村铁蛋太快活了!从毕业典礼开始征服娱乐圈高武:虫群吞噬万物,我既是天灾我的超级仓鼠分身本命花卉普通?我能无限升级花卉八零打猎:睁开眼,回到父母分家那一天六零年代:系统每天带我寻宝修真归来,开局被导弹攻击顾想星辰特殊年代:每天签到才领一元?前脚刚分手,后脚她成辅导员了?夕阳醉了往事睁眼1988一间破土房俩没娘娃跨江大桥坍塌之谜多问几个为什么做梦都想当大哥命气师三皮反派:开局威逼冰山总裁姐妹觉者之鹰!高武纪元:提取主宰重生后,才知道青梅等了我十年我有极品女神系统末世:掌控神话集成系统官途从县长秘书起飞中年离婚,赌石暴富,前妻后悔丧尸末世:我好像看见了一个僵尸穿进后悔流?开局百抽,抽爽了!山海法师渣女拯救系统,但我好像玩脱了