随着最后一个的黄伟新上场分享完自己的攀岩经历后，整个交流会也就此画上了结束的句号，虽然过程上出现了一点点的小瑕疵，导致最终的结局因为众人不够主动、不够勇敢站出来分享而导致没有达到最佳的效果。但是吕群龙对于这个结果已经很满意了，因为他要的是一个敢于站出来并将自己在两次无保护的情况下收获的体会当众说出来的过程，所以在交流会结束后他的脸上也是不由自主的流露出了一抹笑意。
场上表演已经结束了，吕群龙知道自己这个站在幕后的策划人也到了该上场的时候了，于是他在调整了一下自身状态后，也是一脸笑意的开口说道：
“很好，大家分享出来的攀岩经历都很不错，能够在心里明确的知道此次攀岩特训的目的是什么，在几十米高没有保护的情况下，明白了心态稳定对于极端状况下能够起到巨大作用，在危险情况下能够及时做出最佳的判断！
然而，这恰恰正是我为何要不辞辛劳、长途跋涉地带你们来到这几十米深的悬崖边展开特训的缘由所在！要知道，历经我数月之久坚持不懈地对你们进行训练之后，你们的身体素质已然抵达了一个短暂的饱和阶段。如果依照当前流行的术语来形容的话，那便是你们已经触及到了各自目前身体所能承受的极限瓶颈状态。
正因如此，如果继续一味地增加训练的强度以及延长训练的时长，最终所收获的成果无非只是令你们的身躯获得一种僵化式的提升罢了，并不能真正意义上地冲破眼前的瓶颈束缚。像那种死板生硬的训练方式，实际上是弊端远远超过益处的！通过过度消耗身体潜在能力的途径去换取那么一丁点儿跟蜗牛爬行一样的进步，实在是一桩得不偿失的买卖。虽然年轻的时候看上去不会有什么问题，但是一旦年纪上去的时候，隐藏的暗伤就会暴露出来，到时候一身病痛缠身，苦不堪言。
唯有实施科学合理的训练策略，并且同时从精神层面与肉体层面双管齐下地着手推进，才有可能实现二者协同发展、共同进步的理想成效。一旦你们的精神力量变得愈发强大起来，身体自然就有足够的能耐去承载更多的负荷了，届时，训练过程中的瓶颈障碍便会轻而易举地被攻克掉。而当瓶颈得以成功突破之际，方能促使你们在变强的成长道路上迈出更为坚实有力的步伐，从而越行越远！
而你们变得越强，祖国就会变得更加稳定，在你们的强大的保护下，才不会让国家出现受辱的情况发生，从而实现国泰民安！”
也许是觉得自己说的太多，内容有点过于遥远了，反应过来的吕群龙也是果断的停下了自己话题的延申，准备回归符合当下情况的话题。
而此时的林华强他们，在听到班长那一番极为专业的讲解之后，仿佛面前突然打开了一扇神奇之门，像是被门后面的一股无形魔力所吸引一般，瞬间便沉浸在了班长所讲述的内容之中。只见他们一个个瞪大了眼睛，全神贯注地聆听着每一个字，生怕错过任何一点关键信息。
他们脸上的表情充满了惊愕与诧异，那副模样简直如同见到了什么难以置信的奇迹一般。每个人都不由自主地张大了嘴巴，呆呆地望着班长，显然是对这些原本看似平凡无奇的训练科目背后竟然隐藏着如此之多的深奥学问感到无比震惊。
此时此刻，他们的思绪早已如脱缰野马般飞驰而去，在各自的脑海中勾勒出一幅又一幅宏伟壮观的画面：自己已然化身为一名英勇无畏的超级卫士，身着威武雄壮的军装，手持先进精良的武器装备，昂首挺胸地屹立在祖国大地之上。每当国家面临危机、人民急需保护之时，便是他们挺身而出、冲锋陷阵之际。
他们以雷霆万钧之势横扫一切敌人，用自己坚实的胸膛和钢铁般的意志守护着这片深爱的土地以及身后生活在这片土地上的万千百姓。
他们怎么也没有想到，那些平日里习以为常甚至有些枯燥乏味的训练科目当中，竟然蕴含着如此高深莫测的科学知识。训练场上的各种训练科目是为了提升身体强度，打造出一个好基础，而突击特训则是为了锻炼心里承受压力，做到临危不乱，学会顽强不屈的精神。两者结合直接实现全面的提升。
吕群龙看到林华强他们已经能够感受到自己想要表达的意思后，他的脸上顿时就露出了一抹欣慰的笑容，他知道这次的突击特训没有白来了，至少想要教的东西已经让林华强他们明白了。随后又继续针对当前的情况解释道：
“要想打破束缚在精神上的瓶颈枷锁，最简单有效的办法就是上一次真正的战场！只有置身于炮火纷飞、危险无处不在、充满死亡和拼命的战场上，活着回来后自然而然也就明白了什么叫做成长！
可是，这个最简单有效的方式却不适合你们，也不希望以后会用得上，毕竟这种情况的出现那就代表了……最后的拼命了。
所以在抛开上面这种方式后，那么符合条件的也只能是一些陌生的危险环境了，只有在未知的压迫下，精神才能突破，身体的潜能才会被激发。
当然了，这种方式能起到多大的作用，全靠个人的领悟。我能帮你们的只有选择一些适合的环境而已。”
面对班长吕群龙后面的这番解释，林华强他们的脸上顿时露出了一个似懂非懂的表情，但是眼神中却闪过一丝迷茫。可见他们把吕群龙说的话都听进去了，但是真正听没听懂就只有他们自己知道了。
而吕群龙看到这种情况后，他也不气馁。毕竟只要林华强他们还记得自己说过的这些话，现在不明白也没关系，回去有空闲的时候多回想几遍自然也就能够体会我说的这些话了。
不过当前还有一件大事还等着他要办，那就是接下来要搞定的中午饭！他们一大早天还没亮就出来特训了，一直到现在肚子里面除了喝过点水就半点东西没吃过。而现在时间都快临近下午一点钟了，经过了一个大上午的训练，早餐都没吃的他们再不搞点吃的垫一下肚子，那就真要饿成前胸贴后背了。然后吕群龙趁着现在还没解散的时候，要把解决中午饭这个事情给宣布出来才行。
“现在我还有一件事要宣布！”
“现在时间已经临近下午一点了，大家也都饿了一上午了吧？那么我宣布接下来的安排就是———自行想办法解决自己的中午饭问题！
时间嘛，我给你们两个小时，三点钟前我要看到你们在这里集合的身影！过时者自己随便找个空地，自罚一百个俯卧撑就行。
现在解散！”
而林华强他们在听到班长说的安排后，顿时就一脸激动的从地上站了起来。在野外自行解决一顿中午饭而已，对于他们这些已经熟练掌握野外生存技能的军人来说，那就是小菜一碟的事情，半个小时应该就能搞定。
可就是这么一件小事情，班长吕群龙居然给了他们两个小时的时间！这就代表着他们有很多的时间可以用来休息，趁着这多余的时间还能补上一个美美的中午觉！
于是众人就开始原地解散，纷纷开始去解决自己的中午饭了……