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“修炼计划?”

孙娇娇听到却是有点意外,连忙问道:“咱们来这里,修炼不就行了嘛,还用什么计划吗?”

杨林淡淡一笑:“没有规矩,不成方圆,所以想要修炼的好,就要我们都养成良好的喜欢,我问你,你每天几点起床?”

“我……八点半……”孙娇娇有点不好意思地道。

众人也都偷笑。

“所以,早起就是我们要改变的第一步;除了早起之外,我们还需要提升我们的身体素质,最简单方式,就是跑步。今天白天我在外面转了一圈,发现旁边就有条路,直通山脚下,我们明天早起,然后上山跑步,每个人都要把身体练出来!”杨林握拳,为大家鼓劲道。

张文亮连忙问:“我们也要吗?”

邓洁也一脸茫然。

杨林点点头:“要的,身体的锻炼,虽然不是修炼的必须课,却也是极为重要的,除了跑步之外,我再想点别的办法,把大家的体能,全都提升上去!”

“那明天几点起床啊?”孙娇娇连忙问。

她更关心这个。

“嗯……四点半吧。”杨林说。

“啊?!”孙娇娇吓了一跳,“不要吧,那个时间……睡得正香呢。”

不过在看到杨林望过来的眼神后,孙娇娇还是喏喏地点了点头:“好吧,四点就四点吧,我是没关系啦,我就是担心张哥他们能不能行……”

张文亮顿时也是精神一震,连忙道:“我们没问题的!我知道,小杨的这些决定,都是为了咱们好,所以咱们必须要做到!”

邓洁也是连忙点头。

经历了这么多,她是真的明白,杨林是他们的贵人,早已不再去想占点小便宜了。

杨林却是说道:“张哥,我们毕竟都修练过,都已经是修道者了,而你和嫂子还都是普通人,所以一开始跑步,只要有我们的一半……不,三分之一就好。”

“啊?”张文亮却是一愣。

他感觉杨林这有点看不起人了。

女人都能做到的事,他才做三分之一?

他有点不服。

见张文亮还想再说什么,杨林却是微笑道:“明天我们每个人五十公里,张哥你和嫂子十五公里就好了。”

“五……五十公里?!”

张文亮差点没一口血喷出来。

刚刚要说的话,也终于憋了回去。

哪怕不到三分之一,那也有十五公里!

一口气跑十五公里……

这对他们来说,也着实是个挑战。

“好了,计划一步一步来,先确定这一个,今晚大家早点睡,明天四点半,院里准时集合,谁要是晚了,井边罚站!”杨林说道。

大家都是成年人,若是没有惩罚,同样也是没有规矩,一旦没有规矩,就会散漫。

而成年人又不适合太严厉的惩罚,所以杨林暂时也只能定个罚站。

晚上九点多,吃过了饭,大家都准备睡了。

结果这时,前面的店铺那边,竟然有人在敲门。

杨林以为还是女中介又来了,结果打开门一看,竟然是昨晚来的那姑娘,丁楚楚!

“你……”

杨林很是诧异。

(本章完)

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