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也就是说试行实力相等的。这样的比赛看起来才有意思,这样的比赛。才算得上是真正的nba联盟之中的比赛。也就是说厨房要付出现在所有的实力,才可以带动自己的球队走向胜利,来争夺nba联盟之中的冠军奖杯。

处方也想拿到那个奖杯,是自己的荣耀,是整个球队的荣耀。所以楚风要不断的努力,不断的克服自己,要用自己全部的实力来发挥出来来。面对。每一场比赛。就这样楚风才能真正的,带领球队走向胜利啦,去争取nba联盟之中的奖杯。

所以楚风现在还要不断地努力,不断地强化自己,不断的增强自己的实力,这样才更有把握来争取nba联盟的奖杯。现在。是晚上八点的时间,楚风拿着一些水果,拿了一些香蕉,拿一些橙子。

走上了自自己家中的训练室当中,她自己家中有一个小球场和一个小的健身房。他每天都要在这个球场和这个健身房当中训练,来强化自己的实力。楚风不断的努力,不断的克服自己身体上的限制和自己。

自己检测自己属于哪里需要。改变哪里需要加强。楚风又拿捡起了篮球,连续的拍动着攀登者篮球,他转身跳跃。来到了。蓝框的旁边,他左手持球,右手在身后。一个旋转扣篮完成了。

楚风在篮筐上挂了几秒钟之后,舒展开了自己的身体,便走向了自己的健身房。他举起了自己经常练的那个20公斤的哑铃,不断的练习者他能够把自己,增强自己的手臂力量。他不断地举起在身,只举起再升值来锻炼着自己。练了五分钟左右的手臂力量。

于是他走上了跑步机,打开了跑步机。把跑步机的速度调为了20千米米每小时。她上了跑步机,开始了自己的跑步训练。跑步是减脂最快的方式。能够提升自己的核心力量和自己的腿部力量。

打职业篮球的运动员们都知道,在篮球场上,速度和基本功都是最重要的,一个不能少,如果一个标准的男运动员。只有速度的话,没有基本功,那么他的所有一切动作和投篮都是虚无的。只能有标准的动作,大是篮球进不了框,大不了分。

如果一个标准的篮球运动员只有基本功,而没有速度的话,很容易被别人突破,很容易被别人所,抢断这样的运动员也是不合格的。而楚风就要把这两项,全部。都训练成队。顶尖的。都要把这两项训练成自己最拿手的,一是速度,二是基本功都要。

有所成就,有所突破。楚风知道他现在所要练习的不仅仅是速度,还有基本功,他开始了跑步,跑了15分钟之后,处方开始微微的出汗。然后他渐渐的走向了,卧推器。上次褚风侧倒,我退群力量是300公斤,这次他要自己来测。

试一下自己的极限力量和不能让别人知道的力量。因为他知道自己的解像力了如果被别人知道的话,整个nba联盟都会随着所轰动呢。所以楚风只能,自己知道自己偷偷的训练自己的极限力量。

上次的极限力量是300公斤,这次他要看看。自己的活推全部力量是多少?谁知道呢,楚风只有自己知道。楚风走向了自动我推起他想测试一下自己的全部极限力量,只有这样才能,自己清除自己的全部力量多少,只有这样才能吃到自己的全部力量。

能够有多爆炸。楚风打开了卧推器。现在的基础力量是10万克,他得慢慢的随着力量的增加在自己调整,如果一下子达到300千克的话,谁也受不了,这样不仅不能损失自己的全部列,全部直线,那条还能够有所损伤,会对自己的手臂以及腰腹这些造成损损伤。

所以楚风刚刚打开我最近,显示调到了10万克,慢慢的它往上推,往上推。李亮在不断的上升,110,120,130,140,150,直到达到了200杵峰差,显得有点吃力。楚风还在慢慢的推着。他想知道自己的极限了多少?

现在他刚刚感觉到有一点。感觉到有一点点的吃力,现在是230,240,260,270,真正的达到了300楚峰还在往上推着,不知道他自己究竟的力量能够达到多少。这个也只能是楚风自己知道的。谁也不知道的。谁能知道他能够达到多少呢?

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