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从办公室门扉后,三人鱼贯而出。

鸭川会长目光一瞥,随手招来一名拳手,指向洛豪,示意给他测试腹部抗击打能力。

洛豪,毫不犹豫地脱下上衣,赤裸的上身。

众人的目光瞬间聚焦在他的腹部,只见那里布满了深浅不一的淤伤,每一处都诉说着洛豪近日的刻苦与坚韧。

那些淤伤,是洛豪这些时日刻苦练习的见证,也是他对拳击执着追求的印记。

众人的眼神中,流露出对洛豪的钦佩与赞赏。

这份决心与毅力,在洛豪身上得到了完美的体现。

“砰砰砰……”洛豪紧闭双眼,咬紧牙关,任由拳手一拳拳地砸在腹部。

每一次砸击,都伴随强烈的疼痛,但他却毫无退缩之意,都强忍下来。

随后,他开始了一小时十公里跑。

对洛豪而言,这样的十公里跑他早已习以为常,他的脸上甚至没有一丝疲惫之色。

就这样,洛豪凭借着自己的实力与毅力,成功成为了鸭川拳馆新一任的拳击陪练。

考虑到他还要兼顾学业,洛豪与鸭川会长商定,每天下午放学后,他会来到拳馆担任三小时的拳击陪练,而周末则全天都在。

结束了一天的训练,洛豪来到了胡永涛诊所。

他打算拿些跌打药酒,以缓解腹部的疼痛。

恰巧,张思雅也在诊所内。

她见洛豪满面春风,忍不住打趣道:“看你这么开心,是不是交了新女朋友了?”

洛豪笑着摇了摇头,“哪里有什么女朋友,我哪有那闲工夫。

我开心是因为鸭川会长聘用了我,我不仅可以在鸭川拳馆学习拳击,还能拿到时薪2000日元的薪水呢。”

他得意地扬了扬眉毛,“怎么样,我厉害吧?

今天高兴,我请你吃海鲜刺身!”

说罢,他又补充道:“对了,快点给我拿瓶跌打药酒。

肚子上的肌肉又痛又胀。”

张思雅一听洛豪说肚子痛,立刻紧张地走了过来,“快掀起衣服给我看看。”

洛豪有些尴尬地摆了摆手,“真没事,你给我拿瓶药酒就行,回家我自己抹就行。”

“少废话!”张思雅不由分说地拉起洛豪的衣服,露出了他腹部那斑驳的淤伤。

她眉头紧锁,心疼地伸出手,在洛豪腹部的每一处淤伤上轻轻按压。

“嘶——疼疼疼!”洛豪痛得直吸气。

张思雅叹了口气,“还好没有伤到肋骨。

你看你,年纪轻轻的何必这么拼命?

万一落下病根怎么办?”她一边说着一边转身走向柜台后面去拿药酒。

洛豪却满不在乎地笑了笑,“你们女人不懂,这是男人的热血运动。

而且还有钱赚,我可以拿回家贴补家用,让我妈不用那么辛苦……

忽然,有一只温暖的手掌悄然贴上了他的腹部,开始轻轻地摩挲。

那手掌的温度如同初升的朝阳,温暖而又不灼人。

随着摩挲的动作,一股浓郁的药酒香气逐渐在空气中弥漫开来,仿佛春风拂面,令人陶醉。

洛豪只觉得腹部那原本纠缠不休的疼痛,在这香气中逐渐消散,仿佛置身于温泉之中。

他缓缓闭上双眼,感受着这份突如其来的舒适。

就在这时,一声低沉而略带调侃的声音:“小子,你闭着眼睛一脸陶醉的死样子干什么啊?”

洛豪一惊,猛地睁开眼睛,只见眼前站着的并非张思雅,而是胡医生。

“胡医生,怎么是你?”洛豪惊讶地叫道。

胡医生被洛豪一惊一乍的举动搞得有点懵逼,“不是我还能有谁这么好心,给你揉肚子把药酒的药力推散开。”

洛豪转过头去,发现张思雅正站在柜台后,她的眼睛弯成了月牙形,正捂着嘴一个劲的在偷笑。

洛豪顿时觉得脸上火辣辣的,若是此刻地上有条缝,他恐怕真要钻进去了。

他匆忙地放下衣服,抓起那瓶药酒,扔下钱一溜烟就跑了。

胡医生看着洛豪的背影,不禁摇了摇头:“月秀的儿子,今天咋神经兮兮的。”

张思雅笑着接过话茬:“呵呵,舅舅年轻人的心思,你们中年人不懂的。

好了,店里我看着就行了,你不是要去钓鱼吗?

快去,快去。”

胡医生点点头,拿起渔具便出了门。

店内只剩下张思雅一人,她还在那里笑着嘀咕:“这傻小子还挺好玩的!”

洛豪回到家后,将事情告诉了母亲。

他轻描淡写地说自己找到了一份兼职,可以贴补家用,以后放学可能会晚回家几个小时,让母亲不用担心。

他还告诉母亲,如果有外卖的话,可以让附近的小屁孩去送,只要给他们一些配送费,这些小屁孩都很乐意来送外卖。

母亲听后有些担忧:“洛豪,你这份兼职具体是干什么的?

这样你会不会太累呢?”

洛豪看着母亲忧虑的眼神,连忙解释道:“妈,您放心好了,我不累的。

我就在鸭川拳馆干点杂活和保洁工作,绝对不会累着的。”

自此,洛豪踏上了拳击的征途,他的命运之轮也因此而转动。

他的日子变得充实而紧张。

每当夕阳西下,洛豪便会穿戴起护具与头盔,站在拳击台上,甘愿成为那些拳击手们的人肉沙包。

然而,他从未有过怨言,因为他深知,这就是变成强者的必经之路。

一空闲下来,洛豪就会与那些冰冷的铁器为伍,挥汗如雨地撸铁。

每一次的举起与放下,都是对自我极限的挑战,也是对拳击梦想的执着追求。

这是鸭川会长给他专门制订的训练计划,因为他现在的工作是拳击陪练,肌肉密度和力量对他来说是很重要的。

鸭川会长的原话是这样说的:“千万别小看当拳击陪练,所谓条条大路通罗马,别人从出拳开始入门拳击。

而你就反其道行之,从力量,防御,抗击打入门,最后达到同一个目标。

以下就是,鸭川会长为洛豪制订的详细训练类目。

1. 杠铃训练:以卧推、深蹲、硬拉等重量训练增强肌肉力量。

2. 弹力训练:使用弹力带的进行推拉、弹跳、平衡等训练动作。可以增强爆发力和快速肌肉收缩能力。

3. 核心肌群训练:通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等训练加强核心肌群。核心肌群包括腹肌、腰肌、臀肌等,这些肌肉的力量和稳定性对拳击动作非常重要。

4. 爆发力训练:用跳箱、高抬腿、快速踢腿来训练腿部腿部爆发力。采用单臂直拳推杠,双臂抓杠铃片左右摆拳,还有单手抓壶铃勾拳,这些训练来提高手臂的肌肉爆发力和反应速度。

5. 有氧训练:进行适量的有氧运动,如慢跑、跳绳等,可以提高心肺功能和身体持久力。跑步和跳绳在来拳馆之前,洛豪就全部完成了。

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